本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 ) p! G' T0 L! ~7 Y+ u3 @
! J* N8 i2 x/ k7 x3 b! U公仔箱論壇 os.tvboxnow.com+ G/ n! e& ~$ |8 _
手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」os.tvboxnow.com3 O* |; \1 P" E
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
- A- R: o- b$ F7 _, vos.tvboxnow.com「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
: G) @- |* a( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。 Q. {; H# y+ b/ _" O8 ~3 y1 I# ^$ q" W
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
5 _/ t0 T! R9 q, F2 A7 q6 htvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
' S% _8 z! R& o7 x7 O0 X5 E公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇' ]) `$ l+ i3 g8 E9 J+ B
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
4 q U4 u0 x' ]9 h) w! m3 J2 k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
" t9 ?1 k6 j& {3 q祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？- _! Z9 N0 f: u' L/ ]
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
) f# Q, T; g" R* Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
9 U8 G" ^) G0 U; V) x% V, Q公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
% d) { @# M1 Q# y8 pos.tvboxnow.com第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
) N" |: E. I3 Etvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 |+ c. S; _8 ^
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
# `7 k# G+ g4 y4 p; Y. Rtvb now,tvbnow,bttvb子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。; m' I: z, v% } G8 N. e- L( p4 l
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
7 i$ B0 Q! k* S8 x( u! G" a+ M8 f9 ytvb now,tvbnow,bttvb肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
8 E2 p1 i, j4 X1 M2 U3 A& ^3 _tvb now,tvbnow,bttvb第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
' }5 D/ K1 j M, ` k公仔箱論壇吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
| 