[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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' A5 ]# h" V" e9 k, ], D' y【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
% Q4 D$ N2 B9 u) O# u0 I6 g9 W5 ]1 etvb now,tvbnow,bttvb泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？( |5 R- ?, ?! M# |8 e$ r$ y- ~
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
7 E+ h5 a9 @; N; N& T2 C$ h4 v8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
; |3 F3 q% Q2 Y  ]* i泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～
0 T% |0 j! G% Y5 D! m) los.tvboxnow.com也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！tvb now,tvbnow,bttvb" ?4 X" h* A* n& X# Y1 {5 |
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！