0 e" |0 T; o3 I, z- B7 S6 Z$ Q
5 e& E: P. q, D8 Z+ D. n- J公仔箱論壇
9 q# X- i. T+ o: n k. h" h公仔箱論壇菇類向來是素食人士喜愛食物之一，也是港式食物中常見食物。不同的菇類的營養價值差異不大os.tvboxnow.com7 W( U- y! \$ N1 `! F
，都是低熱量、高纖維的食物，其中部分菇類具有不同營養價值，而不同菇類也未必人人適合進食。
L" B, x; B6 I* L! mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇# `. x4 u1 n. T1 |) Q e+ M
俗稱冬菇的香菇，含豐富維他命D、E，能有助改善高血壓，以及降脂。os.tvboxnow.com1 v! {& e( _$ e+ T8 v+ Y5 L- T
白蘑菇' e" k, _& {" A( [1 a7 [7 ?
白蘑菇 能益腸胃、化痰理氣，具抗衰老，改善高血壓和高膽固醇問題。
: u( H$ O7 u$ |( K" X$ J8 utvb now,tvbnow,bttvb草菇
6 U& S1 t% h y& l, _! g公仔箱論壇草菇 能清熱解暑、補益氣血，適合出現暑熱煩渴、體弱，容易頭暈乏力者。
9 G2 {5 T0 O' t金針菇
" z3 w- n& s! K! N' Q! \( A! v/ hos.tvboxnow.com金針菇有補肝、益腸胃、抗癌作用，而且能改善智力及促進腦部發展，適合患上肝病及脾胃病者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C# F9 S8 k7 v$ N
菇類並非人人適合食用，因菇類含豐富嘌呤，有機會誘發痛風，所以患痛風症或尿酸過高人士不宜食用。此外，市民進食菇類引致食物中毒個案偶有發生，因此建議：os.tvboxnow.com+ N$ L& G1 v, ]! A+ K F
-由於難以分辨食用菇和非食用菇，切勿自行採摘野菇進食公仔箱論壇0 w, d, d5 l( N0 f
-選購預先包裝的菇類時，應查看包裝上的食用期限公仔箱論壇. I* S' T7 l3 `9 S H
-不要購買懷疑混雜了不明品種的菇類. U! h5 F! t2 s6 c4 r/ Z# p
-如選購的菇類呈不衛生情況 (沾有栽培物料)，或有變壞現象 (出現有色斑點/發出異味/釋出黏糊液等)，便不要購買- I, p& q0 N+ e/ ]2 Y$ M
-應把菇類徹底清洗及煮熟，才可進食' x# D+ @6 k! `" S
-如懷疑進食菇類引致中毒，須立即求醫 & ~# ?, a- h/ @
|
發表於 2020-12-9 09:12 AM
| 