 os.tvboxnow.com) O6 m# B- E6 a* J$ T; {. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g4 L0 n) w. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! d4 k2 f) Z6 N/ M y
本港新型肺炎第四波疫情肆虐，但同時在12月踏入冬季流感高峰期，據醫管局公布本港6間公立醫院使用率均超過100%。在面對肺炎與流感雙重夾擊下，除了做足個人衛生及保持社交距離外，也要從飲食中攝取營養，增強免疫力。
% t W# S! q* G ~tvb now,tvbnow,bttvb-柑橘類
1 ~7 H! Y8 k4 F% l, N! ~' B* Wos.tvboxnow.com柑橘類的水果，例如橙、檸檬等，都含有豐富的維他命C，研究指維他命C有助增加白血球產生，而白血球是抵抗感染的關鍵，有益於免疫系統的建立。tvb now,tvbnow,bttvb* n- g# @: m* ~! Y
-杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 |0 T X8 |; A7 S
杏仁含有的維他命E，有助增強免疫細胞功能，而它含有的核黃素、煙酸和維他命B雜，有助於抗擊壓力。2 v; f, L9 p) ^4 z
-紅蘿蔔
# `& `( `! Y2 K* w" d6 {os.tvboxnow.com紅蘿蔔中的維他命C對於鞏固免疫力及傷口癒合十分重要，而豐富的β胡蘿蔔素能轉化成維他命A，對免疫系統有幫助，也有助形成呼吸道黏膜，防止細菌進入人體。: f# e6 ~" I1 _/ ^0 X3 m; p
-豆類/ z% P( A, s, t5 S3 } O$ Y+ l0 a
豆類含多種不同營養，其中維他命B雜有增強免疫力功效。豆類也含豐富植物性蛋白質，不含膽固醇，水溶性纖維高，能把血液內的壞膽固醇吸走，有助控制血糖。% D. `# {! e+ J+ T
-大蒜
! T) T) l0 I; D5 }os.tvboxnow.com大蒜中含有「蒜素」就屬於一種有機硫化物，它被稱作「天然抗生素」，能夠提升免疫細胞的活性，增加細胞殺死外來壞菌的能力。
. T! v7 ~/ H. E-咖哩
; e5 d' M/ b5 y$ D: B2 y$ J咖哩含有薑黃，它是抗發炎的代表性營養素，可增強免疫系統功能，以及體內的抗體反應。薑黃和黑胡椒配在一起，還能強化抗發炎的作用。
- Z8 ]9 ]5 Z$ I. [7 Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-12-6 10:06 AM
| 