[健康資訊] 蕁麻疹和濕疹長得不一樣！ 一張圖掌握症狀與預防方式

soforlee

季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。
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  M# C& R" g# e9 Hos.tvboxnow.com蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師/ o' L1 T0 S6 j. M' p" ?+ B
預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 m+ N! M7 t+ C; P$ L; D6 e0 K
2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。
+ w/ {2 x$ i  D: p1 h) D4 M3 _3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。
" T+ }7 W/ b' v7 n公仔箱論壇預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。) |: C; k. B0 z
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。5 [. `+ i4 W6 s+ `2 e
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。os.tvboxnow.com2 u1 z1 K3 `8 }5 t5 p% r
4. 規律作息不熬夜。
$ m7 N6 G, U6 U! B/ F% T3 b公仔箱論壇5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。