糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。os.tvboxnow.com$ Y3 ~) Q" g( ]% Q
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。公仔箱論壇# I- E3 g# r! ]1 m0 m( ]2 Y/ i" J
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。
- X+ P+ V, \. E1 [tvb now,tvbnow,bttvb水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。. T4 f5 E4 m Z C8 b9 B' M6 \3 q
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。os.tvboxnow.com; d' f t# z- v5 s
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
; [3 Y+ y! ~ _" P" w* C0 x1 F公仔箱論壇油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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