糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。公仔箱論壇) r" V; J; Q- G( v& J
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。, S% E5 a: T8 e {8 B
蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。os.tvboxnow.com% A* m1 y8 y8 b; y) R% a3 I
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。
9 {8 n+ c2 l, L肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。tvb now,tvbnow,bttvb1 w& {- O/ s/ R. | W
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
- ^ Z: G7 r8 ^8 S( u, k# L油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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