[中式食譜] 莲子炒鸡丁

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4 k9 H0 E7 m  e  e1 e4 C原料：
1 J! N3 ^, R& f% h: @0 C5 `0 s9 g# C7 j公仔箱論壇鸡肉250克，  D. w6 o7 f9 @) f; h' B  t
莲子150克，公仔箱論壇/ x6 P; g; \7 k
蛋清1个，tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 M2 ?- i/ O/ A/ x
植物油、公仔箱論壇8 t9 W% L( j; c; k
淀粉、
/ X! M3 s. q: ?' d8 O" A) w5 h/ @% Q公仔箱論壇鸡汤、公仔箱論壇! G8 P5 q, i. l1 q8 [. U# ?  J
盐、os.tvboxnow.com# y6 N* g5 B; i
黄酒、
1 I. K3 k# X7 f% k! u( l葱、
6 }$ t( j/ J5 m; \& a0 x6 Ttvb now,tvbnow,bttvb姜各适量。
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) c: @+ r7 p6 R! O3 v公仔箱論壇8 C' g3 Y7 x9 O+ f5 v1 \
制法：公仔箱論壇  I( z: s: \4 G+ @) }- h
1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。( T* v' Q  E! X6 d8 ~1 V7 v

2 ~3 N" E# M: Y3 F8 i0 z8 Htvb now,tvbnow,bttvb2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
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" h% ~: o0 T4 m/ e* n4 k7 O- c! ^6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。公仔箱論壇. F. A) k9 R3 v8 |/ p
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4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

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