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小腿，脾胃經的集大成者
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( T9 } d! A! j* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 A i7 {" _/ v2 M( p
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% Y: B0 M: d& _: o2 N- Htvb now,tvbnow,bttvb具體操作如下：2 H0 E, b# Y' R9 N" K" h$ q* _
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
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8 L: m* L1 @. r/ _* c方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。tvb now,tvbnow,bttvb. V/ j: u6 }- }" j! }: _
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。公仔箱論壇7 H2 w" ?' g: c0 E! q5 C; B J7 g
2 ]/ X, m- n! h' _1 ]) ros.tvboxnow.com這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：公仔箱論壇2 y/ O- }8 y- S" K% l9 m
! F/ P% I* d. K+ B$ U& g$ Pos.tvboxnow.com1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。$ r9 r: k: C+ n4 w0 _% g+ \% H
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。公仔箱論壇4 V2 {! d; K# h7 g) z/ H* }5 s
! {! T+ f' c; c) H M+ p如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。% D) r: T% p: `) O! g/ s
/ p6 ~. ?4 r9 p4 \6 Y當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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