 廚房最常見的調味品─薑，以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ q! ?' _! q. Q
6 Q; O* T) w+ w' k( N' q. Gos.tvboxnow.com薑辣素讓你發熱os.tvboxnow.com" b S$ c/ _3 m
# m5 }5 k& Z+ Z5 _8 p# ytvb now,tvbnow,bttvb蔥、薑、蒜，我們的廚房裡永遠少不了這三味最基本的天然調味料。薑除了料理用外，過去國小學童下課淋了雨，廚工都會煮一大鍋薑湯給大家去寒；平時薑也拿來讓身體發熱、發汗用，吃含有薑黃的咖哩覺得全身發熱，也是一樣的道理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# d; d. x* H, P
0 V a6 O1 A/ `- J, f藥用的薑
. e/ C8 b# F6 f. D& |; _
9 q: _, R) O2 V: G" E5 u! B9 ^/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的辣味成分來自於薑酮、薑油，即使加熱之後還是會留下很多。薑在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效。若與紅棗搭配可以補中、益氣、養胃，與芍藥配合可溫經養血。現代藥理研究指出，乾薑的揮發油成分含有薑醇、芳樟醇及薑辣素，可以鎮痛、袪風、健胃。而剛採收的生薑則可發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，可促進消化液分泌、抗炎消腫、殺菌，提升運動中樞、呼吸中樞與心臟功能。; [' F( B1 w% \* h' ~& v+ z3 O/ i1 f, q
* B: D: d# {1 e- j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典籍中的薑os.tvboxnow.com2 ]0 D$ E% ^' n# o6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 M: Y3 u- J
性苦，味澀，歸脾、肝經，《神農本草經》：「主胸悶咳逆上氣，溫中，止血，出汗⋯⋯」公仔箱論壇7 C/ f( I4 q7 w% |& q, R8 e
7 T6 `4 K4 S [, Yos.tvboxnow.com使用方法
3 X4 b4 P3 L# o公仔箱論壇. k5 c6 K% E! ]$ ]: H& K
磨碎後可調味或加在飲品中，亦可添加少許在食物、納豆或泡菜中，效果更好。3 B( Y$ n+ v- B! }; m2 m
8 M5 l! s! \+ D* S9 g冬天易胖？飲用生薑湯，排毒抗寒又通便
; P9 E: P' S* o- ]% U$ }0 L# U/ x# g- G/ F
5 ~; ?4 v% Q1 S! a冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便祕與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！ os.tvboxnow.com( R- O- |+ L" R& O% W" x
公仔箱論壇* f) y6 k6 [# ~
最強飲品溫開水，暖腸胃促代謝
1 f# ~' \0 e* z. s: M0 ]公仔箱論壇. ~1 E5 `; ]& y% ^2 n9 x* d. m
8 M$ v9 n3 P! F! y8 p j公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響，而溫開水溫和不刺激腸胃，可以促進消化功能，消化若順暢，就能排出體內廢物、活化全身機能，提升代謝和免疫力。
: d4 t' d" z) b. _os.tvboxnow.com
& [, Y8 A7 W( g8 i G" j7 q/ m而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，更能燃燒體內多餘的熱量，自然不容易變胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* }' ^. M" Q$ f* V! G: z2 L% `
0 E, o5 @1 f& S: Ktvb now,tvbnow,bttvb6 O5 `) f( I2 ?" Z9 h% }; ~( r) r7 d
生薑祛除體內濕邪，消水腫助通便3 y: o! [. M* `+ s* y& ]: U
os.tvboxnow.com7 |) K9 p% ?3 Z% Y
- {) `3 a; Y( O h* D. a8 J& \7 m
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水分，消除水腫。而且生薑富含的薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogaol），能夠祛寒暖身、促進血液循環，提高新陳代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。7 S& }" d' j4 J5 h5 o& k* f% J
os.tvboxnow.com( |# }; P# {( T/ o8 q% `
生薑還能抑制體內發炎、改善虛寒體質，緩解經痛。日本健康專欄作家相馬佳也表示，平時多食用生薑有益於預防流感，改善發炎、提高血液循環，也能改善肌膚狀況，可說是由內而外的護理。
/ |% U8 q% V6 w! h6 Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 e' x0 M7 _: o7 |8 b
在溫開水中加入生薑，功效加倍！藉由溫開水加熱後，轉化成為「薑烯酚」（Shogaol），保溫效果更佳。出門前飲用一杯，可以調節一早起來體溫較低的狀態。 1 M9 a y$ b& ?) A7 z
# z7 x! g# x( X |% ]9 D【適合飲用的人】& ?; z7 {5 \7 i6 l) ~- p/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b& w; l4 \& {
常便祕／流不出汗／易胖難瘦／四肢冰冷易水腫者
% e8 e& }* _. \, c2 Mos.tvboxnow.com※胃潰瘍、胃炎患者不宜飲用生薑湯，改飲溫開水為佳。
6 h3 u, _# L$ n4 e! o, g$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U1 [0 I) k; [& p, [# f1 b
【作法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n! j( S0 G }0 Y! O
, U! r: N' j) D" U \3 @, m步驟1：將帶皮生薑清洗乾淨，切成2mm薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" \, p2 a0 F# @6 ]/ P; j, M
步驟2：在茶壺中放入5∼6片生薑薄片，注入150∼200毫升的沸騰熱開水。os.tvboxnow.com& ~. P4 I9 K6 V1 h
步驟3：蓋上蓋子蒸5∼10分鐘。想要薑味重一點可在生薑上用叉子戳幾個洞。tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 Z3 Y0 y. Q- `- L5 F$ X
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。# W" ~5 t, @' z+ d* _7 L N
& U3 k5 Q! M% P$ v' @6 i) Y公仔箱論壇【怎麼喝】
" H- M% O8 z z. D
2 ^) I5 i& _$ h/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床、中餐、晚餐各飲200毫升，晚餐半小時後喝100毫升。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。os.tvboxnow.com& x2 A' C) V' E7 H% u& q
/ ~8 X3 K( m3 b( c$ @* D1 c) V8 E生薑糖漿（預防感冒、改善風寒性感冒）
* T0 X( j1 ~1 P2 U {$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 D7 l8 {5 K& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2人份）：生薑500克、砂糖400克、蜂蜜100克、水200毫升、檸檬1／2個、丁香4粒。
* n" Q6 L- N2 [0 n) h公仔箱論壇
! _9 [- b0 F4 `7 `7 y, B7 P C, ?2 V做法：
$ m ?2 K: g$ H3 Z% Y/ Cos.tvboxnow.com①生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。
2 M( Q5 G6 @9 G* @# K8 |②鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; \/ A6 @7 L. b1 C' J
③加入蜂蜜及檸檬汁即完成，可加溫水直接喝。
& n0 Q6 ]/ ]" W0 [% dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 a1 o \' p% C
這樣做，好好吃tvb now,tvbnow,bttvb( D3 c4 q5 E; \3 _
os.tvboxnow.com$ }' W- e$ n- i% X
日本自然醫學大師石原結實非常推薦生薑紅茶，是款簡單好喝的飲品。作法很簡單，只要將生薑磨成泥加入紅茶，再以黑糖調味就行了。 |
發表於 2020-11-10 01:53 AM
| 