脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。公仔箱論壇+ G" a/ y1 f3 R, Y& `9 x# D+ r
os.tvboxnow.com* x- r: V9 U% w* p. I9 O
tvb now,tvbnow,bttvb# V5 M- G; O7 I
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
1 M+ X8 U, i$ P5 hos.tvboxnow.com
8 t$ B% a3 ~' B* Z天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。) f$ d$ B" X: B
os.tvboxnow.com7 ^9 w3 N/ A$ c3 H9 {1 z# V1 ?
公仔箱論壇% d4 d i( p* Z) ]) r! x
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。3 {4 m! g" y+ B. p3 H7 w. P
tvb now,tvbnow,bttvb3 \. M" [: h# J
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y% ]) N# B E
. |# _6 M1 C p+ |公仔箱論壇公仔箱論壇2 E+ u+ G1 `& o8 g, C8 `: Z
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 O2 X' @/ `: a6 q" d0 T
0 C/ N5 W) C& D Y; G雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」os.tvboxnow.com/ i# F+ P1 _- R* q$ L7 O$ V A! S3 W
7 G0 C' ]4 H: V0 Eos.tvboxnow.com不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」1 _, ]0 T+ H' K: c/ d
tvb now,tvbnow,bttvb0 _# y j5 i$ l' v, G
8 C- i; O: a3 ]( l" ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇# `' G; e z/ a" m+ T. p
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 u) R/ }: k+ Y
- ~* q0 P7 C' Z6 j9 Vos.tvboxnow.com想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」* ^ J1 q& L) V5 c9 X5 `+ r# i4 T
|
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 