[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。tvb now,tvbnow,bttvb4 D. e/ l" u! Z# E p
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb& _3 H8 R. s8 e
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。' P3 V2 L8 c H- u# Q9 L, e) J
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。 X! A1 d* ]8 l/ d" G& s
脂肪肝成因
% f0 F0 r7 E7 r" o0 l+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因# f5 @* A1 q9 y
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。0 ~. ]0 R2 D0 Z. V0 l3 T' z6 @' ]
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
8 T5 m4 p/ w6 C% O個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
. ], u0 C6 A2 e m9 n" N. ^. otvb now,tvbnow,bttvb其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。os.tvboxnow.com2 E: o, h7 r+ a, a0 O" E$ L
兩種體質易有脂肪肝os.tvboxnow.com% u) k2 D6 g1 V5 `& ~, T+ |
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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5 b8 x) A8 p; a& s2 j" d) W' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
' {* r K0 b- W% b肝鬱脾虛型症狀tvb now,tvbnow,bttvb n- W5 o" g, L; O$ _, c7 _
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。0 M! }7 K2 F" g3 Z! g. d/ K1 `) H
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痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇* T9 M" L9 I3 w9 [5 l; ]8 S+ S
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l: d7 C/ e) M9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。os.tvboxnow.com" o& o5 T2 |; y# N; t
脂肪肝預防及改善食療
5 \8 u3 p6 A! a3 B3 L; Z公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
' ?3 p; m" m- B9 X; |1 q5 J" @9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便
6 v9 d' l0 F1 W3 @6 J9 |公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便os.tvboxnow.com4 _' v. y1 C+ o$ e3 S! s
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫os.tvboxnow.com* }5 e+ W* E3 c2 P
脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ E' o3 r) }& l
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位% I7 Y1 v" G- s: V" }
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
! Z2 X0 [+ M8 b) v# ~os.tvboxnow.com▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
2 H, T( G. N5 w* c' @! B0 gtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q" E ? r3 `
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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