[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
X6 r2 ?3 O. q( o7 |7 Q肝負責疏泄氣血津液
5 K7 ]5 N3 R, vos.tvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 T/ ^2 s X$ b# I
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
0 e, o) t1 |$ j# ]) D, h' E0 s脂肪肝成因
- d J8 U- e9 p N. utvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, c" Q8 a0 J9 ~- }1 e
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇/ |* N# z M9 u7 h. h" \
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
! f8 h4 j0 ^- L9 ?4 C- y G5 Q公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。公仔箱論壇' t; i" U. M' N+ U1 C) H+ p1 N* A
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
) z! b1 C# y+ r$ I3 r8 g" m8 t# {: T兩種體質易有脂肪肝
]9 A7 }1 g+ n J" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。9 n+ }5 Z% z0 N' ?
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/ v3 R3 `0 l( D公仔箱論壇▼易有脂肪肝的兩種體質
3 ~- b. s8 v4 ?肝鬱脾虛型症狀os.tvboxnow.com# g2 [$ f& P$ ^, p+ o
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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' F+ ^. Y% Z) u$ utvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
0 I b4 n# L6 ?: {/ T7 \- O: k/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" [" W8 o6 R4 T' K
4 q$ H4 J9 k( s+ i4 Ytvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f; B% A3 D) o( w: |$ n% E
脂肪肝預防及改善食療
5 z% B/ k+ a& U2 ?os.tvboxnow.com抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' s0 H! Q& I" V, H( _7 L# ~( s
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
6 i1 I% ~0 @" `' y5 b. v f- z" Jtvb now,tvbnow,bttvb▼2. 決明子粥：清肝、通便6 d* F" ^5 l! |7 U% L3 @/ k0 v U
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
- [$ Q% ~/ s" E9 Q, f& d; G4 ~) U( S( h6 O2 l▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
+ u" Q8 E k9 w7 r( A1 h6 [8 p7 x! b3 _1 xos.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位os.tvboxnow.com& i0 A( ]" K/ W2 V
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|! B! J% V8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
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0 Z+ Y- ^8 E! Q公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X" p) G- C6 T& H5 e2 R$ @
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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