[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇7 B5 [9 E# z1 B3 x- x
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb% p4 j# I- b2 J2 Q
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
3 u# X/ H3 i0 ? O3 T" ^2 F! k一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
4 W* M- ?7 Y9 f9 Uos.tvboxnow.com脂肪肝成因
# \5 x8 Y. f( t* |+ j8 U" @0 gos.tvboxnow.com▼脂肪肝成因
/ p. ?0 P/ C/ |7 U/ P生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
/ ]" _# l5 g, P- w; [tvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& M, R4 e& Y8 z' O! I個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
, e# @0 X% Q/ z; mos.tvboxnow.com其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇3 Q2 X2 ?. o7 t; }% u; X0 A9 ^
兩種體質易有脂肪肝
4 B6 I/ R' s6 {8 L! f8 x由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。os.tvboxnow.com6 F- _: F8 [1 O+ J% E
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▼易有脂肪肝的兩種體質9 v0 ]3 T' H7 k/ p8 r3 `
肝鬱脾虛型症狀
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* U% S+ s. s+ F- c. n$ g" Hos.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。' J% y% B0 O* u) U
" x/ s. x7 W/ d( T" n* U5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b7 a1 F" p, C/ J- ?& Y
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。公仔箱論壇- O( E$ M6 q1 u6 a W( s
脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- L8 [/ |7 j9 \1 b, L
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb) ^. y9 a }" \# i
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; `; t3 |1 w; @' {: y' Dtvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕1 ]& u- H/ l% l. f" q' Q X) g7 N
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D5 b- D7 F8 ~0 j7 B$ n4 l" y公仔箱論壇▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便/ @ H2 i' u0 h6 H" n4 f+ L
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
, p0 O* d" a2 d1 `: f+ V脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位% B4 L" w( ~" v' z9 i% i# V
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r8 u" c# Z# p+ c
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
. j/ j, U+ z, p. Xtvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 J, m. n1 Z+ h% `; v
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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