[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
" }7 W$ p, W1 P ~肝負責疏泄氣血津液os.tvboxnow.com. z/ f& m# g* D( a8 Z# W
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x9 y+ j6 i/ [9 b/ L( h, |% I
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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6 G7 x# T0 N4 G+ Btvb now,tvbnow,bttvb▼脂肪肝成因" T" g, w7 p6 k& G* {! v
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
# u. v/ U) w$ s' m+ Q! g+ X) Ktvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
+ _& J, d/ p! E0 Y6 G7 q% I) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
2 X; W- i$ e0 D0 _5 E% bos.tvboxnow.com其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。tvb now,tvbnow,bttvb% ~# X Y. O$ K2 o m
兩種體質易有脂肪肝
) M1 L9 M+ D9 D; s+ h由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
) R& x, \6 b! Z3 G. k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 A1 [. P6 L( y! |
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▼易有脂肪肝的兩種體質! X- h( F3 a E- y7 ]" c( h
肝鬱脾虛型症狀
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% W3 Y2 J8 H1 v3 Z) E4 ltvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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2 S% _6 E% t. A ]# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀5 H3 ~4 a. Y d* K3 C9 L( o
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- c. B" a: o2 D7 vtvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。, b! F' u- {" A+ z: h
脂肪肝預防及改善食療
, ]) d& X+ x* c) Z: P' t& j4 Y抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕7 P; O) V0 }* t/ |
▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb9 n, ?/ d. D9 Q7 a& S4 ~6 O' W0 p* G
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
! |( _' W( l( J$ ]2 ~公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
2 S. v% T! ?- {: y. n/ Q; n脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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