[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。6 D) U: E; H6 H$ w' C- q3 {
肝負責疏泄氣血津液
. [; h0 c" S( c% m$ p# s' ios.tvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
5 N9 I. q; {0 D7 k/ I公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
3 M1 ^* l- C jos.tvboxnow.com脂肪肝成因9 G: P3 n; M& O2 p+ X0 m
▼脂肪肝成因
7 D5 {. E4 l( r. [2 {# I8 E公仔箱論壇生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。8 D# A# ]3 X1 H, _
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I$ Y2 I; n0 O! S' i& S K! C
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
( w; l, k6 J/ S4 I. A$ ~# L其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 D! M/ h! }7 ?, G1 r: M: C: O
兩種體質易有脂肪肝9 ]; a/ Z1 u' R6 O( |6 O) ^
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb, I& H9 e- b) U! z. g0 d1 w ^
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▼易有脂肪肝的兩種體質
8 e- t9 T' e5 E/ `! A+ b公仔箱論壇肝鬱脾虛型症狀: ^0 ~* Q4 i) M9 @" B2 Q
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7 x. u: S9 Z u體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
6 r* M3 s: w+ T5 bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 [% P) h; F0 y9 S7 S0 T, X
痰濕瘀結型症狀
7 m) u- N# L& N% U8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Y+ t1 U8 y+ e; g
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
/ R4 t9 [% C' K+ Q, p$ L: Vtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善食療
t8 |# p( C; t3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb Z! |3 a& R, @: j
7 i1 n4 u, G4 L- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g3 ^" p% p" Q# ?公仔箱論壇▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
+ j% d6 E3 ?/ C) L, Z▼2. 決明子粥：清肝、通便
1 J% b4 @- `6 u# z* w) K5 a. E- ctvb now,tvbnow,bttvb▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
0 U; M6 s. T6 K公仔箱論壇▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb$ W, i) d7 c, d0 L! ^/ g
脂肪肝預防及改善穴位7 U6 Z" j* K7 ?. K2 w8 x2 d6 g. x1 }
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
+ ?3 Q* z0 m/ W% E- f▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
5 }& Q3 ]& _% ]- D9 a: P9 O! p▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
/ O* a! c+ E W( i j0 s1 s公仔箱論壇▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃os.tvboxnow.com& c# u B$ F- O# E7 p
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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