[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
4 K( Y2 L# i0 l" D* j公仔箱論壇肝負責疏泄氣血津液+ J$ [) `9 [1 q. _6 e6 F% L
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 g3 v/ d) y9 Q; X1 o/ M) k公仔箱論壇一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。os.tvboxnow.com$ W" G9 r9 U% Z3 O& n; @+ j
脂肪肝成因
- s% S5 G+ c: q# [- ~( y( `▼脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb; ~! N/ k6 W: f4 y- {# Q
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
3 `, X( \' g) g% @5 W2 v5 d- ytvb now,tvbnow,bttvb飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇) ?6 g# V- Z$ c7 M: v* |: E4 q, y4 U
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。os.tvboxnow.com- T0 b8 `5 h7 c2 |" \
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
0 G. b6 C; p4 |: m, Mos.tvboxnow.com兩種體質易有脂肪肝os.tvboxnow.com5 w7 L/ B k8 P% {8 r1 Y
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
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" ` S5 ~% n! g7 m# }/ R% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質os.tvboxnow.com7 `3 g" Z2 e2 l# a6 P. Y/ M: D
肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇# x; R( V' l6 o" A6 b" X( H
2 G1 ^( x9 [6 r( C3 Ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 u) W" c7 w" b# V! w( d8 _' ?
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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3 Z3 ]3 }6 y, \- t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
9 o5 X8 F6 B3 ^6 P脂肪肝預防及改善食療
- t0 E ]6 n5 z2 I公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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, w- u: W* ^3 l6 ?3 F3 p+ l0 a▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便os.tvboxnow.com6 q- a" q2 k, t' I
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫6 `! |# D" t" ?8 t5 _
脂肪肝預防及改善穴位公仔箱論壇+ f. a* \& R- f+ c; e
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y. E% c4 E$ F' P7 j3 n0 y `1 o% ?
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
1 Q; [2 m) e. F% l( N8 vos.tvboxnow.com▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血# e& |; r& G& q9 q
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇- \4 u* Z$ T1 W
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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