[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。- w$ s3 M4 p q
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 r& i5 R" g: R/ v" s
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 f" e6 B/ j3 L3 U9 I& o" B& Fos.tvboxnow.com一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。os.tvboxnow.com" {; n% C& a% j& w
脂肪肝成因
" B0 n% l2 c& s+ s( x8 y7 L/ Y) a▼脂肪肝成因
5 p, i8 D+ n+ B' f2 b3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
r9 I0 c& A0 Q& i0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
& o+ m( f: ^ F, a8 D( P7 qtvb now,tvbnow,bttvb個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
7 r f5 R5 S# h' O2 `7 s! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
. ~& N( y ~+ R. e8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝
5 S/ \3 W2 c- x由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。os.tvboxnow.com K, T$ Q, H. _) z
I) s7 H" A- P% w; k! Q: etvb now,tvbnow,bttvb
: @7 h% n4 V P8 [0 E1 i6 _$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質
$ c3 l7 n6 M' fos.tvboxnow.com肝鬱脾虛型症狀
! u, _; q' j; v* W5 i" I( f9 P( J
5 d9 z) l2 |, |tvb now,tvbnow,bttvb
3 K$ r9 X+ F Q, U% Xtvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
) C# g% V- u* _1 Utvb now,tvbnow,bttvb
. v$ f' E5 m }3 `2 O6 `tvb now,tvbnow,bttvb痰濕瘀結型症狀
, `* d, f7 v1 c9 x) r& O$ Y
4 {5 |' G) ?- z8 \/ h5 s. O ^os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# {: A9 q0 \- L. P
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
5 m$ `9 L j3 A7 b1 Y+ G4 ]" t- K/ U公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療公仔箱論壇* \6 S2 S) n3 a! x. I( l* k8 z
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
9 c H6 a: }; W* k ^: T0 u' wtvb now,tvbnow,bttvb
5 n: N+ T! W3 ^9 ^0 J* r* r/ J公仔箱論壇: f. b6 H- x! G6 l0 C4 y
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
6 r" _9 @* d, L* I: q: }! S1 q! o▼2. 決明子粥：清肝、通便公仔箱論壇( l0 b* j, E5 Z' L Z
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& [& K1 C: k1 x/ h% w
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
5 A0 z+ T6 K: L6 L脂肪肝預防及改善穴位os.tvboxnow.com$ G" V' ~/ e+ V
2 t9 ~) ~5 B; s7 m1 W; W- ^+ X" G& N# E9 |; l
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位2 \, g- ?( y$ n/ Z
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇; f" b2 ^/ @0 a$ d
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
0 q% }% k2 D2 Y/ B; h: X6 G$ I▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃* R' }& h0 h1 @0 H% U0 Q( {
( J; j- {: b) |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
