倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？os.tvboxnow.com1 u, N% x% Q2 r k/ A2 n* O
/ P% [2 I2 M7 t0 i秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^! B+ ] c) f+ ~
倒剌反映身體缺少滋養1 |0 G% a( S# i
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
, M" w2 k7 A' T# O8 t7 [陰虛、血虛易生倒刺
% }& j9 V0 ^4 C1 J▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇; I$ h( p9 Z" O- f& G% g$ ]# S8 g; p) Y
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質os.tvboxnow.com8 W' F: G& c( B) S6 ^- @
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
# S/ N/ q7 W! v" Vtvb now,tvbnow,bttvb成因︰
# Z7 m% |8 d" V# ^& M5 E! Wtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神! |2 l6 C; f) Q( G ^* `. C
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
% T$ E2 t4 K+ [ B3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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3 q' X: @2 l3 m; l6 Wos.tvboxnow.com▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v c0 w9 E u1 p
2. 血虛體質2 l! K0 I& F; b1 Q D1 _" [: Z
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w: _0 v, ~0 S) R1 r- e8 D( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
, B( l% C: G. R" }6 e公仔箱論壇成因︰公仔箱論壇9 {( r0 W# {- j6 r) O2 I3 i
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
1 e* z; l5 b: ?7 N, {" `os.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢. x% T+ S* D T# D" B
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
& H5 |1 w' d2 B皮膚過敏亦易長倒剌
& y0 d7 X; v( @. u0 {5 B9 ltvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
; Q* B: [5 j0 h B5 `! L( l公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
2 E K9 @0 `% I* V3 u. _" D7 m不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
3 B( M: |# G* H h" k+ |# B如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
$ V# F0 P% Z& Q2 v& f' |3 ftvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。os.tvboxnow.com% _" ]5 _( `- I4 H: N9 z: _
生倒刺護理貼士
6 m$ ^& P) v, i/ L1 M3 \3 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇5 p5 \) W4 Q( `$ Q/ ^1 U
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
% v& Y! C+ v5 s0 R, e& ^$ \os.tvboxnow.com3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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