倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
' K6 l3 v! f. m5 H: b+ jos.tvboxnow.com
8 ^. J! m' k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。; R3 g' `, S( W- A. s. K: b
倒剌反映身體缺少滋養
5 k( m4 H, @: v/ c. U公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇4 ^* b% B/ N0 ?& U
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb* z0 B: u; F; f3 g" C4 m; G# X5 ]8 j
▼什麼人較常長倒剌？os.tvboxnow.com1 f5 `: e" Y3 T* ?8 [* S2 V* {
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
; ^& H# E* A5 w' e- C
+ }1 b$ ?' _; }& [, w+ L0 j1 h( V公仔箱論壇1. 陰虛體質
0 n! B" p9 T# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 q; G: Z/ A! [# I- m' I" w
8 I1 k: k1 b. O; ~tvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
9 N) k7 y( r& a4 C( _" h公仔箱論壇成因︰
" s) ~' |( z4 Z/ Y, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇% U+ `, _& U t/ U! \/ d
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N( b% g0 @' W' U) Q5 G
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質( j+ I9 M$ [+ [! f" f9 d
; m! w# C9 {; Z4 |$ j$ j/ _
4 v! a3 X* o$ T9 n4 v
▼改善食療：花旗參麥冬茶
! b: e/ P' d+ ]公仔箱論壇2. 血虛體質
& K+ q) K3 d, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |" w; \7 e+ B/ G6 F5 j7 y
* ?( E4 s# E+ ~4 X& u6 P9 W6 rtvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
+ M6 a( O# O! J( ]公仔箱論壇成因︰
6 ]% S3 }2 \, l2 ~& W8 x& R; d3 N4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
& a* d1 O9 W2 `( E) |+ a2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }: w6 K& M5 _' Z- m- `+ g
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
" B/ P& D) |4 p3 L5 B* e
/ V: b# C- H. R. C' g' E( u+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
- _( @- A& E) e% k }. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
8 R4 D5 l! c. K: J F& Rtvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌9 A. b& @' q& P7 P$ f; h# g( x" R
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i& S; z" n( U! _% j
倒刺應否拔掉？$ z+ `: K! e: E5 {
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。4 D) B3 E, ?; _9 `8 c' I1 ]3 |+ S
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：/ u7 |: Q7 }- u5 j- s) K: ~& Z
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。tvb now,tvbnow,bttvb. L1 R1 a. ]6 z0 X# w
生倒刺護理貼士
+ c. D: @1 A: {- h' o/ j& B. k1. 每次洗手之後必須塗上護手霜os.tvboxnow.com* K, O l2 M9 a$ N H7 x5 d" E0 @# D" o
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套/ H# K$ w: ]% }+ z1 s
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
