倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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/ w m. t9 u1 l* m+ kos.tvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。os.tvboxnow.com0 [3 ?; R2 ?) C1 i0 M+ b" O' G; Y
倒剌反映身體缺少滋養# v$ K6 {) L. S' e R
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
9 C, T+ t, `6 V# x; r4 c( E; B( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 d$ {9 p& e1 P5 @" b
▼什麼人較常長倒剌？7 s$ M4 b2 e5 I) ?
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb r0 N! n, T8 e$ s
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% I: F! O! U, ~5 k6 l表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等os.tvboxnow.com/ P4 y" G$ Z: y( }7 P
成因︰公仔箱論壇- `5 `7 ? t$ F
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
- l U! u1 ]( } {+ d2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
' z" L2 }$ R5 t5 g3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
1 p6 l- N8 k, c* c3 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% v) _" J9 e: R! B- q! _
; A7 y% m! C. a B# q0 M/ N3 |tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 {+ p) ~: c q
2. 血虛體質/ j2 w1 w& ~. { t
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& o& h5 @9 G/ C: s' q S p' atvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇. r2 d/ N- ~! L
成因︰
n0 H) I# q7 v4 G3 n1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
f& L4 f; S( N) N) B! utvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb( g6 Q7 r# M+ p
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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* _2 ?* c- S3 M! J1 b3 k公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶9 C+ e3 C& L8 ~! Y
皮膚過敏亦易長倒剌+ c, r" ~5 K% {& E4 F2 Y- n
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
, U; I3 x0 e* k5 mos.tvboxnow.com倒刺應否拔掉？os.tvboxnow.com! }. j, }" x3 S/ a/ V
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
0 d# Q0 K% o2 j# A7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, {* x1 a9 D5 C( w
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇% l$ [4 ?" E+ d/ D& h& U' y
生倒刺護理貼士
- R3 p! P7 @ J6 N* yos.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜# j$ ^, Y% @" `
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套9 T8 i2 U; j# g6 {- t- Q5 i) I
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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