倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？$ E( g/ Z" Y2 J0 Q
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb9 z' H+ U4 O. s
倒剌反映身體缺少滋養
/ P6 T' A' J, @, g) Y" B7 z註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
3 E% v ]0 V2 c# F6 D* v公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺5 ~, O& r0 D+ o- L3 a9 ]2 N
▼什麼人較常長倒剌？1 z: m( V' U8 N; q7 x5 }/ ~) o5 e
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇- J1 f5 G7 ^3 t/ b
$ G& v. x* _; dos.tvboxnow.com1. 陰虛體質; @3 ?9 h, p4 N7 E+ \# O
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
' B( B# e. c6 _: W6 w公仔箱論壇成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b B' T+ _# g/ \
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
4 \ e0 j1 o7 C% E2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質4 R$ l% f4 A; z$ r3 m2 Q
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質os.tvboxnow.com8 C0 q$ w9 G; Z, [! b
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
6 E7 c/ Z# W; ^公仔箱論壇2. 血虛體質
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+ S# y$ I1 D0 N8 A表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb: M5 D! U) [, A3 V/ \' ~- J! K* H
成因︰
% B* Z% l0 P. ztvb now,tvbnow,bttvb1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' `. C9 i6 {8 |5 P8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb S- O2 C/ T' @ q0 r5 Y5 N% O& A
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用os.tvboxnow.com e0 M. C8 J: O( N
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb4 D" U5 r7 Q2 [- v9 G ]
皮膚過敏亦易長倒剌
) d0 \. z: g+ d7 u- C T9 F8 qtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。2 T2 L+ |1 y7 [
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇9 n$ L1 c u# o$ T
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
/ o- N6 P. G/ d B1 ^1 y" l如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb9 i7 K/ y2 b/ @/ q
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。& O1 y* n# h0 [; j. i
生倒刺護理貼士os.tvboxnow.com5 W9 W* A' o$ V" T' n% Z
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb' X& Y% m) S U. l' D
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
9 f6 B& N" N5 F2 Y- K) S公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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