倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( y0 \ A- m: ~% I R8 r- j
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
1 ~! P0 j& D; I" ~! [& z6 `# r! [% e% v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇7 t$ i" M5 g0 k4 n
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。7 P# L5 _1 m; |. H9 Q) o
陰虛、血虛易生倒刺
3 @. c. D% o( S. T' ^tvb now,tvbnow,bttvb▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb! s& Q. l$ h, v4 }: \
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1 }+ F1 D- S' E! Hos.tvboxnow.com1. 陰虛體質
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+ e6 F/ ]% X, u) c( [& Q/ `公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等3 \4 h, s: @" _ [
成因︰
! ]6 R3 r- T N3 l; o% e1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb* u5 c0 _1 g& k1 L) J3 [- |
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) ?, c6 k7 n9 f7 |4 s3 j7 [, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z9 ]6 R; T, ^- a4 a$ u
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5 \9 D, I2 V; W9 J/ l% Y公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇1 j, M- \( ^% Q
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?4 D! q% K: k! o) b8 Z
成因︰公仔箱論壇4 q" w0 y* n4 o( y1 f- E+ h
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
$ `* U( a2 w) x! K. ]0 {2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
, Y. Y$ y0 B6 H4 f9 `tvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
( S, d( ]4 V, s7 M7 E" F6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 \4 ]% S! R; y0 k3 Z* k5 Z
% Z9 B3 ]0 x8 E. k, e1 T9 w公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶os.tvboxnow.com' O+ F/ e: d( k8 s/ a/ i
皮膚過敏亦易長倒剌1 @) G& n& V: ?# f! n; \
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 H3 w" h1 i$ U6 N. R9 w" i' Ptvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb' @) `4 y; G9 H4 P' X# O, l
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
7 m! m( O$ z0 K; `, c公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇. F# F, P8 I R- F! k% e; _! n/ |
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
7 i3 S# V( M: r9 E U8 |0 o生倒刺護理貼士
! m* o0 `9 F# E. |5 l公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
4 D8 ?) L, _+ \( J, A3 y1 U" ytvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套; P0 s' S8 i3 O0 r' ~
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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