倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇: S! H( a: p7 p1 z2 R1 C
2 t# B# \0 {/ b c. [, h% Rtvb now,tvbnow,bttvb秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。1 F3 i9 P3 H5 R5 O: j
倒剌反映身體缺少滋養
( [" Y: j% X2 x+ W2 G, p7 J& i, N8 Y公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
2 _ D% F- N! _/ A7 r! Bos.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺os.tvboxnow.com8 b: f9 [% B6 ?3 |0 F8 k) j" U4 y0 v6 g
▼什麼人較常長倒剌？
C' E2 O- c: K/ M r8 r生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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" c6 M+ {; W H; D# k8 m1. 陰虛體質
2 m7 U& g2 X% s: g0 E8 Fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( _2 c+ V: a* ]
, t. ~. \, \ y0 Q$ w( z9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇- R7 k* b1 o# K+ Z& X& |
成因︰
n' c$ I- o ?8 B R' p) Q公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
: F& d% d. m- [- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 D2 ^6 M% h" K. t8 i6 A* vos.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇5 \. X: c; b4 Y. z( f- `) D# O. A# Z
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?$ Z3 P: o; Y# P3 @7 A. j+ b
2. 血虛體質4 c9 t; u, J, K2 }" \ s' ?
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6 y, o9 B- P$ F- Pos.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠os.tvboxnow.com- g8 Q9 Y! ^6 I2 d: g, S! A
成因︰
* |! G( C2 g4 l# j2 h" K1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
. p' }' u! d8 ~ L, ~8 b) r2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb# N" S& z. ]( v/ V
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶os.tvboxnow.com0 a6 ]! F. O: F7 ]. ?7 o1 ?$ N" B
皮膚過敏亦易長倒剌7 X; b8 _8 H1 ]
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 I+ a0 Z! l
倒刺應否拔掉？
1 _1 A9 d5 q; V% K! X; Y不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
( y7 Z# a5 V. | a' x6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
8 m7 d2 S4 L" z. A4 L6 x2 t公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇, t. `5 G1 Y9 @
生倒刺護理貼士os.tvboxnow.com7 r3 L: k; u& j
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜' {% e& ]) L; Q1 D# e/ t( n
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套公仔箱論壇6 r K& y) |" b
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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