倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。4 p; C; c* K. O7 R0 B1 A: ?( c
倒剌反映身體缺少滋養4 Y6 S! G7 P* ?
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
* T# S n: {( [5 J' Aos.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺' U! g' I7 y) `
▼什麼人較常長倒剌？
+ W% A8 Z4 Z3 ]( | t$ q* A公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質. Z7 V) i K7 l1 V
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等os.tvboxnow.com) r5 A0 V+ `7 U* T$ k: Y/ n
成因︰
" B, M: }' M7 w0 [/ p( r1 gtvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb( Y* r& A D3 a7 w: p0 [% G
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質os.tvboxnow.com& I5 A1 {7 o5 `0 J/ A9 G
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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2. 血虛體質
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. c, w# h; r% Q( } i7 D表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠os.tvboxnow.com6 b* P* ]2 {3 ?
成因︰os.tvboxnow.com* V `/ F) J/ k0 u k$ s
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
/ b2 G, C# Y* p2 q' {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 ]. W [8 r3 L" z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇, W* p9 K( ]! w4 w6 Y* D
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$ `* I6 H3 T9 X: L3 z. W% E' ^▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
1 q I3 H4 Y. Y2 t7 @os.tvboxnow.com皮膚過敏亦易長倒剌4 a8 W% x6 h' a5 G+ o
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
$ q+ |+ F- T' { Y9 z& w倒刺應否拔掉？
, H$ A) `1 P) ^- t- Q. U2 q& P不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
. U2 m( ], M# d1 E+ K& F, [tvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
0 { T9 p. \! Kos.tvboxnow.com[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
* P/ w; f+ J* k& ~os.tvboxnow.com生倒刺護理貼士
) R. m5 [0 P5 V7 G, b8 B7 O1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
1 G# i" T8 u* R! p3 z* H: l2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb+ T5 E! z' D; ~. m2 k4 [
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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