倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
3 P2 f4 t$ I0 b7 w, ~( ~: Q( V7 e2 S公仔箱論壇0 s F, m J! b; K( D
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
" z; ^: U% R# J# F* ~, y1 w倒剌反映身體缺少滋養) ]3 v0 ^% B- K- r9 J
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb! F/ n0 H" b/ c2 r/ d1 ?
陰虛、血虛易生倒刺; x6 u" v! p& y+ W6 N
▼什麼人較常長倒剌？
/ _3 R" l& V' N! }; J生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。# M+ |! o b( e
$ X8 q( k: b# v, |1. 陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L" B7 i" }+ M) F9 y7 C8 d
os.tvboxnow.com1 T6 ]% h9 n/ ^+ ?$ Z9 p
) y5 ~, s2 P+ _2 l公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% M4 f% l+ d
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb; a/ c" M8 o: Y n2 r' }' e
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神9 A$ {: J1 g, W( h7 e, U+ U
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
+ g' b4 Z! i2 _# H6 ^4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質os.tvboxnow.com4 `6 |* W0 ?, E: x' I; g2 {
' s7 n6 }# }1 v' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l3 ?% ?# v' o# c
▼改善食療：花旗參麥冬茶
, f% x& `* L$ m# H公仔箱論壇2. 血虛體質
( [) B0 q% o ^* U- X* [3 N- n I* K
* F; [( O; [& b. N ?7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e4 R; ^, P9 T( D& \) V. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠5 f1 e% y; h* e. }' T5 q" N
成因︰
: W) S$ [( o4 L; K1 Hos.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
1 M; [' H$ T# Y4 \! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% E* |7 v( |. d9 vtvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
1 e* {1 H1 v% V$ b, x公仔箱論壇
) r j3 C; \8 I* }; K
5 E7 ^6 Q, o: @ \6 H. r▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
; }& a8 _* \+ E公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com% Q, k4 ~1 {1 R: l( v2 A8 q
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。os.tvboxnow.com: g' e* J7 l. T2 M- Z7 U: j3 M: ^
倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb$ [0 y1 K- F& y0 _2 k1 G% W
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ K/ F8 k4 V) ^6 m7 A& x k* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
' ^1 {; _% g9 g. J) b公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
( S3 @" V5 X6 v" |( V9 h生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S5 y$ M* ~6 l; H! {7 ~# D, T% v. k- F
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 J9 k0 V% z+ ^9 G# i; c
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
6 y7 S1 ]- e$ @/ \* g( b9 S3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
