倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。os.tvboxnow.com' h1 b' _+ l: s4 M: B6 |/ C
倒剌反映身體缺少滋養. z' @; r. J* n9 Z' k* e
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
; }9 g, _9 v( \6 v. C公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
! j. ~/ K/ `' L9 F▼什麼人較常長倒剌？# |4 L7 U j( j0 K1 r! a
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ ], ~- |& b$ w7 N
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1. 陰虛體質公仔箱論壇2 _! z4 L" W j, _8 [
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. H9 N& b9 I# N. \& }! sos.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb; z! t3 `$ }8 J( G6 @; J* n5 _
成因︰2 W) M j% a6 H1 [, z u4 e
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
C7 e0 t! c" n* W- ^3 v* B2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
6 P* r; o; k6 y3 s3 z3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" ?8 f6 |$ D3 W1 l7 ~$ ~! ]: c
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D# K& _2 w& ]/ y
2. 血虛體質
- q5 c" v, k) G) Q公仔箱論壇* X0 f- V, O8 C2 R4 B8 `8 [0 D$ E
. G; K# ^" I8 O% B9 h公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. H8 c7 a3 l: f+ _2 ^成因︰- O z* M1 B% \& D$ a
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復$ A, K5 ?7 x5 ^# w/ R) ]# p
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
% c( }5 j2 ?+ m3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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" h3 c- f! \) ]) G3 U6 }▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶0 Z+ Z8 u5 ~9 S" }% h: e4 P
皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~; C' r' M. K* o1 [# j8 N8 ^
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
7 s0 `' B$ T6 }) F F. N7 E$ F公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
0 t, [- H; g6 k: H( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
. [- T% h# t5 ]3 ~+ ?2 O0 o如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
- r$ j N& n! o1 x[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
" }9 i9 m: z6 ?5 b生倒刺護理貼士
4 p& p6 V' A: R1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇' E7 y. p4 j3 q' |, w6 g n: s
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套* t n# u( i) C3 y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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