倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？os.tvboxnow.com) P. H- ?. x5 X
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
! v# s- g) w6 X# l( T2 l, h! c倒剌反映身體缺少滋養: C0 i: i# G$ R& |7 w0 Z' ~
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb; Z5 U. H: D4 Z% |) w+ [: e
陰虛、血虛易生倒刺
/ o' U0 g4 F& P3 M( ?& zos.tvboxnow.com▼什麼人較常長倒剌？
8 E2 I- D; s6 F5 ?6 }生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
/ l8 t# R5 B8 ?' X) q6 J; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]& n! S7 ~2 B `! H! |$ j9 n1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等+ I" e* K' I6 }8 ~5 f& V
成因︰
& L2 e- @6 z: D& v7 Ttvb now,tvbnow,bttvb1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
( ?6 [# D$ q. {2 I0 k. a7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb7 M/ O% B5 ]: `: U' E6 V
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質' |$ X7 R& m) M# O9 _
8 J. G) o" [ `, H8 V, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V2 i0 P* [/ T S) j/ Q8 E! j7 W0 Z* ^tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
/ E: T$ U% s7 a" }# N3 k2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' O1 U+ h3 w6 q
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠公仔箱論壇+ y: q) k, f' h5 ~: q
成因︰公仔箱論壇: Z1 O# ^ W' r9 ?1 q
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb5 w" p9 w0 p5 ~; D
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢os.tvboxnow.com1 F6 M2 Y* A4 }
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
4 V" b! p6 s3 ]8 n7 M9 c# m公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌tvb now,tvbnow,bttvb- p. d0 `6 L) j
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
. x+ H, R" Q/ ^4 i倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ f' G; g- W# n/ q8 A, V
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb) h+ a7 Z1 y5 ?3 d
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
6 v- f$ d3 V7 N! E公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
2 ^+ c. j, i1 J7 z$ h4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
0 |* Q8 a* O3 m# m# }2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜os.tvboxnow.com- Z+ M3 I( V3 j' _; m7 o5 y& Y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
# u- Z$ C2 |# ]4 s8 b" Z3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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