倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
5 v- W1 u8 V" F7 J. u倒剌反映身體缺少滋養
" i" R$ Z5 ~: U2 Eos.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
7 B# H7 x3 G% U8 B! V公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺
- a. c- i% ?: E9 Y% G4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？( q( X0 c5 n5 D% L- U+ K$ f5 F
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。公仔箱論壇7 m! }6 b3 ?0 X& H* v6 o: P3 }0 k
: D4 |; B7 x# K% g" ]os.tvboxnow.com1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb3 S; t% p" y5 S0 U' C* ^4 d" Z/ ^
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
6 B' G! T7 L9 I5 j$ D# q公仔箱論壇成因︰
: W6 n4 s* w# l" m; k6 y公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# D. m3 v$ O8 M$ R& @
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) _$ [* n W- h9 x0 y GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質) [. H5 F( l6 J+ D+ y( A$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }+ ?$ N8 w7 G- U# }
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▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇6 o8 d: F' C5 G6 U
2. 血虛體質
8 A8 P/ f5 M3 U/ ]# Q" @0 S+ J! n, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 n6 _" K( h& q2 B1 u表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠tvb now,tvbnow,bttvb- Z+ X. q6 l- m M1 o" I# Y
成因︰os.tvboxnow.com; Y) M! g& Y+ d* I
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) c& e9 `/ N* k- X公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5 V0 y, h$ }! _( g
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用1 R: x3 i- @+ {) T
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, B8 g6 i) _! l) `- P▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶os.tvboxnow.com2 Y& f L7 {( _; K7 g( T
皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com2 L; N5 \ n g0 A: f
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇/ I; R+ N5 I$ h0 G3 J: p3 x% H
倒刺應否拔掉？
& d1 y, o* S; b2 M; ftvb now,tvbnow,bttvb不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇. ?1 L* w) W1 B, K; U, r
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
. o! o0 h# |$ M7 y1 @, y0 D, X[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
: {5 Y: j5 Q( \3 p6 P/ d2 m& V生倒刺護理貼士
3 X# h" P* w6 d( ?" p1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 @, O: k, j Q7 Y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
; G( @. b) U& u) b+ X5 ~3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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