[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb8 o9 i. D" p1 C: A' [. @
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; P. o+ ~- P' G
外寒與內寒
S# K$ o3 @" ` c; U4 o公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。2 E9 c6 Y. N |2 D$ G
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。os.tvboxnow.com6 X1 Q% A- s5 V, ]! |6 c
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb; F0 J3 H5 Q* R$ w
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。! e2 p/ _' F( x1 R8 R; y
實寒症狀：
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! `: s( r8 a7 a. _& t2 u公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。4 @+ W7 ?% j! Z4 F m
) T, U B5 W& \+ V3 R- M) n! D實寒成因：* C) t$ b; @& ]" F' v
% F& F: E. f# h' {* W* D/ C" ?7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q! |% o2 }7 C' [沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
9 Y, p2 k8 S" p; Ytvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! g9 U. }$ i
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" c6 T! H* m5 `6 k公仔箱論壇改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb% v7 {. A7 x% |4 A! d* k" b
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實寒體質食療
$ }" p: U% j0 D0 i& b0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇8 O5 W4 H' o( M6 K1 X( v x& p
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
+ h0 \2 s$ H+ Z1 S, w# @- eos.tvboxnow.com虛寒體質食療6 ?- \/ m. @& Z2 o$ w1 ]8 w- g
: {: q7 K& b/ |& K& s/ K& P5 ztvb now,tvbnow,bttvb
. o& V4 s7 |- L7 {os.tvboxnow.com▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
& o4 [, m9 Y3 {! |' d公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
" F! S$ _% L3 }' d$ h公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
- v; z2 w2 l+ B6 i; f% j改善胃寒穴位& V2 Q0 C* A- \
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
: S$ H+ q) r2 m( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
0 k1 R! A' ?8 S5 s0 b' z0 S0 [+ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; I$ k4 o- q& B, `
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L7 ^; H; | W4 I# }# `
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。os.tvboxnow.com, ~1 |6 x/ y8 t5 T4 U
中脘穴（肚臍上4吋處）
" W- U( J0 P2 m! F/ q手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
, Z1 F8 z7 A9 m" J+ n3 G* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 M; _- M! [& X' N9 U5 O
虛寒體質4 c% [5 L7 ]$ T( w" I/ x9 _
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）& D w& y+ d! P0 }
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
# u1 z2 h) `: X- O脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 [ f( N- N5 E; Z6 {公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇2 g) Q2 m/ ~, n. @& w% Q5 |- x3 T
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項4 h3 {( N" j5 n; a
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb( J3 `- h- ~8 U* ~- L! f2 h1 D+ o0 O
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
- }, U! V* Z4 ?( R2 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
" Y" @. ]; f: h' c3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb* p$ h2 L4 h* C9 E* |
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
1 P7 u- D: Q8 o) _公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜4 |* A5 o! x- R6 g8 u u6 N1 J! \
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
% }% X0 o7 s& Itvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb' {4 h. k0 f) R( d3 D
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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