[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
% I% M& z$ a" K, s公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。0 ?2 X5 s1 b0 d
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb& w: E5 ]2 U5 i5 h1 @; j
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
+ q, [3 A4 j% Y2 [7 } z) wtvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- \' x8 A' }# ]# J公仔箱論壇胃寒成因及症狀
3 l6 V& G9 t( V) G( p& J# Ctvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
7 z- V" V8 s/ V6 t, H" h6 E7 _實寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb2 R' d, F! @8 g+ S0 D
( o6 j% i! Z: B0 h- F% Z' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v: c* R- e V b. x. \& C" @
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 G1 t0 ^5 b2 X& X, C
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實寒成因：
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% a2 Z0 z. ]( x- ]2 i5 U6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u9 H( h! s2 m. x D
虛寒症狀：
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7 f1 p# h$ v( W- E公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
: I! D( J ?4 V6 |2 t7 l# y6 I" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ B$ M& u' ~8 y7 X
虛寒成因：os.tvboxnow.com$ h: Q4 v- a3 k
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
: y/ y; a1 _& Y; f3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療公仔箱論壇9 ]1 b/ c# q. l$ I" C
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb& ^+ K+ l; G" k6 ~
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
; q, z) o$ a9 u! I( `! [! Mtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J% |# P* C' D6 y9 {5 C9 ?3 @
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
6 d8 a- {7 e' c' `# ]( [3 @▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 {8 {0 |0 r9 D9 pos.tvboxnow.com注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。os.tvboxnow.com; V( M1 y* ^. {" k5 F
改善胃寒穴位
( a, G" [! k% U0 E: N3 \! ^) ~▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法1 d! D( c/ q& P7 M, [/ T# C
實寒體質1 f2 v& e( L7 t* t4 O
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
1 u2 U" J/ l4 w( s公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇. E7 Q: W# j- Y& a0 ^1 m' B
中脘穴（肚臍上4吋處）
) q, f5 Y) o. Vtvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: S# i/ D4 A: b8 U1 z& D
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）3 r6 ]1 M/ ]/ k8 t9 _5 ^
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) P G- H0 w. w5 k* |脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
( g' \# }. l. Hos.tvboxnow.com手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
. |- G" L' R ^; atvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
$ d! C! a& ~$ K+ a除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' M( e. a( V! M; Y7 \- [- \/ y1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
# m5 n3 x: @, o- j& `6 ~6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
( X! \! g" Y2 O2 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐os.tvboxnow.com* J5 a8 P# G' X# @ }: h
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m( n' ?2 ]* W9 b% l8 r* F
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜os.tvboxnow.com0 k& [- W& ?% b6 c; |8 B+ j2 m: J+ n! {
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料os.tvboxnow.com- `8 y: N. q" D- Z
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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