[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒' e. w9 }- u3 ^+ G. B/ O% S! }" D
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z" W I9 i( Y1 }# z
外寒與內寒公仔箱論壇% z! C: I" e" j9 @- _- ? |
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
, n, X! v% ^" d `1 [: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
9 A8 N! X: a$ r7 |# {* O" Uos.tvboxnow.com胃寒成因及症狀
$ l9 `& N; Y: Q" u* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。' ^2 a# V1 D' t5 ]& B, v4 N
實寒症狀：
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. c, V0 _( H+ V; n4 |9 i5 A胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' J& e2 V' R' a
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb! l. l0 e' F7 Y0 I( N% y! m
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。3 j1 n* N1 _, @, ^6 f* \
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。" r& Q1 U$ `0 A) v, W/ K* l
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虛寒成因：
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+ c+ P. ^ A; Dtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb% g. d+ w6 @$ p, o; S- w
改善胃寒食療# q2 }/ l4 Y, a$ s
: Z" t5 a" z. y! {公仔箱論壇實寒體質食療) q' `* @6 h- \, A# Q8 m
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
3 @( D ^5 }. Q2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣os.tvboxnow.com* X/ }* s9 V$ j
虛寒體質食療
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1 H. F4 `( E4 A6 V qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R6 O9 }7 K$ _! S- b
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
7 e: r0 I( B0 o0 V9 ~公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 H. ? t% P% c% F1 a" g! e
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 y4 u! P1 o1 _7 `2 @
改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb6 S4 H4 _' @+ I$ `
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
" e+ B" o' Z& V# F4 Qos.tvboxnow.com實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# K' v7 Q% E; x3 H% I, Y1 }
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\9 h: |% |$ b胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; A x5 b7 X% [os.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
. f; Q/ ]" O: c8 l中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ G" w6 k7 B& I5 x
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。% V6 E9 X, p0 i% g2 Z7 |
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虛寒體質
1 X; m5 s' V4 p5 Y Y# p2 A) ^. \公仔箱論壇os.tvboxnow.com) d+ J2 I7 k! @3 L
, Z* L' B o: q# v, f氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）% `' a# I% B3 _: g: e( S
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& a3 R8 K, |4 v& u; W) q脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）9 {) Y+ d4 X9 A4 P
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
; W, c- S5 w3 U" \9 L2 v其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb) I, K) l. i7 Z9 y8 h. G
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
1 N( F1 t# `; h/ X3 N+ D q( e |. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 P# w$ q" h w
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物os.tvboxnow.com! R+ A. h4 v9 b- e0 f) \; u5 T
3. 盡量少食多餐
/ C) W" Y$ b# ?0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
" l+ |2 x. U/ Ktvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜+ P/ O; }* i0 h; `, P
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. |) y) ?0 ] B0 itvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢& E9 r. W; j7 g# M' M
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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