[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
( L3 q3 _% G v$ M c* ^os.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
5 K7 O7 g; W1 l7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
+ q- y! z- \6 Q9 b d外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。# l3 J" ]9 P1 n0 J! t
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
( Z1 L+ p$ j* R5 i( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb* R6 m( ]; K7 w+ C, c
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇9 e, E; {7 ~8 o0 l( g
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。9 X* o2 W) e; C
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實寒成因：. G4 s' N/ j6 m; f' t. Z
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& q0 y7 T" e2 s' s8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
( n% @$ T% w+ Y# m; ?0 n, T0 U: {5 H虛寒症狀：公仔箱論壇- \! `$ }4 |3 W1 Q& ]
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/ D/ Z8 N% y1 H$ I) n* h+ @8 Gtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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8 C; g# c) y7 a4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：/ ?1 U% u- T. m" F8 A
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
" X* r, I7 I& n" T( I3 P+ H改善胃寒食療1 n5 H+ ]0 G& |: {# O# U9 v
& w# L6 c+ d1 o4 Y" h# A6 Q9 u實寒體質食療3 o0 e" l- j: v) p0 g, m
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛os.tvboxnow.com) a, h ?% x6 N8 ~
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣os.tvboxnow.com4 Y& X$ |* I% E, v- H7 {( D f
虛寒體質食療4 \/ x5 D$ C8 O7 v; h# P3 ]
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, Y" x/ v% \/ G( W+ P公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! w( t$ V/ V4 A8 w) K3 I
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
3 _. Z2 B& q+ w3 H7 {, W( p% R L公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
2 Y6 V3 X2 f3 y) q1 G4 W改善胃寒穴位/ |& Y5 r6 W/ q4 t
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
$ Q( `8 C% w) b% s" n0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質7 N$ W- X" d- M9 N. U+ z
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: }* P# B4 y* x5 {1 f公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 C# s6 X& `. e% P5 q( N0 t
中脘穴（肚臍上4吋處）os.tvboxnow.com) y% t% }* p/ V3 T; ^
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
# \" p) ?) D" Y! ^8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t) x; D% ]: U0 ^虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb- N. C' V5 U6 @' i3 n
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+ \; |' M* f. |" U: r7 Y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）* h" @' e! n( q5 ~& C( ]# F
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
' ]; z$ {7 K0 _: Q% k* }! J2 oos.tvboxnow.com脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' b: W3 \, H; T" R2 G. }手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。% i R$ K" V% I( b: P1 T& F
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項os.tvboxnow.com, F" B3 u* @( X
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' K: ]/ m% ]$ ^5 f- X9 b9 U1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
# l+ e2 A8 U5 B( M2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
+ a+ p; j+ C7 U3. 盡量少食多餐公仔箱論壇/ b# A5 g7 R. e o
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb" c1 i* f" m7 f5 J
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb! D: a$ N1 U" T( K# p3 Y b
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb! x% D ]- t: i2 X
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢tvb now,tvbnow,bttvb; A( ^5 K! b& B4 a
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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