[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒1 C1 L5 S' e% ]# D k
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
7 u7 t4 @, t2 m6 g, h公仔箱論壇外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb; H% B, n' |5 k0 q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb( L+ h) P% \) {1 S6 `4 @) R
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @1 r5 A0 b% ]8 e! b5 b: a
胃寒成因及症狀公仔箱論壇$ M! C1 y2 N2 c' `$ h
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。os.tvboxnow.com7 U: J* \; I1 S, k
實寒症狀：
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* V" x- ^0 f/ P6 @9 a公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb: }0 t3 Y6 d/ V& u; T
4 q+ c7 J/ M& x$ F實寒成因：* j+ Q( u" _5 z! a$ K
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( { [; a% k/ [沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇- q% A& d7 Q/ t$ @9 A$ Q) {- ^& p
虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇$ o6 j) `' k4 a5 Z5 Z7 m
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虛寒成因：
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb2 R3 K7 @2 ?$ e' \- e2 W
改善胃寒食療os.tvboxnow.com4 F, A+ G k8 U$ T" A
+ l" b+ x4 n% v0 x& T- K; ?$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
2 g( c7 A" V, Q2 L! \os.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb: x/ R+ ~2 g4 a. D2 A2 M4 ~* ~
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣 |, ?+ p4 r2 X) _$ d
虛寒體質食療
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# p: Z5 ]* U, \9 I& U; l% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 v: Y7 T% ?! ?
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
3 \: c- s& n7 O1 v$ gtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb# Q' d; M6 k: v" {
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
# T1 Z0 E7 V) N& A. L( ptvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位
$ D" M' M- R& q1 A( }; x, E. Y" ^tvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
0 P0 c' W& K5 U3 ttvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
N9 p. ]6 q$ Z5 E' M5 t* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇4 c1 \+ p/ T+ B) S/ H' W/ x+ m
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 @' ~3 M3 Z% i! W中脘穴（肚臍上4吋處）
5 @- k" u/ ]5 e; y" M, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質tvb now,tvbnow,bttvb }, F$ b# u/ W) g4 a! P: Y
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
9 v' E z8 O0 L- o# K$ Z手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
& Z: g6 P3 t; u E0 Z- Q; g脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
/ g0 O ?4 G$ L" c" ?% _( W手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。: W* S1 g! K9 D+ } k; G4 j6 @
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
4 j- b$ K5 W8 \8 Y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
# B: g8 b }* J, I6 d+ P/ P; u3 u9 X1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時8 M5 T" F, m3 q
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 a3 e' A0 o
3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb$ V$ L; n$ N2 \5 A- `
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
& z3 G2 W& D' i7 C& t1 X- J2 E5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇6 Q, d# L- s8 A5 ~0 ^/ ~
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
5 O2 D( Y# r. E7 v/ S+ s3 U7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c4 Z1 @' Z: v
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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