[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇+ ~9 K) M6 ?- M! `; @2 U1 m7 ?0 z. W
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
! v4 e- n) l* d! a1 p公仔箱論壇外寒與內寒
0 n: z; Q( b3 H# O; R6 x公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。os.tvboxnow.com6 {% B6 j2 a# I
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r" ^' s' [+ o; h
胃寒成因及症狀os.tvboxnow.com; L& J6 m, ]5 S7 ~' a6 a! X
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb; b' ~, o2 x) v. p6 o, Y
實寒症狀：公仔箱論壇6 ^+ P4 L6 c: Y! A# U) Y1 \
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇$ X+ F& K2 s! f7 ~- Q/ a
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實寒成因：
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9 k$ ~& b, J+ L* j沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ |8 ^& b" G
虛寒症狀：$ r+ D3 M9 w8 y4 W0 s
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
8 z& ?+ W M# h3 f. q( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& c+ K2 B. x: D% j
虛寒成因：os.tvboxnow.com$ t) G J u( ]) ?& l: X
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
) o4 R$ ~1 ~# M$ Q) D) Btvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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* x2 ~9 c6 u @; r實寒體質食療
* V) c) P0 o! G! _+ H( ~3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
# @2 H2 o& {! J4 O5 W" `1 K ~▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
$ b$ u" Z) f8 t2 s4 s, R8 g虛寒體質食療
, s2 O# f$ M2 E: R" h# r1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ C3 n/ }9 g' P B4 u/ W+ s
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
) C1 `% Y% V$ F/ e: U( qos.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃os.tvboxnow.com- ~, D; }: z0 J; H% L8 j
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 r/ |+ e9 h
改善胃寒穴位* Y: P7 g- p% N I1 w
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
6 F" q: a o$ _- ?1 I( ~1 xtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com s0 z8 P7 V9 f0 w
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。公仔箱論壇! |; B/ u; p8 G: W' |
中脘穴（肚臍上4吋處）
( t' n1 G, s. G; a% J% atvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ z3 f) `7 o8 v/ }$ Z6 G, h4 O
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）os.tvboxnow.com8 q5 i( J6 t1 H/ M! W0 I
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) B; S6 Z: k$ B& B8 r
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）1 p) r. P$ _* B7 t/ g
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。公仔箱論壇* J) T5 Y/ E& v/ L1 }
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
' _( o) a& \1 T. x. O- P- kos.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
# Y i6 j0 X/ \0 J9 ^; D8 K5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
- h/ H1 R# o, s6 R: s6 itvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
: {9 s1 u0 F8 H/ d) }7 Z! t3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb% K3 P {/ p' a( W. l: j$ j
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼9 ]: Y! L2 _- O, \
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 V! J1 v) Z% m3 @
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇, j- s" J0 B( k$ `; h8 M
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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