[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
8 f7 M7 A7 }' ~& _& P& P5 h很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。2 r- ^5 g: u! [3 S; a& q
外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 x, j* Q8 H# v
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
% @* v/ n/ D+ h- E8 i0 \患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。8 ~1 Q4 f0 X2 n# A& i: k
胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `( c- s3 h, D7 L& R
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。$ v' Q( e' _. H
實寒症狀：! v/ M ?; p; `: n- f) ?% R
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! p9 G v; w( z; h, \胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb# @& j1 |$ I/ I4 M8 L# E% ?0 c& }. F
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實寒成因：os.tvboxnow.com- v4 A- ^; L8 A: m/ z- q* E
公仔箱論壇1 `: Y. c" y/ Y" V
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
: Y+ I! W, ?9 }- \: Q公仔箱論壇虛寒症狀：os.tvboxnow.com1 k; a9 `# J) {+ ]
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( M: ^5 u4 l8 [$ t0 Z$ S0 H3 t5 fos.tvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：0 ~5 h* N @% z3 T2 G7 s) s: Z
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2 F+ n+ T; @' R, ^0 p" }tvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com/ B4 y+ ?$ B3 ~) v) m3 t$ _
改善胃寒食療
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實寒體質食療+ @) U; K: P2 @
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛os.tvboxnow.com; }! j0 v; E, E8 d* l, {
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
! V- ^ ~( r$ z: }8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療
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8 S* E' E& k7 z; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g) h2 q! b$ R( H: S1 k: Q+ Ytvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔tvb now,tvbnow,bttvb7 i" I1 p, M1 U
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
) c) z. b( o8 J8 D! s% t( |tvb now,tvbnow,bttvb注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。1 Q) ^9 t: L' x
改善胃寒穴位
8 z* G* E9 Z' M ~. p# q; gtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb+ k; Q7 x* D& o- }+ O& m
實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
8 _9 D# x# L: C9 o+ l, e1 t公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。 m# X1 `% h: y3 D- H7 ^
中脘穴（肚臍上4吋處）
, k. i" C" j: o* ` u6 o$ ctvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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虛寒體質5 t: X Q% z/ W- R% i% ~* H
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）os.tvboxnow.com1 b/ J: X ~1 u. d+ N$ ?5 r/ T
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
7 |- a( X8 O3 M3 @, I0 Q( k: f5 _' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 Z6 j7 J. P1 k- b Z, y( r3 a, c手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。8 P( N( R; |' \
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \# b0 T% U& K2 l Q" J; ]7 j
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
3 I+ m: B. h. g3 ?1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
9 T/ ]7 p) z7 n5 q* A+ V9 }公仔箱論壇2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
% R9 A6 B% e4 r6 `: F1 F+ M3. 盡量少食多餐
5 l6 N1 w9 Y, z1 \8 r& F2 a" h7 ]* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼os.tvboxnow.com! u* v3 D" }* \+ T4 L) \1 A' j7 Z
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇( {" u1 ]' x" ^6 w3 \' M
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 `/ `; K+ N& B7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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