[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
% n/ a I$ ?9 w8 e; i公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
- f; d8 c8 C* c' M: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C% \# R5 a* @+ ]/ d" k
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 C. U) S# ~$ J
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。os.tvboxnow.com4 W6 G8 x" F8 x( V7 }% B
胃寒成因及症狀) L9 ]! s0 T. G+ c2 p( H* }- _
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
4 ~! z% _4 n! ?% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒症狀：os.tvboxnow.com, p$ w7 V& a4 h H; H
# _* p& [( {# T
! d0 F- }" J, I胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇# j2 Q2 Z$ m$ T( s
, C: U3 O. t* N. g實寒成因：os.tvboxnow.com* ? p3 T4 ~0 s/ A8 @" k( j
, L0 q0 U2 E+ ^! [) ~( K2 \. S/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& x8 N$ D' w3 n$ A7 n2 r6 ~" q
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇, T7 X+ f* W0 j0 N
虛寒症狀：
+ X$ d# Z0 @# x6 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) @1 p/ N# X9 Y0 X6 ]
: M( {: K4 q _) K" b7 Q胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。os.tvboxnow.com0 E% z1 }2 R/ O, v! o4 T
F/ \/ v* |- a! D* g4 l7 wos.tvboxnow.com虛寒成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u8 a" n8 e' w4 y& w1 |* l& v6 M# Q/ X
/ c* L6 q1 J6 v/ D9 w( G& ~公仔箱論壇
T4 \. h8 I% Wos.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com" _+ p% G$ s" R
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P. l$ |& _! O8 a- w* K
8 c3 K% l$ u1 g' ?9 t- Fos.tvboxnow.com實寒體質食療
: `8 R% c. [% @0 R6 Q+ ]▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 ^5 X$ R, b8 Q4 u
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
7 `) v) b- K2 _$ A( E* Ptvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
. Z7 k6 d3 b; Y" _5 n( r+ H3 g! E公仔箱論壇
2 D. F$ G, S8 X! J5 e
2 Z" H. X3 a. o4 u* @7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
! w+ M, q) Y, ]8 I- N9 P% @' R) vtvb now,tvbnow,bttvb▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: R" a) u* D0 `& U J- z6 [" D* Z6 Y1 X- s
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O0 Z5 D% D0 v
改善胃寒穴位5 j- ~6 {0 c5 Z* B2 b/ H8 ]
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
9 c8 z7 g7 N. U1 Ntvb now,tvbnow,bttvb實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb Y% l6 K3 ]% C! i8 @0 j: F5 {3 z
tvb now,tvbnow,bttvb. s+ [& y4 ]) ]$ }) H* p6 K& b$ b
tvb now,tvbnow,bttvb# L/ [2 |9 O8 Q1 ~7 T8 }6 O+ r1 F
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇# Z, R( A/ R& I
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
, D/ m$ z: [6 u# Q* }3 M9 c) O中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇( w2 s; I# z8 X8 h$ V
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。( s( D- u, W" E+ H. |2 h
* K* ?7 X4 ]( d* g- y/ w. Z虛寒體質& t X5 ?' E) h0 Q' d; o: B
8 n. B2 e! H; u# K公仔箱論壇6 p" a6 G7 S1 y k- ^3 S7 t0 A1 j+ N
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
; h0 M$ M# c$ y- ~* E+ Vtvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
, A7 T, }1 |9 y1 |8 S4 h公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 K9 O0 t7 V+ [# Y. Q手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。3 _8 ?. V: O2 s: T3 E
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb. R7 u3 W$ d7 H7 O0 ~
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：os.tvboxnow.com3 b' M4 f. H1 G% ^$ L6 E- X
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時os.tvboxnow.com5 Z9 V; N4 F8 X" S
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物. E' q3 v$ a" w. v! c* L- J( ?
3. 盡量少食多餐
e- n$ u! y$ e) X1 q' bos.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
) t3 X" G9 ~: C! h. a& ?5 a; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜os.tvboxnow.com+ m; N# n6 a1 y! v7 k+ p9 a
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 C" ?! l: A. j6 }3 a6 ?" C' K3 O0 y" Eos.tvboxnow.com7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
- K# x) y4 ]7 d, @5 E* ~; B |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
