[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
' J0 t0 d. A# Q% L% F9 p6 z4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。os.tvboxnow.com% R5 [9 d- k( P1 i
外寒與內寒公仔箱論壇2 B3 R- o f: I( k0 Q
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
2 _9 W/ f h$ G2 @/ u- a8 O/ P' Ytvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
- M e; }: X: S* l; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb4 L% F+ s7 A2 p* R8 U; j& ^" R
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。os.tvboxnow.com9 o- Q- L% q6 Q3 k" {4 N7 G4 ?. I
實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。os.tvboxnow.com$ H. |' v/ a; T( w3 |, `
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實寒成因：
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2 k- S9 f; a6 }9 M; uos.tvboxnow.com沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
% N( {4 M. k" l: L公仔箱論壇虛寒症狀：
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! T9 T% a' a! l; L胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇( y7 h( E- y& g7 s
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虛寒成因：
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! m; b) r0 [2 H% d+ B, t- @脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
( `/ Y% k$ S8 Y8 S% @7 r' q* F1 N改善胃寒食療
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實寒體質食療4 f3 v9 k" f" N* x' E
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 T( x8 @$ N0 q▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇" \$ W0 H3 f% j2 a* q% V7 X# e
虛寒體質食療
# z8 l$ s/ \$ u0 z+ V2 F9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }$ {1 M$ q. N: H! W' s. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ \ P3 {. Z8 e) ]
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔2 P$ d; |( F/ Y- T) p6 c
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇7 p; Q$ E) ^# p( c8 i# i, X. _
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。tvb now,tvbnow,bttvb8 |1 b7 W2 X5 D7 i/ E( }
改善胃寒穴位
/ C, x' q% ]3 \+ Dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇0 F- T8 B5 _$ L% K$ A% q
實寒體質
4 g% {& ^- A; l9 K5 D4 f3 \8 Z$ u& U公仔箱論壇- [. v5 Y/ U7 X: U% q
$ H8 y& F; f4 \2 t/ O: u; Y4 ~/ dtvb now,tvbnow,bttvb胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
; [0 L- C9 t* _/ {公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
2 }3 A: [5 k* |/ T2 Z( m" Gos.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇$ t* S' r5 J+ x. x G! o. V
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。3 P! w1 F8 d. m3 n- i7 Z g
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虛寒體質
1 e3 J% l3 n, D, D6 C {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! p& v% b3 O g- @
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 n& O N X# f0 K+ tos.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
5 Z7 N( f' {# j公仔箱論壇脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D5 w* ]! R. n7 E
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
- k8 m8 j6 L7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
7 g8 f+ G4 X+ f& I除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：! s9 q7 } j2 A, R/ x
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
3 e' S, R) ]' q7 _' Z+ }os.tvboxnow.com2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 a5 z: Y7 M. k9 i% p: V: D( gtvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量少食多餐tvb now,tvbnow,bttvb8 L' I* l4 j+ ~! E
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
1 C: c! `8 _- E; ~5 _2 Q. H5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |, g) h8 H% j+ Z, e! A/ `
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
! w9 a) Q9 i% w. E2 _0 `' I公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L/ `# w- i" y( ~+ k
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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