[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒9 q9 I0 r- K9 g4 _4 F8 |$ H8 E7 ^
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
w0 ^9 h4 J# p+ {; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒os.tvboxnow.com# ^1 H! q2 ^5 U$ E/ `
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇1 b. S* l6 z2 C
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。! _! r7 c6 c W+ ]9 X
胃寒成因及症狀. |0 g* K/ M* f$ ?
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
' `2 Y/ s0 B" M6 ~+ M& uos.tvboxnow.com實寒症狀：os.tvboxnow.com4 |* L: A' U$ r/ D/ i2 `
$ H/ H; E' K# C1 V% d3 E8 ^公仔箱論壇( K0 Z1 d" L* s- t8 x
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。0 z( Z% p9 Z8 k) _: L% \; t
2 n% o, | |: V* d) H# ?$ T% q0 a公仔箱論壇實寒成因：os.tvboxnow.com: r s ^# D3 |& e1 b
$ `& {: K4 K! g; R) s9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 o, F- {+ G1 G. ~. s& m
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
0 g, R6 h3 v. ?5 J6 q2 S" A公仔箱論壇虛寒症狀：
( z' i6 @! j) V4 g; i9 W- b& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d1 D2 O4 ^. L. j( j2 b) Ytvb now,tvbnow,bttvb4 q) ]( L7 s# W+ \1 m* Z) ^
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。; f- }- l* n2 \" O/ W$ ^. [1 S, Q
tvb now,tvbnow,bttvb! O4 g& i ?2 X
虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb+ J9 a: K) o6 [' ^$ |' r
" d) W2 c2 k2 `9 R公仔箱論壇公仔箱論壇% z1 t3 `# J* N6 F. _- Z
脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb* u; X7 t. v+ i" H q4 L; u8 L4 U
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& M' u& H/ w! o6 H
! B# R% V7 o# A& ?" Fos.tvboxnow.com實寒體質食療
7 `. A/ \% m& l+ N" nos.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 K; d$ J/ j& G▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇: j: u0 j* U2 K) [, i! F3 {
虛寒體質食療
) c; ]8 U1 {% z- c; n9 w公仔箱論壇
. B3 q$ \( ~: [4 B5 ^os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" {4 i+ ?* ]- B. } P
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔os.tvboxnow.com% F/ r& v6 F. u* A7 ~/ B7 j: h* H
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
, i* r; a+ I" n' @7 O1 D# m7 J( p' x公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。- v7 H# T0 k8 e# K- W: l8 h
改善胃寒穴位
1 @! h( g- l5 u- [8 {% ytvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法os.tvboxnow.com8 J. I" {7 ?( T* O. w& z/ [
實寒體質tvb now,tvbnow,bttvb# L9 t( [1 u- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 o! z5 ]9 c1 f; W8 k
, @1 `3 E" q& n# M3 w% D5 D+ uos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb) b& ~ q q6 F6 I
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。) N Q- Q+ Z6 R3 {3 W8 P1 s" |( E
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb! e* |/ Z) a& E4 K; H: _# G0 _
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
% s6 a7 i0 Y8 C+ |7 o( rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M$ t. H- e! C( B
虛寒體質公仔箱論壇* \6 a5 T4 [3 g; G) j! \4 L
8 S f9 g( K t+ t9 K8 Z公仔箱論壇os.tvboxnow.com% B+ `$ B: K* `/ Z( e& u+ w
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）; T r9 h' y* h1 U: U+ v
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~: }' e& I4 [4 ]3 I* A
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
: z. M- m0 C- `9 J' u' H1 a f: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C& c8 z a. ?
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb$ o. Z/ g0 z+ k& a0 z- Q
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
3 w1 y) D* K! m+ T- A$ P$ {4 q2 C1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
4 _7 X3 J4 l9 O/ H7 J2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
- {* h8 y- J7 C, z1 J- O0 k |4 U公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
+ K" }$ S) a* G4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
6 j. t( Z- r3 D5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ a# a9 G+ g3 v) |. g' U
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
7 X: \5 F( ]5 j) s: C$ Dtvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
0 ]* l% c+ k+ m) T. ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
