[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒! S) p: p/ `7 a3 ^1 F
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
7 q6 B+ I7 z# [& H) R f& E公仔箱論壇外寒與內寒
" M" e1 m3 ]1 G# n4 n2 _外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- k+ R: v8 t2 {+ p7 ?
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |( W. ~; _8 Z$ ~. B& M% f* u: z
胃寒成因及症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 B! X, \! J2 S5 W' G S: z
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u2 U; N5 r+ F( A+ P) A
實寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! R2 v- ]" z& K
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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$ }4 N" b$ t# r. |" |實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
R) `3 o; y# q4 w: i- e! @# jtvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：公仔箱論壇9 P- d. l& f7 N
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb0 p( o3 O- e$ e$ M' c* s& H( n; U
: F. X3 o3 F2 t* \/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：
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& W2 b2 k: x! B( s脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。& S' g! K! b/ h! T
改善胃寒食療公仔箱論壇8 [- ~2 p) ~$ r- s
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實寒體質食療
% n0 d$ V$ ?. q0 ~# s1 c▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛公仔箱論壇* {- {: ]4 R/ M; g* ^
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb. V* i3 f( G' x( T% q& @* i$ T G
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔公仔箱論壇/ i! e1 z& e/ `( D
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @: Z6 J# S& t' k! r
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
! e1 Z, k6 J' m' W0 kos.tvboxnow.com改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 o/ `+ h* t2 u5 C) m* e
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
; I5 r6 R* k/ g6 q; f! }2 N4 s q/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' O5 `* I0 |4 [) e% los.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ ^/ q' m+ B8 h
中脘穴（肚臍上4吋處）
% \( ]0 ?- o6 A$ R6 M2 m* Q8 ]# U手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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& D4 U0 a5 F8 y5 Q0 n& [虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處） j( S3 ~) T8 w# @! J
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 {6 }& G3 b4 [" Y) l1 Wtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）+ I# a6 q @( z& |2 z& o; V4 d# @
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
( Q \; r( j/ nos.tvboxnow.com其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 e& D' S9 j- j2 ~
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
# j# k |* _2 H* y1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時9 I+ d- r2 D% }% N6 J, o( A' M# R4 ]
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb3 b: Y+ ~" {0 C! o7 J: H# |- H9 J
3. 盡量少食多餐" R8 ] W( z2 b
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼os.tvboxnow.com. f0 ^6 ~- M& j: ?; I
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜" G( E8 L d% j
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
. l- S+ ?6 k& M; fos.tvboxnow.com7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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