[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
" U* `7 ]+ y7 s+ e: [很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z) V/ @4 x, Q- n! H
外寒與內寒
- e: A% S1 j7 g1 Ros.tvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。os.tvboxnow.com% T) j2 K- J* i: N4 j+ R# L
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
% u) _$ w$ c& H% C: F胃寒成因及症狀
# \- y# M( g8 p: ?tvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
* S! ]5 S! e$ z" ]. l3 z4 K) m實寒症狀：
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- C" t9 U* j) V8 ?% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I& D, l* @+ f- j: {
虛寒症狀：
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, C! d! A; J* [胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：
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1 \. O* w, H- Q/ F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B6 V9 Q, n7 Q! W# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。) V% G8 v: b+ E7 ?/ _, |8 S
改善胃寒食療os.tvboxnow.com, K# B8 u. E+ M
: L6 O/ D8 f3 K4 H$ g實寒體質食療
0 E- K( N+ z. ^) F: I) J▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
5 f0 c, G: _; ]公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 W- G6 i, j9 t0 \ n: `
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔, r+ Y8 s# {4 z6 b- V
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: I) e& O9 S- Y. a" m9 a- k/ c& X注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
' j; P8 v' F; U0 T9 g3 v改善胃寒穴位
( L* e+ I) H: w1 c3 W2 }2 I# Dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法( H& g# {: ?' d' d# G: r4 Y# ?! ?
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ E* q% ^6 \( p0 T* q
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
- U. V+ Z% O) U5 o0 x+ }! {! ?手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。os.tvboxnow.com: {9 ?8 \/ o) M- e4 ] n9 {3 X. B
中脘穴（肚臍上4吋處）
9 Y% s- L; d+ H8 X m手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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0 C& ^9 x4 j- z3 r虛寒體質) v3 {+ X) d, y% N( [- @2 g
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, n7 }) F) M& l. _* I# {" ~0 a0 `) M" \os.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
0 R0 q+ _, S: yos.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
0 O9 k" _2 ?' s4 k; {2 [# K r, ?9 Bos.tvboxnow.com脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
# I) [# n8 P) y* m. M. r' I7 U手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
# s+ K: F" Z1 [ S" R: |4 q4 m其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
( t3 l- E) I7 H% \% M# W4 u" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
' B4 {8 Y! p: m" F4 fos.tvboxnow.com1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時3 M. D3 z% N: k& C q1 Z
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
2 ^3 Z. s' R3 q1 c) H( e公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
+ \9 \. b5 V7 Z3 N: C9 h公仔箱論壇4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
+ M6 N/ K, I; K& M0 j! vtvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
# b$ B4 O* r% G1 I+ eos.tvboxnow.com6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
, j, s- I. ^- \, ?% Y/ x# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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