[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒tvb now,tvbnow,bttvb2 m8 h+ J1 e: i3 q1 u: t
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
( `7 t8 V) X6 i9 \9 v/ r4 Y外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb/ O' V6 }4 v9 Q9 U) ?8 [$ b* g
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
4 Q5 ~) }! V) R" A, k公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
! w# R& d @; ?- O" c- Hos.tvboxnow.com胃寒成因及症狀
+ X+ c" o* e) m+ i6 A) \- Atvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 r T! S: g9 A# v
實寒症狀：
, B- m9 \, X8 b6 G r! p# G L- dtvb now,tvbnow,bttvb z3 Z- @5 D$ z5 f& Q7 g n
8 D9 c9 O! Y; I2 m/ d' R& r% _公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。. l0 T4 ~+ L8 K% c4 ^9 @
tvb now,tvbnow,bttvb" v2 k# w, S, J: t
實寒成因：
5 b% w/ Y6 j' Kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ A; U; Z1 ^7 l! v! w Q4 n9 v% z2 Y
" ^+ f ?. X9 G8 n' X9 E
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。os.tvboxnow.com8 N8 ^$ M4 X4 t# L5 L
虛寒症狀：
# J! U3 S: f& {- e2 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# A) b* w8 P! a9 J; x
os.tvboxnow.com$ b; ~/ x0 P4 s. E
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
) N% V2 g% `( v/ t! [6 Vos.tvboxnow.com% o$ r- x0 q( q. x$ l* ]
虛寒成因：
* E! a( x7 @/ s0 Kos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com) i- \' ]$ {# O+ k4 F
: p/ o2 s8 S7 hos.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com; K) ?% K* |8 K5 k
改善胃寒食療os.tvboxnow.com$ A" ~/ g* [6 _7 P5 f
* S- ~3 ^8 j8 a" Z8 q實寒體質食療公仔箱論壇. Q9 O! J" D0 l- p; L2 {4 S
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛. p/ M6 I% O: y% D
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
2 p2 y# c% ~) c/ Y: s) s# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb2 A; t& [& S6 T7 y. d1 b0 s
' F! N$ K! k9 s# U( ~( s' G0 }9 ^
: H! z. @% }- V& R2 y0 t公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
: N2 a- T9 X- y6 i) }7 N公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃 q5 Q4 K" X: k1 j
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
$ b- L2 `: D4 Z E0 g) K6 @# ]tvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P- [$ [" s5 b1 {5 x% E1 C2 {: O5 p0 I
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }7 Z/ e9 m! g, J
實寒體質
# q3 S5 q8 f# `8 n
6 F: y8 {" K. L+ T; Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 L" n0 X* p5 C B- ^3 b/ t
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb2 g8 x/ s1 G( I- @# P9 Y8 x
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# Z* H4 u `8 itvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
, P" O9 d, g0 Bos.tvboxnow.com手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。$ U. e& X9 ]2 d: v& C9 V
9 e6 c- d- h% s, E+ v' A虛寒體質
o7 F) |7 Y+ u1 a/ j3 k" ?8 sos.tvboxnow.com: a: t7 w; t& E9 K) \& f( y1 B3 J7 P. Z# [
0 T9 Y7 q: a6 _8 R
氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p) {+ ]2 \5 g5 I
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。# L2 W8 @* f$ V% ^% U' j
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
( d$ a& F6 [3 D' p+ e( Z* z5 V4 m手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。8 R# P( E; d# C6 P3 N
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
; u. h* _$ }6 K a$ i# c9 R* \除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb" |* A8 R/ ] m4 z% v8 j
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時tvb now,tvbnow,bttvb% e6 m8 [0 W0 }8 e: _
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
/ `3 G& d% x/ o: X& V9 n* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐os.tvboxnow.com) U* o' S; E& E6 F, p( x8 n5 |* I
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, P$ j- B3 e9 H; L
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜os.tvboxnow.com! m- G: u) c, F0 d$ S1 O( y
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
) i" j1 x) E& `/ Q7 k& D公仔箱論壇7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢4 r' K5 g/ |( A
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
