[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
2 @2 H g5 Q: k: p6 I5 Y! R( G( {) B很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
7 s8 s8 E: h$ h8 ~& d* f, eos.tvboxnow.com外寒與內寒
# T2 r5 v8 z" z- y+ Y% W1 o8 ]4 u公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。+ z; E4 A0 I+ }, B
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。公仔箱論壇! d" M o# J* @1 ?
胃寒成因及症狀
" i) }! h# T. c! A* m5 r" B! ]8 i& Hos.tvboxnow.com胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
! w9 k- l6 k2 b3 ~+ Wos.tvboxnow.com實寒症狀：
$ Y0 m [: D: I. ~( dos.tvboxnow.com
) q5 W/ `1 b8 Y0 ~- W公仔箱論壇公仔箱論壇) u9 C3 \4 A! d, A4 w/ }
胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。1 s8 R" E7 E) U) V3 }0 ?/ e Z* k
7 g; Z1 ~' f% |& P( z) T# o實寒成因：: ~' k; W8 b5 R0 _
tvb now,tvbnow,bttvb9 v* E, O0 N: |: U1 E e, b
: p, E1 Z8 g- o z( K3 G& L
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。! k6 c3 v: K9 v; ]5 h, }
虛寒症狀：$ u( e2 q1 o& ~
公仔箱論壇$ R# H1 g w' m/ W3 ~
! a q$ M; K, Z% K8 ^公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。tvb now,tvbnow,bttvb' a, W" M ?! P4 T
$ ?6 h) H1 h& `, V, P* U( {
虛寒成因：os.tvboxnow.com( C" \, w& E+ o$ {
* a" D5 n+ d& P' m! D( t1 H1 s& _6 v
+ U+ o# d1 n' H5 J脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com$ q5 ]9 A+ h3 Q- ]# U. @
改善胃寒食療
& _/ B$ d1 F# ?! O' c+ A" l! l
& r: u8 U, C6 _: _tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
( a3 l0 q" b9 h0 v0 T▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z5 b6 L+ k# I' S2 ]
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣& M' @4 r' U' V4 ^$ o
虛寒體質食療
& k8 J+ Y: m. m4 Y$ z* L- Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 s" l+ O8 B: o1 y* R/ ctvb now,tvbnow,bttvb
, ?. W O9 C& p' M4 a▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T3 R& r- v" E8 K% p
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
8 p% G) R9 b( _# v; ^6 E公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。+ @) B. h1 p% o6 K' j* J. N2 R
改善胃寒穴位os.tvboxnow.com; a x$ D) k9 s
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇8 a; B; l/ l k& }; X
實寒體質os.tvboxnow.com0 W, w/ D. \( i" {
$ ]: N3 @# `7 I
8 d" v% B7 g4 O; b% cos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) R1 w" M- i# }# Gtvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。os.tvboxnow.com; ?: U' f8 C; q# L* y
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb/ N! k4 i' m( W: E5 N* t' n
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
: n6 q: f' {1 I9 `tvb now,tvbnow,bttvb
8 ^2 U+ l! S0 `, Ftvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質
* y, p7 D l$ h; [7 h# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \' Q6 A5 D- d. l* N# l
6 @ b6 O+ h, X0 C# P1 [氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）公仔箱論壇) q6 S3 o7 B2 f* p) k
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) y( R6 G1 x5 y/ a+ u# t, O4 qos.tvboxnow.com脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
( h, `# }9 a; Z o! `, B# E手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
& \9 I1 x1 w6 Q- U& jtvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
, \+ n) B6 Q8 o3 D3 z* N除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
! ~: z' Z6 S* K8 P; D8 N公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
( H6 z, s7 B' A3 P- C" A7 V! Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
' M/ _: w' P9 U" j4 Z3. 盡量少食多餐: t+ v! f3 v7 D. g( n$ m) E; M
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb: T/ Z9 s O2 a) d. U/ \" r( k
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
4 m6 P8 y9 c0 b h. l' Utvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料% {. e; y ]( G4 C* G5 p
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
7 m5 M2 {4 Z! W* H* O- @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
