[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
3 b6 q& M0 j* i2 Q0 ]os.tvboxnow.com這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n+ d7 ^, |. x# S. a+ b
食材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. p; P! O. M3 c4 M
肉桂粉 1/4茶匙& a: t. ?, q$ q1 J& w1 G
生薑片（連皮） 2片
; N$ B) O& P( M公仔箱論壇蜂蜜 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 B7 \9 W: Z. P7 ^8 @/ [; d
熱水 300毫升os.tvboxnow.com; m, P( n) M. z( L
步驟：2 A4 l) I! O8 m# p' P5 M
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；公仔箱論壇1 S2 ^% [; p- J  [( ]8 s
2. 再加入蜂蜜即可