女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。os.tvboxnow.com5 a! j5 ?' x1 K# X4 y4 ?: s
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
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! F4 m+ w! \# {' D2 G, E1 a6 j肉桂粉 1/4茶匙
. Z7 j9 v2 n: D3 F% Xtvb now,tvbnow,bttvb生薑片（連皮） 2片
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熱水 300毫升 L) P0 z' C- I0 {
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1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb, Q( g q+ d" W5 X
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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