中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
' A2 `1 ]+ Y) F% Y9 c6 ltvb now,tvbnow,bttvb台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
% t1 `& O L5 c/ C( N7 K5 Wtvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？tvb now,tvbnow,bttvb% f3 ^- ^3 z, N7 p
急性腳中風症狀
4 c- K3 [" Q4 B' e7 Y# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
, j. v$ _% O* |9 f0 c% G公仔箱論壇% p! X# ~$ q1 V& d; I: @: `$ n2 I
, U3 O9 A* ?. L. I: c1 c2 V' Ptvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
) f5 _( [& T5 q! _6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風有什麼後果？
+ j# ]8 _- I+ j) o! i" ktvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，可能會出現以下影響：
1 F+ s* E$ e: Z1 [& B, ^4 G公仔箱論壇
9 t8 ~9 u$ Q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
+ X: ~4 ]' Z$ g+ T/ A# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ G2 h9 o' z' Z- r" G' r
•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
% Z% {. y6 h$ e" m. ?% f+ i% G: n' S5 z/ B3 G
•, 截肢tvb now,tvbnow,bttvb$ X& t9 D; D: J3 Z$ m8 w
5 F$ Q# I; ~1 k# n. }% \, p9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb t1 q& T% k8 E) v6 M
慢性腳中風高危因素os.tvboxnow.com1 b% S: Y8 N9 z" _
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% [ t4 P7 Q" N. w9 z
3個動作預防腳中風公仔箱論壇6 ?7 [$ S; X" x4 }6 Z& R* u' s4 F' K
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
, C2 G1 L- \0 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* q8 ^0 S) O9 h- Z$ m8 W
空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環/ Q; C5 k- P( M+ o/ Z3 g, \+ R
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb v- I( a! ]% }8 T
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
- |; u8 n9 G7 tos.tvboxnow.com# Y: I# s7 r, @, u0 r
2 g5 g" R9 V' W; e" Wos.tvboxnow.com6 ^/ @" X( x8 s5 V, v5 q( j8 `
|
發表於 2020-10-15 09:14 AM
| 
