中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 v9 g5 S: V+ ?( I3 o9 y; {
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
# z1 Y$ _7 q$ `2 |, ?/ Jtvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
# A+ I! F. d3 ]6 o6 P0 K' R: `0 z( Utvb now,tvbnow,bttvb急性腳中風症狀
% U( P6 u: g- O8 Z, s mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
b% l' @+ y4 ^9 X0 O/ f0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) h8 }- y- G$ C/ C* N( Q! _/ E
/ G/ m% }4 A5 F, f4 x* @, M. {腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
7 n( S$ R7 ^8 Z$ Wos.tvboxnow.com腳中風有什麼後果？
/ g3 X+ J, @+ h! a7 Tos.tvboxnow.com腳中風的患者，可能會出現以下影響：* H* u% w' I9 k! a; Y3 u
- D2 y5 l6 a6 t% F5 I4 f* ^公仔箱論壇•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
' j% Q8 M5 ]6 e3 T! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i# _& l- d1 o1 v2 {+ z. Y, i公仔箱論壇•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
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4 Q# u7 w. F$ y* e" v/ H& M8 j5 ros.tvboxnow.com•, 截肢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 \+ Y, J# Y; G- n
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慢性腳中風高危因素
* ] [. x& D1 S& W) F$ j' Z q( Ytvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
2 A. W0 L& H* u' b5 G/ j1 d5 m公仔箱論壇3個動作預防腳中風
1 N, n( |8 I! [/ s$ ~. ?% d, p4 g復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。tvb now,tvbnow,bttvb& p) E7 C2 D# Z3 ^! F+ y
; q" l- V- r8 ~& X% i+ I" v% i" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環os.tvboxnow.com9 Y' Y8 R( q( P, X* I d+ j
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
+ o6 X$ a0 q5 Ctvb now,tvbnow,bttvb空中漫遊：訓練臀大肌及核心6 E$ Z9 \& o4 C ?3 n# Q1 V8 E
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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