中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。tvb now,tvbnow,bttvb. c+ M" s1 H: { L, d2 V- E) \
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
1 j' U4 r, {& ~. c腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
: E& I0 r* G f急性腳中風症狀7 K; |- Q9 r) ~
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。' A4 t5 y( m1 g4 `
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( U. K4 E0 r7 g/ q- C; u公仔箱論壇腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。os.tvboxnow.com7 W) J* ?4 @; D
腳中風有什麼後果？1 t/ @, P6 [3 ~! a- b
腳中風的患者，可能會出現以下影響：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) L7 U$ }% x2 m' D( s! k
$ e0 ?# S8 o6 U, [2 v: t+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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/ G) B/ t" q7 z9 s•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
( g* p7 O3 ~/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _/ m( i# |8 O7 \% [8 T9 u5 v•, 截肢
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慢性腳中風高危因素
; n3 m& q+ n( q+ O" h4 _tvb now,tvbnow,bttvb慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
: J+ t Z* h% u5 eos.tvboxnow.com3個動作預防腳中風tvb now,tvbnow,bttvb% a: W3 w% w( j# M
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。0 I& y* T- G; a) k' H: m6 ?
. H* a% r; M7 J0 `公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環os.tvboxnow.com6 m# w4 g+ ^7 A4 w# Y0 F. e! E# I
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌公仔箱論壇1 Z0 ?" a# _) }$ ?7 v
空中漫遊：訓練臀大肌及核心$ T- B( b& c& ^
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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