中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。os.tvboxnow.com8 b3 K# V! h$ ^3 P. W; I: t
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇7 u U4 {+ B2 e. J% {
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？公仔箱論壇, f" S* n, g. k( B8 Z r, }$ s6 Z9 e
急性腳中風症狀
& y- N. n. E+ L5 `* r, @0 f8 Z公仔箱論壇博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。$ C. z/ w# e; \, n. U
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" u/ \ p: T& k6 w- o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
6 n5 Z# Y0 g# O* R, H. M$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風有什麼後果？
* {# `3 G, H" m$ @8 f1 R腳中風的患者，可能會出現以下影響：tvb now,tvbnow,bttvb" x9 d$ Y# C4 h, u& z4 s& y
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C& d) F- R& G& v0 H' H) q
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳! U8 k) a) i* i
T; d; i( R- d% G•, 截肢% z0 A7 F* K" m# \: |$ D7 f h/ Q
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慢性腳中風高危因素
9 Q: q( X9 n+ N! oos.tvboxnow.com慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
1 [ m+ D9 y8 {, z9 l3 c$ C3個動作預防腳中風
$ {" w, }7 T# E, m+ }tvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。" f" K- Z# L5 p$ E/ k1 s# w3 j6 `
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
7 x9 t/ I" X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% u A$ W* t- ]
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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5 H) g' m3 T: L1 ^' b; E- }5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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