中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。4 u+ y# ?' c) G$ B4 e
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
( l" v9 K$ |8 `9 t( _! `tvb now,tvbnow,bttvb腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？公仔箱論壇3 Q9 X2 ]% G/ L
急性腳中風症狀9 n! U) M) I3 A
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。' Y4 E, q: B3 {; Y/ Z: b
os.tvboxnow.com* j+ ^* Y# d& O+ s7 h" r
/ b3 s% }" f6 n. a, F# Z5 P
腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb) L$ ~0 v$ } w8 F5 U( ?. E8 @
腳中風有什麼後果？) R5 y1 z/ g, c; d) \1 V& l
腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇+ ?' X0 L( ]( _
$ m i1 A) e. h9 r, D5 y( e iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
% D1 g _9 t/ [8 D+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
H( m& R, t5 y3 {3 P+ ?tvb now,tvbnow,bttvb•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇0 H( [2 F n3 ]: b
7 ~! Y+ k$ w+ B$ c; F$ I3 s, s: ^•, 截肢
I4 H( t7 _) I4 k: a6 L
; s! X9 s9 s% F: A- Z( |
+ T, K9 o0 X5 M3 n9 ]6 j慢性腳中風高危因素
" c4 H( K y; M) Q! _慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
$ P' x! H4 m" V3 v7 r& C; U3個動作預防腳中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* ]1 H) [4 e5 d
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。
% }7 v* q3 X6 P9 K& c/ T" n公仔箱論壇 G5 X: v( D5 |2 A
空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環
* f/ d. h+ K. [5 a% Z9 e: z空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
- G, I* d `# _( \- C空中漫遊：訓練臀大肌及核心os.tvboxnow.com6 x8 W3 g! W% B0 w8 i3 G. t; K8 ~
公仔箱論壇) S6 J5 L1 p5 x4 ~5 T+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {* H) c1 x! K; |: O
! p7 \8 [+ S2 e! i4 r2 u
|
發表於 2020-10-15 09:14 AM
| 
