雞蛋公仔箱論壇% J \/ s* n8 D) F7 z
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經0 s& L. V* Z3 s: M4 J8 s* c5 @
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ S: f4 t5 c* l% i1 |% f( `& K: ]
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
& y; c. m% }! R$ E. ~tvb now,tvbnow,bttvb用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極8 F8 M F9 P0 B( s$ N* B& J
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
* v" D: k( D. g4 Z0 h6 @公仔箱論壇瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
" H% X# f$ l4 f8 j, l/ U於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& o* q8 n! ]7 n5 g1 q+ S* ?% |2 s
所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g7 h' H) @+ \- b6 x
; n! a# Q* a0 V4 i& [. U* k7 Vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻
5 l# s5 s# F* z, p S% q! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉# V, k0 ?3 }. x: w4 i( D$ D
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
! Z) @/ e7 J; U" [' R7 e) h1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，tvb now,tvbnow,bttvb& O3 v! a/ {0 A8 [4 c
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
* s5 C6 b( ~- M6 n7 }- I公仔箱論壇E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
# X5 m' ]% @% c, R1 ^- hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. o# }! q( a2 ^ ]' A) f
胡蘿蔔
) |4 G* N' ^3 L& H% ~2 W1 d( w* I! X) Z公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
7 R. z9 v5 o% N9 ]* `0 F- s胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
7 Y# t) i9 H6 }1 O v; T機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
+ o+ H7 i& B3 y$ Yos.tvboxnow.com力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、% H! M3 B; R @6 F# n
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4 v9 P0 Q+ M0 k4 @' A( ~# U' y/ X' M' Sos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* c! N6 O7 z/ Z! q6 C. L
海帶8 x' |( f: ]9 ~
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: P* J1 b; B- k: ~- x( k
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
- i1 r3 I% n( F3 Y: D富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
9 R. o; o( X9 \, E9 J5 Q豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
: x# D; M2 p, A, q# i4 j6 d! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F/ c9 K- r( N( l3 x
綠茶
2 `6 L r, t+ u2 O. B- N' f# K經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
% Y) ], M9 k+ |/ R& F6 ctvb now,tvbnow,bttvb射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
~: d# p3 c* [' d0 t* ktvb now,tvbnow,bttvb纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
3 v7 ]# t7 C/ C# q% @5 R4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
5 M# g% o/ y f0 [7 e* U! Z! [tvb now,tvbnow,bttvb謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y/ ]( q% _6 c# k" C2 D8 n* u
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
| 
