[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋, Y6 r! x- \4 N6 f
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
) q2 A/ @' [$ S- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定os.tvboxnow.com5 Y3 X4 D! X% F, [6 L7 H: e7 f1 W
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食os.tvboxnow.com, g$ V0 A- Z% \; l6 Z+ T
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極tvb now,tvbnow,bttvb- r; }  r. U. ]  B
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，os.tvboxnow.com& |# |- U% a* e1 I/ H& Y
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
: l! w) y3 u# g! rtvb now,tvbnow,bttvb於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
, }6 \8 ?9 h* |所以吸收效果最好。公仔箱論壇2 e  w! K2 v; I) Q, B6 |3 u. [

! L& V$ p3 t$ H  Y; h3 Q/ Q0 z3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb- g5 o6 C: d5 Q
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉7 u  B* I5 k8 r: w& o
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o5 V# N! Q5 c# y4 P. P% }
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，" c+ _& C8 B& u4 D5 w' z
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
# o- Y5 h7 ]/ |. l% s# `E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
8 \# M- ?) g" @) ]4 X5 I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; r  i9 t/ U: W4 H! I( _
胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb5 K- L, o0 L8 h6 I! u  s* B
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
6 e7 k4 u/ W2 @" c+ k# P1 V# O胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常2 }" y! O$ h2 g% U) t
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視) j6 b. W6 |, v4 ~! R
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
5 _! o8 K+ V8 r1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
: Q% n) C* v" y0 b+ w* k+ Itvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
. g4 p" p, ?4 z3 ^0 D使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶公仔箱論壇1 j/ a; W! M4 @2 V! X
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質os.tvboxnow.com! D! W8 Q1 D3 @& O" |
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇  p2 d) ?& G- v
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綠茶
* w! S" v4 o) K2 u8 C$ i: Y2 Q# X% bos.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻7 D3 C) R: e+ U& M# d9 ?
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援$ r1 Q2 \& y3 I. U7 k* L/ U" Z4 _
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
$ j! ^" _+ J1 Vos.tvboxnow.com因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代: `! Z# ]; }1 W  A3 f" J5 T" Z
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
- F2 \/ l3 z; ^: a. c2 f! oos.tvboxnow.com易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

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