水梨川貝湯
* O3 A7 N, c) U5 C. ]$ B) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- J* w3 v6 Y7 V! H6 I& m
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, o7 s" T. a2 _% dos.tvboxnow.com【材料】： " h5 A+ R/ n' y, h
水梨3顆tvb now,tvbnow,bttvb2 U" W+ p6 I( E6 W, `/ y: R* Y
川貝1兩
, ]* X9 u& O9 e0 n! m& E無花果6粒tvb now,tvbnow,bttvb$ @" } U- Y/ d2 H) C8 d! O2 Z
冰糖120克
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. g' j! Z2 @9 h! ]1 A6 Q" L烹調時間
. M( D5 Z/ e* E8 T+ T: K: r( Uos.tvboxnow.com30分鐘公仔箱論壇* S1 }; u. @5 R7 ` c
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份量
" A+ i3 L" b" E& F, V5 O5 l3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb: c' S$ x8 D) ~; d4 A6 Y8 \, h
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6 q- I, G: B) M& n4 I, ?( r+ v. Fos.tvboxnow.com【作法】： : `1 [* {$ v6 F4 ]& S' z2 k
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb* R; c1 ?# r5 s/ g4 T
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| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。
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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u- N4 c/ J/ G+ c
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【其他】： 公仔箱論壇# k" ^! M; H* m! Z5 c. h
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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, q9 n' T7 ^6 A* y2 @os.tvboxnow.com精選藥材與食材
, Y# m# e2 X) A3 n0 v: x公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
# L* V# e4 G6 l& T2 V' {+ K& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i' D3 k* o. o9 ^4 Pos.tvboxnow.com川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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