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, P* Y5 W! w- u) m. jtvb now,tvbnow,bttvb原料：
" M% z- r, a6 _7 ?& \6 H$ _tvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
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做法：
. g! L2 x; g/ a% L1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；
" @# t6 G3 M: S8 b( wtvb now,tvbnow,bttvb2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
" ~( ^6 K8 _: d0 n G" X# Y; v+ Vtvb now,tvbnow,bttvb3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。tvb now,tvbnow,bttvb' |2 h' b+ B7 ~- @, w
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發表於 2008-12-17 01:20 PM
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