本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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d7 E( b# z% n# L- m- J小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- Z% y+ j. O! k& q! ]
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: |% c) L+ S+ o) E, b& c, [2 Bos.tvboxnow.com擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。os.tvboxnow.com- z; d+ J) w p$ m8 k8 w
這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點
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. [3 H% w4 m* [3 t2 Gos.tvboxnow.com筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。tvb now,tvbnow,bttvb. n6 \$ o9 T3 K$ _
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指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..5 `0 B3 Y$ Y! z, U( i- |$ p
按太大力了（冏
8 b$ E5 X- O; _( E8 h5 X8 [os.tvboxnow.com記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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