小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。6 t' c2 ^7 _! o( N/ E* C
菊花茶
: R3 T; E: s; W6 ~+ j# l利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
8 P& \, {2 v9 |材料
7 _+ F7 z9 ?: h. _; ?公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb3 f! \3 p; `" g" n) X- ^% n
枸杞子 … 2〜3個' Y. P0 o% _: l( T
綠茶 … 2小匙' o! D9 i' r+ \- Y
作法os.tvboxnow.com/ T, R% | C6 L- Z
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb% M; \' f, ~5 K
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 a, }8 V8 x% A4 l
陳皮烏龍茶os.tvboxnow.com- r: w( J4 N- I% B
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒os.tvboxnow.com: H2 h9 |' o9 W3 |4 m8 \) m; U
材料
# [; g1 }$ U( ntvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把4 Z6 L7 |6 p$ X1 z3 A. r+ I6 g
烏龍茶 … 2小匙
" p+ E5 `. ?" _7 T6 Q" y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
/ _' G( n. [: u# Q; p2 z1 b1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。os.tvboxnow.com; v' V7 t2 e# `# K) M
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb' o' O! V' I6 S7 I6 P
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體8 s9 o7 j8 I: }* ~5 L5 f, s7 I0 n: [
材料公仔箱論壇: B9 H: {* b, T- }3 L) _2 r! T* E9 t: L6 Y7 g
豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v3 ]. a+ v" M- Q$ T! \
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇* B/ Q) s) F0 e, h* F
蜂蜜 … 適量
) @& U# }! {8 u3 T, D y; y9 J! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法os.tvboxnow.com6 }( F% v5 i% \. i# D( f
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇2 j* u8 |, x0 G, [% X) {
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
; t [( s; G9 p5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
% j W+ @# C: r w: J# m+ d7 K" ros.tvboxnow.com搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷os.tvboxnow.com4 R4 [3 a2 M8 |6 I5 o
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 R" W+ e4 A
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙, w1 Y0 d4 K4 h+ A) |, `" O
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D6 _" y) L; T: I9 I. h4 r
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇: O, {. G3 j/ O% r/ A' N! T
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D7 e; X6 t" a$ u
作法os.tvboxnow.com: @4 T* K8 g: o1 T3 P, z
1 將生薑磨成泥。
- l# g3 S& u5 v" R; g! {os.tvboxnow.com2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
/ T$ X- R% n8 H0 W1 h3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
| 