小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇' ], A' S5 _1 W! x& S
菊花茶, f( u+ z- ~& x3 P
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇! d/ ^: T' z& e* ~4 N
材料
( t4 A1 j, A, |1 `4 ] x0 K公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把
1 j) t [9 p( P m& x) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb- w$ b3 E/ t" O4 {9 k
綠茶 … 2小匙
w: L- p! ?9 w& l& a公仔箱論壇作法
6 M) M/ q, O6 ~6 M2 D+ O1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" \" D2 O( l8 s+ D1 |$ r7 d: ^tvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
3 |. y' R" R @# M; ~陳皮烏龍茶公仔箱論壇 p/ q$ R/ B) Y! [
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
5 R5 G8 v: ?2 E7 @, |os.tvboxnow.com材料6 M) b% A& `5 U+ H A
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
. q E1 d" a, r; ?) k& o" Q! itvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
/ x! D/ J- T5 _1 `9 T7 C; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
S, W2 b! E4 m3 c1 d( _' D2 ~* ltvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
) M4 S( C, s' W2 o& X7 C5 I. l9 Ztvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿& `( G6 G: h9 S& L( Z, Q
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇0 m# X' W- _* r6 |) r6 W5 T& K9 f
材料
2 E& d5 o/ H+ r+ O9 w+ ktvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
$ H9 r5 h5 t+ D" U( Y7 E; z8 A2 D3 q黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
2 j* e' Y8 U0 N* N* c0 ~! I$ Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量os.tvboxnow.com) {+ e$ ]8 | u! f5 V6 F
作法
$ r- h7 ?- g% p: C( d" H$ M g1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
1 V# u/ R) W; w% S( A W4 S: W2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇 F2 ]" ~. t1 {& h
生薑肉桂奶茶
; V& M3 Y. \7 r5 n A. [" N9 pos.tvboxnow.com搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
& L, ~3 [; R2 ?& Y7 G材料tvb now,tvbnow,bttvb+ ]- w7 T: @7 S+ x
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇7 }7 d+ D: g$ k
生薑 … 1小塊公仔箱論壇- o: \% O: H) b: k% y
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [# n% P2 Z2 x Q, D
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
9 \) B' p. Y) {4 r5 `6 \1 M公仔箱論壇作法
& Y1 E, o2 H3 w9 M' }. O) L1 將生薑磨成泥。os.tvboxnow.com! \; m- u) O3 U/ M" k( c
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇% B& `8 y7 J) a x
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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