小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
- v! K6 `+ @3 b# G0 n9 ?os.tvboxnow.com菊花茶
, }: s3 L5 \6 e, X利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
! m9 i" s8 S5 A$ G" W, ~9 Qos.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u. ?; s+ w! Q) A
乾燥菊花 … 1把
6 b. V" ?8 w: M1 R/ x+ }! V+ Eos.tvboxnow.com枸杞子 … 2〜3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s/ c1 _8 i* x! a, \# w! E' Y" Q
綠茶 … 2小匙
- A4 E$ x, @ r l公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb# B1 _) P& u* {/ |* m. R- b: [5 V
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
0 g/ ^8 P$ I1 r# B公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
2 o# A3 i& ~; H' X2 A! H- B; Gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶公仔箱論壇9 \& n- y9 w5 f: E
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
8 w* U- R n5 k6 a7 J5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇 s! m- J. `6 z
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇2 s$ P/ s0 u4 ? W
烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇8 i0 O6 Y' l+ `5 W
作法9 A, R7 i2 O1 c
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。os.tvboxnow.com' t; n# w3 w. |! s+ o4 y2 u
黑芝麻豆漿公仔箱論壇' m J3 a3 G- P- ?" g6 H5 X
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb" o: |# {- O" }
材料
; r) q5 X- G- ^0 z+ v+ @3 n豆漿 … 1又1/2杯
' u7 u4 u. d' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙 u. @: Y$ r [
蜂蜜 … 適量
1 s R, D) l+ c9 v* J1 a3 P# V作法
3 F9 g+ r; ]9 ~, X7 E公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。os.tvboxnow.com! \8 P9 x+ v( j+ M1 k9 J% z
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。9 o4 D+ F h* [! V
生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 m3 w. l. B# T2 d
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷5 Y0 I7 I2 L/ m& h
材料
2 B( A$ j4 D5 o! B& Y V6 Z牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- z/ E2 K4 t" X' M( ~% J
生薑 … 1小塊公仔箱論壇& r6 N, _% N& m
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 N( T) n' _8 @, k( X9 p+ j
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
7 m8 E, G! s" E* c! b作法5 ~3 \' f3 Y6 j( z5 w0 y
1 將生薑磨成泥。
4 K: m7 X8 I% `公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。2 N" m# V$ k) [8 X+ a- W
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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