小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
* J8 E3 |7 d& ~8 e8 s% \公仔箱論壇菊花茶* A7 B+ P7 H7 M. i
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
7 p4 D, F' g* vtvb now,tvbnow,bttvb材料
( `8 n* H( u; A0 |3 F4 ?/ P/ Xos.tvboxnow.com乾燥菊花 … 1把
7 D' o0 Y) j/ Y/ U" V7 ^! C( a公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個
6 ^6 s% N5 s4 o& x, Jtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙os.tvboxnow.com) z3 m! z3 r" S+ `
作法
& `" p' Y+ m7 C8 }4 x6 E0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
% I5 ?, [0 n+ p7 E6 a7 U1 ^2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 D: G' C4 V* C/ J! D* |* m6 m o! @ @
陳皮烏龍茶
8 b% T, D7 `8 mos.tvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
8 @9 d% t, t" V+ h5 l1 L( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料' f! h' ]2 j5 |" a
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
6 ~% f$ o3 T/ y3 l3 p4 ~7 ^% K烏龍茶 … 2小匙公仔箱論壇 H+ R+ B7 s) E; O3 O9 X% A
作法
" t+ {( k) V5 D8 e. n0 Q; G% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% @7 H% r# r c, l: D7 Ltvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb+ }- G! u+ Q: s% T0 S
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
_4 _# v9 s2 O7 ]公仔箱論壇材料
4 a7 i6 E5 h% @# a+ W0 s公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯9 j0 k. Q$ y1 }
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
4 h: @' S1 ]0 F蜂蜜 … 適量os.tvboxnow.com8 a# o$ m) w( [, t, f7 k9 c6 Q1 o
作法
2 N3 g: t) N+ o% K! ^1 R3 ~% h- l公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。' r6 H, e) }% [% j) r
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 |% h( U) V2 x1 i
生薑肉桂奶茶
1 e( Y/ P4 t, v* q( M3 z" [$ eos.tvboxnow.com搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇$ e* M4 \* p7 T; l6 f
材料
! M: r# c! `6 h6 E& P1 T/ X. w9 O4 L5 Y牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙os.tvboxnow.com" n+ A3 b3 g" M: l" V
生薑 … 1小塊公仔箱論壇- ^0 v- ^+ q9 C' U
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 Q2 u. D6 @% T; a" O
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J; c9 f4 D3 f( O* z& p8 r
作法
# C4 `$ r: a& I7 R7 V2 y6 I/ ]1 將生薑磨成泥。
: |+ j2 W9 z% d: |/ ntvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。, Q' ^/ q" |1 j5 D @
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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