小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。+ P( D; N& ~8 d, h6 Z; G8 U, l, A
菊花茶公仔箱論壇) Z: K% E# @; w0 f$ @ N) X
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
' f9 y7 C( k$ h: B, i材料公仔箱論壇/ j T* i+ f+ M; I$ c
乾燥菊花 … 1把os.tvboxnow.com6 l4 r- W- E3 ^- f1 l- G! J/ i
枸杞子 … 2〜3個
7 C4 W: ?+ g. k# y& Wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶 … 2小匙os.tvboxnow.com: U8 W( w6 Y* T
作法
8 H" Y* [, P \. s) aos.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; U% ]! U5 \& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。0 r8 f/ {/ o9 X; T8 B! N: S( t1 `
陳皮烏龍茶
1 K0 _/ u9 p) [% C8 v0 oos.tvboxnow.com滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
o4 x6 ^1 K& S4 s/ \, o, E+ aos.tvboxnow.com材料
2 G& }: s5 ^5 e2 gos.tvboxnow.com陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把公仔箱論壇0 F( E) `9 W; @9 j) N
烏龍茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e0 z. h& `' X
作法
B) g1 X( E- K+ K; ?tvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 N" a1 d* e+ N& S
黑芝麻豆漿公仔箱論壇. p) d" I* P6 p5 a- \0 W! m
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
' G% j4 c" ~8 g D. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% Q- x8 c# h' c2 F8 B& _tvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m {% s0 n4 R; U" s
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
+ ^5 U1 ^+ a) k7 Q! E& y" J蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _9 i$ q/ ?8 Y, n9 @
作法
$ }/ h, Z; w7 F8 C1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
. P" K! o/ o5 Z: L6 ?3 N! Cos.tvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇+ o' t0 P1 S$ Z3 g0 i( D
生薑肉桂奶茶
. w1 q9 V! A9 c3 V9 {搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷 q6 n3 `. E1 p; G- M" g
材料, i& Z& s- g( Q' b3 n. j& S
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r, h7 @ C. X) B1 ~
生薑 … 1小塊
! m( h! M- _ `* _9 jtvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
6 l- o4 B {2 k4 O公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb$ p( I/ S% B! I% o+ n+ Q
作法os.tvboxnow.com' D. P1 Z% i' ]* A
1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇4 E! t Y. ^2 h& u9 a+ y/ l* r6 k
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
8 g, e3 Y( V, ] p5 }2 |5 xos.tvboxnow.com3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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