 公仔箱論壇( O5 i. G4 D3 u
8 I) w. t. i% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料os.tvboxnow.com9 Q& x6 a; a7 y. W& d$ e* y* }2 t, b
叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許' {% A$ v8 _! u, L6 M
+ w( E3 m+ l2 a; m- ^. t' Jtvb now,tvbnow,bttvb做 法tvb now,tvbnow,bttvb3 X$ y7 X. P8 M* k- c
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。 : H. G, f# }3 L. o8 p* B* U* q
0 F7 M3 a9 u4 ` b+ x h7 w4 `2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。 ! E% h5 n5 N8 |& n; d$ q- n
7 s" L5 u2 @ V$ r* Xos.tvboxnow.com3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; G0 C. e# O u( l# c. p R( l% O
; A8 d& k( O9 w4 i! w公仔箱論壇4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。公仔箱論壇( [! G& d$ M6 k9 A5 w7 Z
$ C5 `6 y* f, t . k% L# f) O; [' F. G$ Q! i2 a+ I
公仔箱論壇: s; v$ x: Y9 Q; P( q+ _* n& G0 a
 tvb now,tvbnow,bttvb9 _# C5 \. H9 v5 k3 I" x
tvb now,tvbnow,bttvb6 X3 g" w2 o7 W8 i2 K
貼 士公仔箱論壇, j* l6 e F5 R& F% r% j
煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
