高血压病的食疗公仔箱論壇7 e- m! d! U% g' I, s; ]
3 A! Z: B& W8 P- V- F q来源：《家庭医生》 作者：诏甘 . C8 R; G4 A0 P& g5 _& c5 [1 Q9 @
* a6 c4 ]' s% K* r$ `tvb now,tvbnow,bttvb 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。os.tvboxnow.com0 }& B6 d; e- B% Y L
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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肝阳上亢公仔箱論壇7 R" h4 T! [! {- n% n& A% w
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。os.tvboxnow.com/ A# B8 H" [ w9 y% g4 r0 }
( E' \, ` I! c; C" _7 Y3 C( Stvb now,tvbnow,bttvb枸杞菊花勾藤茶
1 O7 c, Y5 r; W材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。公仔箱論壇- z1 C: J& z. B d
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。1 r' l% p/ }. S4 n% p
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
% U4 K7 V% P& g& a4 Q3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k2 D4 d7 E5 R" h菊楂决明饮
+ Z# x9 W @( x, K1 _- s3 J" t公仔箱論壇材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
2 ~ X2 V ~0 p# N) X) @tvb now,tvbnow,bttvb制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
8 o9 l* b2 C& h* K8 P u. rtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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( `* l/ \( W" W \- t: T7 P公仔箱論壇夏枯草槐实煲猪肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D$ a2 V! Y+ D, i; O. l& g1 Z
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
/ Z. W5 X: R; E( x x2 O制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。5 d* Y/ }1 B! T4 r
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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9 o/ X" e# f5 W公仔箱論壇肾精不足
, D! B' @- O3 r病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
1 J) m! q) r* f1 {* ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R1 p2 t/ K+ T& f' r/ }
天麻猪脑羹
: c% U6 a7 l E3 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。2 P7 {2 s% L( g, v
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
0 @9 E$ m; u' @7 B4 S, [# ros.tvboxnow.com功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。公仔箱論壇6 o, S. _( g2 {4 v" n
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补髓蜜膏
0 x5 J3 t% x; l( j1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
G3 n% i! ~4 M3 |5 C* m0 N公仔箱論壇制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ J/ X, _- [! z8 s
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶
; ~. l; f, G% A6 |6 P! [" k* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。tvb now,tvbnow,bttvb# }! S9 Z [, S, n J
# n+ u! P1 n8 f& r/ ]os.tvboxnow.com注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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: U6 m5 N, t1 [# U气血亏虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! j! r: C8 |& F
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。tvb now,tvbnow,bttvb# L% B5 f' h3 Y! a; _
' J. f' B) P( M! G+ V& ^( I! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄芪枸杞炖乌鸡
/ h( d8 g; Z U- [8 Q公仔箱論壇材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 os.tvboxnow.com6 A5 L6 X5 Z/ f4 N0 V4 C0 `
% h/ g2 z1 t1 H( itvb now,tvbnow,bttvb双补膏
. H0 n0 |, _8 i/ k9 t9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W4 A6 i/ ~" m, r& ?
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。2 m: |$ P9 i/ C* k7 M
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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当归羊肉羹
/ q$ @0 R8 B8 v, N* t# D* L材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
4 }2 l; D" y! Y: T3 p8 e; I制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。os.tvboxnow.com, w) o7 P$ a1 x; o4 p4 q' M
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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! K+ b% n& i" Z2 h9 ?* @0 K痰浊内蕴
# t0 d0 _* q4 J( r- w+ I+ Jtvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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" r% u7 `& ?- s9 \tvb now,tvbnow,bttvb天麻橘皮茶
1 Q; Q) H) H+ `7 {, S2 N材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
5 V/ p u5 s3 h制作：二味水煎，代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L( C P6 H# k' S% {: q0 U
功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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三鲜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 x2 N/ W% C
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。os.tvboxnow.com- k3 [9 u9 N7 x! }) r. ]
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。公仔箱論壇7 x' u. S1 W- J: g. u
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。os.tvboxnow.com W) i- j* @! @8 h0 `
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白扁豆莲子肉薏仁粥
; ] W/ O0 { F4 F' l3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。+ \8 _$ r' s) ~/ z* [: x8 k
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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3 }0 v$ b. v8 C8 B8 i! ]山药薏仁茯苓粳米粥 4 f" f3 D0 ]9 |# Z4 Q1 G
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 f* c4 ~, N/ ]# b! H" Y
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。os.tvboxnow.com1 ]- p% \% u" U" m& f" X
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：os.tvboxnow.com5 u' k. M( f. ? Y8 U2 G1 a
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 Y6 O# W: q
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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