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- H# y$ @6 Z9 Y* z材 料4 Q l6 F3 Z8 B- u
青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
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$ f/ C9 Q* N' v+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法% E+ `- a+ ?5 y* C# k4 |. O( R3 R
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1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 os.tvboxnow.com# P9 L& `* V# q
/ l" B) L- {. ?( ]7 ?9 B; S0 ~ n8 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
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5 e$ n8 P; E' G- ]; R$ I0 B; S$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: P, x6 X; {# v8 ]- ]% H+ d$ [
7 i( X) s" q' S$ B4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。
1 Y( J+ o( O! |$ z# mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: t9 d& y2 K$ r/ T$ T
貼 士公仔箱論壇' e' \6 V6 s8 Q
選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。( v7 F- h3 J4 i9 J, m; X; v
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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