現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。
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9 \ q8 L6 o% G: E9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
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補血補氣補健康！六款排毒茶飲：tvb now,tvbnow,bttvb( \' K/ y3 M+ t/ `; W
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3 n& u$ V* |1 v/ i; Ros.tvboxnow.com1. 紫米水os.tvboxnow.com E# u) z- G* U* ~$ g
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。
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! M2 y" H9 D% i3 w# R* y$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
. B. @7 g2 v6 L5 I& Q) Aos.tvboxnow.com選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。公仔箱論壇6 v( B* O; J8 P( K) u
. x0 h5 c$ c, H* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：os.tvboxnow.com5 j) c/ ~+ i' Q4 a- I- r
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
/ a9 h" e$ d2 ^1 w5 z" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
+ o- P/ Q% J9 C' R9 D※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
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2. 青紫蘇生薑茶
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* d/ X7 A* h4 O, L P; z4 G青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。
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- {/ B+ F" W" e公仔箱論壇挑選：
2 b' e$ B" ?; d+ t$ P/ Z& ~0 s購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
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& l& N4 x6 k8 G# C7 }' d9 ?os.tvboxnow.com做法：
0 h% i& x4 L0 e# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
# f" u4 e9 } S! B3 q- {公仔箱論壇（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。& o% r& j; n8 [
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
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* U3 G# d2 F- I4 U7 A2 [4 ?4 l3. 枸杞水公仔箱論壇) X) u( G4 M6 i
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具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
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) A; ^& v0 L7 M5 x# h7 A9 R- z" T) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：os.tvboxnow.com% w8 z h" A7 B; J: Z7 Y
越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' K9 t. q ^% [9 V6 N7 W
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。
r* T, x3 K$ Q0 ]公仔箱論壇（2） 再泡置熱水，即可飲用。
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4. 參鬚桂圓茶
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非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。公仔箱論壇$ j- j# s# z3 g; A( t1 o
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挑選：tvb now,tvbnow,bttvb. i9 T/ S, j+ J% ?! ?2 z
桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。公仔箱論壇: P6 O; j* @* A5 U: L( o! @) D
, E$ n8 e1 S$ O! r& v7 h/ B5 Z做法：4 Q* e! ?$ k* Z7 ] C; ^% u/ q/ T
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
" c( B& k6 o" [2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）os.tvboxnow.com5 \ E3 o# y5 X9 x+ `
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
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5. 雪梨南瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, D5 z- s) M& x/ C( T
! z! J7 n- `! a/ l; `9 T" _( i南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
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挑選：
' N! o/ r: W8 M; _ X: Qos.tvboxnow.com選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 G7 U- x/ E* J4 j, S$ F
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。4 [$ C- x9 i l B9 n+ p9 x4 }, @* e5 w
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
, L3 X" y; M' ?公仔箱論壇（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。
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6. 暖身補氣飲
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3 s: \& v, z7 a7 v; V9 v. f7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h N+ @) K5 k( G1 m, ^3 a" T
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- t3 L- q+ K" Z3 c CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：2 [3 T0 V" p9 ^3 G1 S1 }) d! [
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! d6 u' e+ F2 w8 M( [
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做法：4 E+ `, X; [# `; v7 [/ m
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l3 T! F: Y3 T
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
9 r$ z1 A* N( |' ~8 Q（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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