當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇3 s/ [0 {" z$ C; ^+ _) o
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消化不良是什麼？
7 ?- `# c/ X" |" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
1 h( _! L# u7 u" b) B嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
0 N0 M$ [ w6 Z" c8 k; |* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b7 d0 U' `/ l: M: G+ _
- 大量飲酒。
# J" C' }0 L* M) M- k7 ^- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
: C% p8 N j6 j3 S公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。os.tvboxnow.com8 B/ d# o* K8 Z5 V
- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？9 X8 s5 J: ?* t/ g/ W
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇0 b, q2 u$ _% e, u0 g ?
- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& R9 h0 [- w% W: G1 g! f
- 打嗝
0 J, Q: }3 A1 ]7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
# e. E8 ]5 O" _$ k+ M+ @( C; O4 \tvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
4 X; o L; d4 W- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇4 l5 c4 Y+ t1 |+ V8 l) j1 y) b
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇/ G! s% ~/ ]# M/ r- Z
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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x9 p5 r) J$ @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因
' C c; f4 ?" C* w正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。% x9 w9 H4 T5 d) J- t
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。os.tvboxnow.com4 ?# W' v6 ?% q5 [
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb* q" S; ^9 r1 a1 C d
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：- ?5 M) A }) C7 k! G
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- 潰瘍（Ulcers）
4 N; l$ Y X. mtvb now,tvbnow,bttvb- 胃酸倒流（GERD）6 [$ Q3 s) F0 h- \! ^+ V8 J8 X) ^
- 胃癌（Stomach cancer）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o9 E$ z; Y/ x
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
& f4 I3 z; `$ }9 j* uos.tvboxnow.com- 胃炎（Stomach infections）0 X5 E; z# w; a0 I s) f/ w& S6 M
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' @9 ]9 [. `9 D
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
7 _# M& O. P& r4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
5 r0 Z6 y/ r1 c5 P- 懷孕
9 ^) c4 e1 M4 U+ M3 d有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇4 @- S' m0 T9 b' r8 W" ]$ p
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：) h$ v( {2 E3 o2 b" i& r% \7 Q/ I- W
) G$ X9 t- ]4 Z* B; i ltvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）: u$ V0 d! s, o
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
3 q, S. y# d* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb9 ~& R% J1 o0 R" R' t
- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 y6 [2 S. w9 z) N
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb! j2 Y7 {0 P% \, F" U* M$ ^' y
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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, }" a3 s, G# A( |公仔箱論壇消化不良的治療方法! ?7 P; P" |: ~0 h/ @, c
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- x6 |0 Q/ o9 L+ ^0 R \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
' d" `$ A' Z" k1 C: Eos.tvboxnow.com- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好tvb now,tvbnow,bttvb3 b. Z! t, F B I2 X
- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb; Z% C1 m9 {. o4 b
-避免吃辛辣的食物
% n% t" H9 Z$ w5 Q: i# q1 }' _os.tvboxnow.com- 戒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' y. i/ k0 L3 O
- 避免喝酒精飲料( R/ ]" m' G. `) F' T
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* a. d1 v7 z3 C2 etvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb+ {! T7 G' Y: U4 ^2 a. E: A# ~5 @
4招助緩解消化不良
, r9 X, R0 W5 I/ i. T+ [4 F) e, p9 Hos.tvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：. \! i) |, v8 l. p' @
1. 維持理想體重
V! I2 w/ l& Y- f+ Z; Y, \os.tvboxnow.com肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。' q4 n1 C3 j+ M. F# M: I4 o
2. 少吃刺激性食物
! e9 R% U; G6 y. f" P5 C公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。9 |4 E. N8 N" ^: p! S1 f0 ^ y% X
3. 戒煙戒酒2 U0 |6 e1 U9 f" K6 p# _+ E: o8 R( x
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 W0 @* ]+ H
4. 良好的睡眠習慣
' n! ~% F, K7 L4 M( v! H公仔箱論壇睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ w7 z/ Y9 A) T6 }/ z% x" W: l& ?
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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