當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。) j: ^2 r# E8 c6 H. b8 ?' h: w W& w
& S1 Z; O9 C4 P/ y7 ]8 ~1 A( C# u I9 P消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 P7 p$ y- H+ U5 E2 Q
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。+ m, v; d9 _! @
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇3 X9 U7 B0 f+ m4 C$ j. L
2 w" t2 R, d* p; M3 B; D2 l公仔箱論壇- 大量飲酒。
m* y6 R/ t" L* j& e- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
& W2 D' K; h" x+ q- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb2 w O! p6 x. A L, m2 a
- 情緒焦慮或憂鬱。
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8 ~: F1 }% l R, ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 d. q9 C0 F; }
& @% C: L, f1 z" a) ztvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？
. z4 A& C8 E! y( S( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 F/ P, ]4 T! X: w) P9 v
- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb- Y( I0 W& H( A# Z
- 打嗝" g7 j4 k% e# n5 F& k5 G `: O$ W
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb5 A5 Z! V) c$ w
- 腹脹（較少見）# e% p C0 F L3 X( Q% x5 s1 U
- 噁心、嘔吐（較少見）, }$ K. f' |3 v) n- k7 U
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, \& F/ j* n0 p5 B+ {, s7 Los.tvboxnow.com有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便 ^" W7 ^% {: k5 D! J( T# c
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消化不良的6個原因3 D0 [: l9 Z0 a% F2 z! P; {
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb! z! }9 A6 l8 X/ v! v) w# D
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
# @( W( _: X' U, ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
5 ]( \8 z& c0 N+ ~) S. ~有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：' U" `+ O8 L; O4 q0 F1 X( V
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! `. j& [% o* U7 ]0 @; c; ]
- 胃酸倒流（GERD）2 R8 n$ h. P; t4 u
- 胃癌（Stomach cancer）
2 @# K1 Q/ ?$ q- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
/ @. F* i7 s. v2 b7 i/ l. ]0 n# itvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 C9 {/ J# r5 r) j. p1 S9 M9 \
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
/ E% A# H( `/ E, M公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
8 |$ x7 G" p/ i( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb8 q% O- I+ ~7 A3 c/ F' m O
- 懷孕
5 g- w( p* I" l$ F0 B& a有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
% B+ u f& ]) M( u0 m; ?& W8 l若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
% `. S1 F j8 kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" [+ S& |4 [+ Q
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇4 z$ H, m) p/ j* x
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇8 {# V9 j' p* w3 K9 Q3 Q
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
! E% E/ n) A. c- 類固醇藥物（Steroid medications）/ u$ h+ E# y- F
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb @# E$ v, m5 B
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）5 h" P1 L+ x Y# Z4 }1 X: P6 c
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* z+ c/ j. p6 \公仔箱論壇消化不良的治療方法$ \$ |3 t8 @4 y% c! ?" _) Q- B
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
/ c2 {7 k V6 r* l" Vos.tvboxnow.com- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇0 D* z" X) G# K' i! D* O
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好os.tvboxnow.com( s% B6 ^ C" g( | Q
- 避免吃宵夜os.tvboxnow.com. Y/ N: j' T+ ]6 r1 _/ ?0 p
-避免吃辛辣的食物
3 m* y: |, x3 m; k8 G5 y' ros.tvboxnow.com- 戒煙os.tvboxnow.com2 `9 L0 ?2 J5 S
- 避免喝酒精飲料
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" l% u8 H3 n9 b$ Y: m! R( }4 Ftvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q7 r, n d8 x/ H
4招助緩解消化不良公仔箱論壇: q/ K! l" R4 t! [$ m0 g
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：os.tvboxnow.com4 w, c. t) L2 K+ T0 [( B; |1 e
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb- {/ v7 l( @' t, k4 Z, d" V7 b
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
' M: g0 V% L$ {6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
, n `9 [5 P0 T2 b( F' @$ A$ X6 Sos.tvboxnow.com少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3 h! g, b, O7 \4 m& p Z公仔箱論壇3. 戒煙戒酒4 h( ?% I1 F5 O# F
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
( m5 b: G6 v% Y9 y) R5 W* M9 h4. 良好的睡眠習慣4 F( e: x& a: V0 `" w5 u
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i6 E( `$ A% r, h1 D4 ?: g
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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