當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 j7 f5 G2 |3 F0 z
公仔箱論壇( ^* Z" l6 V& a3 R
消化不良是什麼？
8 f0 g4 k% A `os.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。tvb now,tvbnow,bttvb( X4 e9 f! v1 Q+ m6 U0 x
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
. a8 Z/ s$ y5 c/ s0 aos.tvboxnow.com
/ R4 h1 J ?2 g. E. `公仔箱論壇- 大量飲酒。
. N: B) m9 w1 W+ G. G7 H& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
4 f# @ T' l+ j) E4 q公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。
, Q6 M3 Q6 P7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。
- I4 e/ {( u0 d9 U- R
0 D/ q0 q% A" B i! V6 ^' o4 u' L- e3 d( E
; m; n* |4 H' K5 l ]
3 d: q( K, f) Jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j7 `2 D, i; m) l! e5 J5 p1 l2 R
$ h) y# |: w, _& itvb now,tvbnow,bttvb" _; b& D2 G5 w) X! [% X& L1 X- f; `
/ O7 v5 \/ T9 s u* _1 D& K8 N$ L
( M7 I: q) K2 W1 i
( b% t1 F( _1 {1 a( _, u公仔箱論壇 Z( L2 S& [- i& p
* K# w9 S+ {* J. o+ O6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？
3 { l. l6 i% k4 f% ptvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀： i* r8 v0 q1 @1 `. A% H6 S4 \
- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb M4 Z: r/ n2 l9 h5 y; ^+ Q
- 打嗝- a% o7 z$ f+ }
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
5 T/ a) h9 W! Q. C( x2 r- 腹脹（較少見）# R, l+ x8 s$ u- t; X: p( M
- 噁心、嘔吐（較少見）" U: r& h/ b) r( e! s( k* H
公仔箱論壇8 s: B* X: Z8 V8 K1 O
) F3 }' s, `( U3 U! O4 G有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
, {6 U% a0 ~3 q/ h# Q/ p! X4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T* c8 J; d9 u/ X+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
9 B3 O3 w$ S. U5 o7 }3 h ?0 H5 O/ f2 |+ P6 V3 q4 R5 ^
公仔箱論壇9 h) S0 ~ e3 F2 w
消化不良的6個原因
1 d9 I: D- v3 J' o Z: o; ztvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb7 f X' k q2 C0 m# x9 L; R
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。0 i4 e: }& o$ \3 w6 ~: m2 \! G$ |
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
1 N. Y% b1 ?& W/ z# X4 Zos.tvboxnow.com有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
& @' J- J/ P" C; y- eos.tvboxnow.com+ \" i$ z4 U' s9 Y
- 潰瘍（Ulcers）
: i' Q) g$ o9 o2 C公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）
? `; b- r q/ x7 b6 T$ ]2 F [8 S1 u公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
1 L0 X$ C3 p w( f" }5 Ttvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。os.tvboxnow.com' o$ \: D6 S7 |( e2 I: _
- 胃炎（Stomach infections）
( Z$ T' t" ^$ v6 p1 S5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
8 |1 ^4 t! A( H5 j" Wos.tvboxnow.com- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
3 t* W; }4 P: i$ a" J& Q公仔箱論壇- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
8 C1 e5 m( H0 g4 ]) ?% P9 A3 t- 懷孕
% s# C/ _0 z( u( p' F3 dos.tvboxnow.com有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
: E+ T# ?5 T. \( J) x- dos.tvboxnow.com若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
" w+ X& B& {5 G; X' j. Jtvb now,tvbnow,bttvb
% i" c8 \$ I/ J4 N" \, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）os.tvboxnow.com5 c/ h; q" L6 O. k
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）1 \5 x8 F# U7 K: l0 N' p; w) w
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
# `' f" l( l# L0 fos.tvboxnow.com- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ T3 s( i% g& Z. w+ Q
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
5 D' D# k3 o x) x4 s0 |- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
. V' g7 k$ T! O5 G5 @2 k. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% ~" J' }* E$ H
4 N0 e1 O8 i. j( _ t1 Y( Ytvb now,tvbnow,bttvb消化不良的治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# z* M+ q9 |9 \' W5 j% A
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：- S! n9 r. R2 a9 w- s6 z( [+ K
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。os.tvboxnow.com8 Q2 M6 n H( c; N5 r+ |
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
/ j" e& L' P$ R/ P公仔箱論壇- 避免吃宵夜
8 e) B7 P* a0 H' Z* Z1 q. ]-避免吃辛辣的食物
, e7 c+ J7 ?: F) Cos.tvboxnow.com- 戒煙
5 t; c4 \. ?0 s0 m- 避免喝酒精飲料
2 J! t9 D% a s# X- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S' g$ P/ N: z9 ~1 ]2 b6 T* _
# m" W; m/ A- n" v" h h1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n1 m3 w$ J. h: }
4招助緩解消化不良os.tvboxnow.com! I3 L" M- a6 s
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇* {$ z* y. G8 o5 L ^: i" t6 ^, T/ k- _
1. 維持理想體重7 }8 j+ g- b/ s. Z: j! Z+ C" P( T
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
% x) }1 x+ \1 [/ T K+ N$ G6 Z2. 少吃刺激性食物os.tvboxnow.com2 O" a& Y0 d7 f/ i8 |/ t1 ?' }
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
5 i1 G W7 W0 G3 s5 A' itvb now,tvbnow,bttvb3. 戒煙戒酒, ?0 z; k' A: b
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
" b6 ?# w) J0 H) {2 _ Y) `" Z4 @3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇* k/ A# U5 ?% w; t7 D
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
8 v3 ^4 T, \7 B. N, d6 P |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
