當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 t) h" z& K" h9 Z7 {
* Q5 d& `) Q- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？
1 f- c2 [( r! w( I, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
7 Z. H. p- |0 W& A: X9 ?+ W公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。7 o* o' ] N1 t k Y$ p F
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。公仔箱論壇0 g/ t) F" }- ]: ^/ z k+ {2 ?
- 消化道疾病，例如潰瘍。
. Y% t5 p, A; k/ T: h: ^公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。os.tvboxnow.com( E+ ]0 Q, a4 C+ L1 A2 z* Z8 ?
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消化不良的症狀有哪些？
4 i7 C6 x* w" ?4 M% Q) o5 ?tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
) O4 M8 D/ ^! \* L8 i6 I$ h& R) rtvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適公仔箱論壇* q' w5 S+ q4 i3 K
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb/ t0 x- y5 U! j) H7 y) U* V
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
0 m0 ?3 j' k1 N9 O( C, u5 m' ^tvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）
9 l& B' y. F, }7 q8 gtvb now,tvbnow,bttvb- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q' D" S: f8 z9 B Q
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
8 n4 n! I( H4 H: `8 A% b! b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S+ k" R2 Y, g/ {( ?6 Y- {
- G: D. `/ W4 s7 X0 S; L* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因公仔箱論壇& e3 Q, e( H& V2 L& d
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
0 a- Q7 B9 }# E- c公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。; U5 S0 V* O) |! ^! u8 Z& v/ }' U" M% r
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( u. Z `' X* W
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 { d& w' M) N& t( [/ z! L
- 胃酸倒流（GERD）os.tvboxnow.com# N6 `1 g' T$ X& a" J3 H: z
- 胃癌（Stomach cancer）
" f. ^7 F4 h, y4 f. a. y- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇! H2 O3 Y( i. H) L' w; o
- 胃炎（Stomach infections）
& M* z+ z8 B* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）os.tvboxnow.com0 c" E$ J/ O, V1 A/ ^) _
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
3 d, ~ o4 ]. G% A- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）os.tvboxnow.com) y# i( F6 p* `8 `# ~% Z n
- 懷孕, i" c. M( B6 d& B
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇% u1 t- z; r( C Q3 v1 d# f
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% [6 h1 d; |( |7 O7 D
. {3 Q) _( O3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）: J, R+ i$ t S
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）8 M* u0 A g; t. U. E
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
1 r, a; D8 d& q# C# c0 ?- 類固醇藥物（Steroid medications）
; |2 H8 a0 w4 r0 `8 Oos.tvboxnow.com- 某些抗生素（Certain antibiotics）
Y S- w k7 H; i: Tos.tvboxnow.com- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇+ C5 X) o3 @3 O" Q
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6 [ l. l b* ~3 kos.tvboxnow.com消化不良的治療方法' ]4 j$ V' k' m9 b0 c) c/ d
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- D0 n9 T1 q/ b* |+ m公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
* T5 a1 j) b" V/ f- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好os.tvboxnow.com( N2 \6 M5 d3 }' k' }/ U0 L
- 避免吃宵夜公仔箱論壇 B8 V8 E' H. \2 q2 G4 [, K" e3 T
-避免吃辛辣的食物' H6 N/ p% R" e" E# Q
- 戒煙
& M" _) p; m* g. I# v) o) J: |tvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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1 @& O& B# T1 ?- x( e4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d( Q- O- [& ~- d& \- h% o
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb' V, {: Z1 X% i+ C9 N8 k ?
4招助緩解消化不良tvb now,tvbnow,bttvb, b3 l$ @9 B; w& m
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
2 j' q T& E7 t7 ]' x Y/ F7 z. Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 維持理想體重# {5 L8 H" X! i; C% g6 `9 u
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。6 b# ]$ y8 F# l* K( R5 r
2. 少吃刺激性食物
) L ]0 D1 |( h& S% k* E$ _公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。os.tvboxnow.com, E; \) `$ @: m2 `; T6 }
3. 戒煙戒酒& m& ~5 p, ]( p' u# ?
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。. h, s; X, R' y; x7 I0 N
4. 良好的睡眠習慣os.tvboxnow.com# A9 X! J- W; Q2 j$ D
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v2 _; Z8 u& q
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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