當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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8 y% W. ~' q: }4 v+ n+ c, rtvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb. c1 j$ P4 Q! ]4 A, V8 W L
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
: ~% h5 x4 D) J2 ~4 h8 Q* F s( a) ` vtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb) A1 G9 ^1 d9 F7 H/ Q) }0 ?
0 i5 b* L1 ?& Ltvb now,tvbnow,bttvb- 大量飲酒。公仔箱論壇( u! [! j# ]! Z5 S& y4 a
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
' b- O$ d# S/ y' y5 D) dos.tvboxnow.com- 消化道疾病，例如潰瘍。
9 U1 n$ O+ p# O' s# A7 N; B" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。1 R+ e+ A& {! v$ O+ c# U+ d! J
1 J$ [$ ~" Y+ g3 s7 ~9 |- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) C5 ~" C: w9 s1 e$ U- g' T
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消化不良的症狀有哪些？
( W' {+ M3 `7 |: @9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
7 l1 G# J% F2 z: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感覺肚子很飽不適- j6 n! H/ ]" G& |' j3 f
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb# E. l6 J0 {3 F5 q. e
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內1 W* N4 |8 ^" A7 t/ C# W t
- 腹脹（較少見）os.tvboxnow.com1 a5 U6 N+ \; B7 [
- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" K, R T$ A/ M; G; `+ @
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. y( @! `# a# H Z; L$ H \. u有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療： G! v- u& x! k, \7 T
: q, P" s Z8 N5 n' m" X$ }tvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
. Q0 X" E9 z0 y4 {* k) C5 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 m1 e: c/ f, j; B- k) q
; L5 d7 }$ W2 K1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的6個原因公仔箱論壇% [, _! E4 ^$ w% F6 s
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
8 i; |3 {* W$ A) ~! n1 y. htvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
" G8 T) m1 d, b" K. g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。0 p" G1 @/ E# O" P# {) C/ X1 ?
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z" s3 y- H6 g' p3 t
# a! o! T% C7 {1 G" n5 cos.tvboxnow.com- 潰瘍（Ulcers）
" q- E+ c& O8 t7 ~* r; O" R- 胃酸倒流（GERD）/ {" g- P- W {( n) M; d$ \; m9 T
- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb* h. _* `5 P% g3 x. I& u) W8 G4 ^
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
8 a" G9 N. z, M! L/ Y6 J& q- 胃炎（Stomach infections）! R4 ~1 X' P9 g" {
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）1 c* Y c4 G- s9 _' }, p
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）9 A, q$ A/ j- s1 G# i
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvb now,tvbnow,bttvb3 U! b5 i8 {5 K9 e" ], K
- 懷孕
& g% _1 v6 K5 c( G P) w7 d, Xtvb now,tvbnow,bttvb有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
6 R* r% d) |9 x6 p# S若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：) M& {* p3 Z6 o# g; Z/ q
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
( q) Q% t( ~$ l1 q% r) O' x l- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
# W. E k! K$ ]) i. f$ t6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* Z* V9 [. V3 S G
- 類固醇藥物（Steroid medications）
2 F3 R( w) K. y1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 某些抗生素（Certain antibiotics）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 m; T! X ~ k- U! A4 H
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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8 s. T2 z( c; f! w, ]) E* b! u$ Jos.tvboxnow.com消化不良的治療方法
* F u' B4 [ \# l) H- B) V) I) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：os.tvboxnow.com9 ^$ L: P4 Q7 N) ~
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
9 Q3 Y' q' B& G' C# ~; O' Oos.tvboxnow.com- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
6 h0 d$ u5 W; x4 y- F- 避免吃宵夜
) ], H1 b9 G+ q+ i-避免吃辛辣的食物公仔箱論壇+ a& Q( k* I6 ?- e- R
- 戒煙
! l! o9 K2 B8 ]! e1 ~* ytvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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# \3 g0 |5 h2 b8 `; z公仔箱論壇如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。1 U% L) M0 g" h! w; e0 B9 w8 _! Z
4招助緩解消化不良公仔箱論壇) {5 R* U& [, N# U
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
: ~: i* z0 m. B! cos.tvboxnow.com1. 維持理想體重
: E* d1 e9 ?. z; F; F肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。$ V: ]% F" J3 ~+ J+ x
2. 少吃刺激性食物
: X, z9 T6 x2 X' a- O少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
: n! f0 B( T) v公仔箱論壇3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb; F# C. H/ n! `" Y
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。7 N0 x+ i3 x' H% ~8 c) b g, d
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇; ]& [1 {6 [! m& f* v ^" @2 i) [
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z) F& f" K2 o
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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