當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。6 V# Z6 j- r5 y; Y
- f3 z6 y2 {! f0 G( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是什麼？
% q9 b* s5 k( R/ ]& @: Etvb now,tvbnow,bttvb消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
0 Y- _0 r2 @. I- S8 K, T! b嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：4 r* D; x+ U' k) Y7 [' H: D
) m) G" c7 ]4 n# Q* d4 V) D- 大量飲酒。公仔箱論壇! Y; o) H% H7 E" {. g
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。os.tvboxnow.com4 W; ]2 o; s" S9 m
- 消化道疾病，例如潰瘍。
l* o! D \& a) r& G& N公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, n- E* _6 v% T, e
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消化不良的症狀有哪些？
( u+ w# V! y# y: }! {公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
. W( P$ N& W7 F* a- 感覺肚子很飽不適- A9 W( S6 R( T$ q) u
- 打嗝公仔箱論壇. p* }: f% p% g; c
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
3 P# @6 I, A+ y/ B/ P, bos.tvboxnow.com- 腹脹（較少見）2 H, H: n5 ^$ I1 n
- 噁心、嘔吐（較少見）
# N" W' x. m8 S `( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 c" x0 y2 a" S" `$ G1 v. x
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：os.tvboxnow.com" N. z4 L0 n8 O7 {: S2 |
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便os.tvboxnow.com7 t. l- N, s7 M4 y0 \
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消化不良的6個原因
! A6 _, T8 t* q3 `5 H! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
4 l _- Q5 }- a( v; s" o G消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。os.tvboxnow.com/ v. ^1 G* \2 U- I. k
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
3 p& \+ D+ z) L) F- Btvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：os.tvboxnow.com. n; @* r" x; A; p$ t, ]; ]
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- 潰瘍（Ulcers）
# Q4 L+ h. i7 u7 Y( I* K公仔箱論壇- 胃酸倒流（GERD）, F" K$ K* s: Y" R$ k
- 胃癌（Stomach cancer）
. n% Q7 ~* N! \( M公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。- ~# D' J0 i2 l, G5 w- _ O
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb# I, N0 w, v2 M6 Q. z8 I
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
$ s% N6 A7 q6 E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）& z/ o8 {, n6 |: Y& \% j4 O% o
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
& N# K+ {, e" }* j& c: Htvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
3 R! M3 b: q" }& ~) x5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n* W: w3 R& x# u
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
7 |3 M2 ?' J @tvb now,tvbnow,bttvb- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）os.tvboxnow.com# D8 d8 E3 x- t2 P3 c
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
4 l: l! ]* j2 y+ S5 _6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）tvb now,tvbnow,bttvb- F9 C3 z7 }7 z5 L$ n: z2 u4 g
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
$ [* g2 Y: |: ?$ c# t- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）8 e7 l K8 v9 B9 Y2 c) g4 f
i/ p- X$ M! t# O$ k1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g+ }' {/ |) A/ t消化不良的治療方法
j" H. j! h) {7 I通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 j: Y+ k7 b9 k& z
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。os.tvboxnow.com2 o: t7 h; V( e7 s
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [% e% A& N% t" b! H
- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s5 \ m. [3 S6 @' f
-避免吃辛辣的食物
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- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 T1 K( C- S. r! T
3 E. k6 l+ u5 @5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 Q N* Z1 A. b8 b% t6 b" E; C6 s
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。 N: T2 i9 t9 L$ ^
4招助緩解消化不良
9 n4 `: P9 u7 M5 l3 {若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E2 Y3 \+ W" r6 ?
1. 維持理想體重os.tvboxnow.com, r, c& Q: T$ d! w6 c: z
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
# U$ u$ t. t- v5 }8 xos.tvboxnow.com2. 少吃刺激性食物
+ F! d5 C) O" g/ [4 h7 d少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb: t: r/ U6 G. a" K* O
3. 戒煙戒酒
( v/ ?2 w5 W* ~ |' K香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇# e. G' v$ j y0 Q, l
4. 良好的睡眠習慣; k* V0 u% m! Z8 Q9 I
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。" W* ~, O2 q0 x- r( [6 K m
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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