當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。os.tvboxnow.com# m0 Q' g- y) R0 g. L6 I
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消化不良是什麼？
8 r! Y" ^" M3 P4 s7 ~os.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
: u [' q( F2 v" g* O公仔箱論壇嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：; Q! ^2 i) Q& w, _
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- 大量飲酒。
4 g$ a# U9 n" B& z8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
6 Y* M0 D: J& g, G: D7 V- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb4 l! r1 S3 m+ Q
- 情緒焦慮或憂鬱。
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+ o% l: R; {( g! a' k* r% C Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* U: D- R4 X" E& P9 _$ ]
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5 z9 G% S( e2 d3 y9 Y# [9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀有哪些？
0 I& y# _- l3 y9 D公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y4 h, ]# Y8 T! ?
- 感覺肚子很飽不適
! f7 [" E8 h5 P7 m& vos.tvboxnow.com- 打嗝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W: D; ^/ t: M) a0 _! H& W
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內os.tvboxnow.com' k, W4 e$ Y; } W% \' X4 z( [
- 腹脹（較少見）
2 y" o1 a; K3 h- 噁心、嘔吐（較少見）公仔箱論壇8 `. x( t# t8 r7 x1 e& G& v E
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：( { I! \+ ]5 K
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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! M5 T7 c" p. T! d' m+ }9 s, Z消化不良的6個原因os.tvboxnow.com' c/ ]4 a7 e2 v
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
5 H! ~! R3 M Z消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。公仔箱論壇) H) I. d! j x+ M- p5 u
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
. X* r" V: B: N4 w3 z% D3 }) Ktvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb" d: Z4 u3 l' ^$ g7 ?0 h/ G" }$ |
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- 潰瘍（Ulcers）
/ ^7 _. U- {* k8 \. ntvb now,tvbnow,bttvb- 胃酸倒流（GERD）
& u! x, E9 n+ _* n1 A) t) O4 H5 Ttvb now,tvbnow,bttvb- 胃癌（Stomach cancer）
' H0 W+ T! w/ o" h公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
8 K# L8 X9 Q: B" U4 ztvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）/ a! u: W2 V7 U# k
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
# A& F" b. Q: @; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇% Z' k B9 \: J% b8 S m
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）8 o c, c% L- u" ]- j' w9 b6 g
- 懷孕
$ t6 a, R& m/ U4 E7 i有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。os.tvboxnow.com& }$ a* [ o, Q" c& |
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
$ }9 {% A# m2 c" \; I# O" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' q1 {7 i, r$ w4 I$ x
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
6 a2 L' d2 t- ]: m4 @2 q0 P- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇# I! {! c i" n0 X) l( ^9 K
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
6 a3 s5 E" | r6 ]$ c! P" |tvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）os.tvboxnow.com) P3 t/ |- G( r) J6 D, a
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
, x4 E5 B' x5 X% Vtvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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2 G. o: n2 z" [, T, L消化不良的治療方法
5 a9 i) P3 Z7 I4 @$ ^ a5 T通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法： t- i4 i# E4 q( L) q
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。1 n- W0 y1 u5 s! H! z1 X; w7 ?+ d
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好; }9 ~. n1 H" |' U& k2 H: D
- 避免吃宵夜$ U8 R+ A+ y" P4 U
-避免吃辛辣的食物
' |* P! u; D. f0 B( K, B% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙
* U9 i, \" ]% z公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料
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9 h8 N8 a& g1 h& |. G如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇5 ~8 A. |5 j4 Y
4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 [6 A8 E8 M1 e% `9 _3 J
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：tvb now,tvbnow,bttvb& t- m" _% x) L4 N, g. s
1. 維持理想體重os.tvboxnow.com' M! p' W8 Z+ d* O; |* r( b
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。- j; o7 J2 L. _+ W: ^, N
2. 少吃刺激性食物
9 B( V0 Y( D: o- n, ktvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
/ |# ~ @" c& z! p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒
0 d; S8 o6 F0 ]9 x( a) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
! k8 o P0 {0 m! A; A' @7 j1 A公仔箱論壇4. 良好的睡眠習慣
! D8 t; J0 q/ dos.tvboxnow.com睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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