本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 / N4 l8 T1 b/ b
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作為父母,睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累,甚至幾乎想不起昨天吃了什麼,更不用說把電話放在哪裡了。
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- 脾氣暴躁,或更情緒化
- 動作遲緩,或經常迷失方向
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7 ~( M' [: s |* N n# f; h5 m: Ntvb now,tvbnow,bttvb【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道開始感到沮喪的確很常見,但也有很多研究指出,隨著孩子年紀漸長,父母的睡眠時間也會逐漸增加。新手父母只要撐過這段時間,將來便會變得輕髮了。 |