踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。/ C) L5 e# f7 z* O% ?8 u
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。os.tvboxnow.com3 J) V# C9 e" T# O* B
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食材：tvb now,tvbnow,bttvb- j/ r- P. b4 w. b
玉竹 10克os.tvboxnow.com2 q. P1 l& Y9 g: C
百合 10克
! u1 n& I q$ _# |( t公仔箱論壇麥冬 10克; A% U. Q& j6 E1 T, v& n
白鶴靈芝／桂花 10克
( I1 o$ }; ?% e. H( P- ]% L做法：
! u, P! U0 J& b! P( P1. 將所有食材打成粗碎；
- g. ^3 A8 q0 Q" R" t2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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