材料:
1 O7 T( o, D4 T- E# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 J4 q6 _+ c* _0 @6 g8 }$ [( C
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇1 a* q! ~' W& Z
脫脂奶:250毫升
$ e( Q9 D6 _' u7 wtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
8 Z2 W; t! b2 }0 E/ J蛋白:4隻
3 S5 U# ]2 P! d! ]公仔箱論壇全蛋:2隻
+ n. k4 Y5 v$ ]1 a. ltvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙os.tvboxnow.com! T# w# m7 @% F( g- ]
' I8 T! L4 N$ O0 b+ E `公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( c: `6 c) U C k1 Y
7 [0 a+ V8 Q* J8 o. Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
" Z2 R' I# N$ u% @$ w" vos.tvboxnow.com; ?$ l0 x/ q+ A& |7 Q1 R! C
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J) m9 M4 m, X8 a1 I4 {3 @
: H5 j; I6 U" d$ J% w公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
8 {1 G. s6 F1 G1 t/ c2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. B, k1 R$ J) U2 W0 ?
4. 將奶漿灌入南瓜。
% ?5 f$ Z- {) `1 b( ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U: P. E, ~" h! x& h; c
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
# j: v; |1 M3 }6 ]0 _4 pos.tvboxnow.com L8 Z! H6 [, N, Z
營養貼士: Y6 l+ U5 g$ J' s4 ~5 L
6 S, E! P7 l# \5 f這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
