材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 ^+ I# z2 W0 E4 Z
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 os.tvboxnow.com$ Q* r/ p7 `. ]; [6 `0 B
脫脂奶:250毫升
3 o$ m; n+ P' _5 o芒果:1個
" b+ ~$ ^' p0 x( tos.tvboxnow.com蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W. m* [* _6 |& h' b
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }9 S) }1 Y! {( ~' D( \
糖:2湯匙
1 B; x8 e( i; ^1 j b6 P; a/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y5 S8 k, ?" F做法:$ I' O& t9 S! z+ ^& ?) n8 p [
. _6 w7 r0 I$ t, C* jos.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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2 j6 I" |1 d" ~6 Cos.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
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9 G2 D6 S+ [& r& Otvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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8 ?- k+ F9 W; l% M$ G" ]. Ltvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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