材料:+ P( N0 ]7 x1 l8 j
/ u4 f* P: [) q1 o' @/ H H# Stvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
; M- X( n; w6 P/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升
( G7 G" S& m1 d/ K- W芒果:1個
, ], ?4 _, F0 g# d `/ y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A& f3 c! F3 E8 z! c: B8 `6 C- V u
全蛋:2隻 + R# V4 y5 g8 |1 @7 K' t( v( K
糖:2湯匙
) `) W& T) g2 W+ o0 U$ q& g公仔箱論壇+ @+ f0 g4 l8 B$ V! a! G
做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ; j% P" \- j' x2 n2 K$ k
% d7 p; \9 k: s6 o3 _2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 3 M' C1 v! u. c: K! p
9 L- [2 n. M8 }( j& m9 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
7 }0 D7 V+ F5 E7 `1 q9 @4 \9 `0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" |5 A" C) `* f6 b
4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {. e7 g+ s& H I- X' K
' e; r5 N8 F A" B, z* U. ~0 Z這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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