材料:os.tvboxnow.com ^6 o a' X3 Q) c' l
/ g5 w1 A6 _' L* @. j$ `7 m# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
5 _6 D( d8 T4 W) ?3 y: l8 t, Qos.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; G( s. z% g, z( v
芒果:1個 公仔箱論壇4 s5 B/ z! Y* _$ v6 [% o4 P
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) c! v$ p# K4 x( v% o8 ^. o
全蛋:2隻
5 M1 L3 n6 q0 f4 d* f J7 n6 p0 H糖:2湯匙os.tvboxnow.com6 f0 L/ v2 a! w$ U% z4 P6 e) h
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 os.tvboxnow.com* S' [# F9 |8 Q
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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+ t1 i( k0 M8 \8 F! h3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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; Z% K& N& Q+ t% _- P4. 將奶漿灌入南瓜。 os.tvboxnow.com! ?. x; ~) k& H1 A
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
% |, C/ D; |$ X3 A( H# p! Z2 O公仔箱論壇
6 a2 }- b$ N6 h P# R9 N0 N這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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