材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 H! H/ k$ j: ]% s6 c2 ]
* U H: C7 W# c6 b( p/ h+ J' ios.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 n/ S- g" d' k
脫脂奶:250毫升
0 a: l6 w! Z, \6 A8 b* uos.tvboxnow.com芒果:1個 os.tvboxnow.com7 d( e5 ]) }7 A! O# u, V$ j
蛋白:4隻
: U1 ?0 a9 |* M n0 w5 z1 Nos.tvboxnow.com全蛋:2隻
V" _" G" o6 e1 M! }2 ztvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 E" V8 M5 }# Z6 A
4 S4 y" `# O! z/ F( k8 yos.tvboxnow.com做法:0 D5 k4 [" z a. B0 N& e
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇, b; K' C" U, e- U8 a5 x1 b
/ R* `8 r4 T, a$ Oos.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s1 D# }* F4 c# ]5 U, s9 m: w
* D) m/ r# ?, A( ~# ~3 o3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb* {/ ?9 n7 L; \' Z) n
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i" V/ \1 O2 V( t* z& R5 F
: H$ [# f& F& h5 g2 R0 ~營養貼士:
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" h' P* z0 t, J, e/ w公仔箱論壇這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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