材料:
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! ?3 y" F* ^1 \" s I5 l南瓜(中型):1個/(小型):3個
8 R& K) E1 I4 C( }# K脫脂奶:250毫升 " ?$ ?7 C1 x6 d& \" i8 g+ c! [
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb4 i; A7 H$ D& v
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 h8 Q. @7 H# B+ W
全蛋:2隻
3 p$ m& H: l1 ~. a7 l. p糖:2湯匙
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[& D* p$ @ Zos.tvboxnow.com做法:
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* G1 V/ \6 r7 }( R( g公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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0 S" p+ T5 O" Q* z" Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 9 e% v- R! L' G7 S
- ^( b8 O* Z3 @1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 : j$ P! n" s$ x/ W0 g2 `
/ e v/ N9 @; p4 O( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb& m, S$ l: |& ^
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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