1 ]. \9 x# n3 K' B2 J
: k, b7 @& u: O. e/ S1 a$ x/ S2 o材 料tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ J) |" r. I
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵
' l) q8 \" i' [5 Y1 Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ S0 B+ g- f3 c# e4 k1 G0 R
做 法
2 r( k7 y N m7 V$ X9 y3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。 + Z0 C# d' G' w' y0 `
: [: a' c3 i: @7 c _, e+ l" F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。
4 f* E8 H3 @: F- D% p) @0 V公仔箱論壇, w5 z. @" U! x
3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。
' i9 Q% V, y6 r) Q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z. t+ @& n9 i' s公仔箱論壇貼 士
0 ~- D! S8 Y8 V i8 ]2 ~3 ztvb now,tvbnow,bttvb加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。
8 l5 l$ l$ Y9 T* fos.tvboxnow.com |
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 