公仔箱論壇7 o: s8 q2 v: I# m% {
d/ U6 E/ v D/ I# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 @4 U H" T
; c) G6 K. T( I6 w公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。' c) b5 z' A! s, d2 d1 @
9 k1 Y4 y% n m6 P5 \) Mtvb now,tvbnow,bttvb謹守三點評估% h2 \: m9 P( j# g' ^) h7 Q C
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
- n$ U- c* Z3 m5 B0 ttvb now,tvbnow,bttvb點心飲食建議表4 c- z/ f# Z* z; y% R, b# h. F3 }
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨7 t4 |) A0 v& m4 R) C2 @
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鳳爪
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$ B* s! s! k# U4 Rtvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角
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春卷
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2 t/ Q$ S/ f$ v3 E' E" @: B* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶皇包（炸奶皇包）tvb now,tvbnow,bttvb9 r( ^6 a2 R2 K
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蓮蓉包1 a$ z/ c3 Z. B' f( a. K# F3 V2 q! M
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叉燒酥
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干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g! |/ G5 ~$ p5 p
c- T& x( {/ H4 Kos.tvboxnow.com乾炒牛河os.tvboxnow.com; w2 |7 T7 T. o/ X
6 T' |) f/ G4 l7 d" C5 ?4 s! C3 r腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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叉燒包（走肥肉）
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鮮魚片粥
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% e4 O9 p, a& L, |8 M! f. c; }3 w2 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮牛肉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& g' ]4 |& g1 T8 c2 R4 q
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湯米
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1 z2 G$ J! J6 ]: b- R蝦餃6 T+ W" ^$ P! |. w, C8 J0 t
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燒賣
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素菜餃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ g: d* z! F8 p* A r
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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