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$ c1 n( a5 g: L7 j5 x' [. Mtvb now,tvbnow,bttvb香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。os.tvboxnow.com2 Z% s+ J9 l* K8 Z2 n y
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謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M& ~! _2 W" P0 j; f" X6 S
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; y2 f2 p: J% l& W& c- p
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
) j$ x) B4 X# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# _: R `+ }3 `! h, D
鳳爪
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芋角$ m5 Q, Z# h5 `* n4 C' A6 `
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春卷' ?& h# X$ W5 a j, ]0 Q# g! d8 I
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奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包
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叉燒酥
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干燒伊麵tvb now,tvbnow,bttvb. |2 b) {8 X% t( Z+ X
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乾炒牛河公仔箱論壇/ g. z9 x+ }- W( w
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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叉燒包（走肥肉）
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雞包仔os.tvboxnow.com* D/ k4 I) V$ C
9 T" U0 {$ K1 B& N) O- u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚片粥
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鮮牛肉粥
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湯米
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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