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$ n) s' m2 H. q, X# J香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u9 I( l( N2 Y2 U* V' u* F
. H! _% [; f8 H公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。- Q, K+ V* A) Q2 ]0 P6 P2 Z3 \5 |
2 T, I K( d4 [5 l/ ~8 B6 B" g1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹守三點評估- G* f4 c! [- m8 e$ W
+ X9 w. o3 r3 ], G雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：tvb now,tvbnow,bttvb) `+ R& i5 K; b8 V
. J, d4 k9 f- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
' l2 h# C9 `. T# w R. C$ Q公仔箱論壇點心飲食建議表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 e8 k; T/ K# G6 b' T
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪
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炸蝦角tvb now,tvbnow,bttvb, R+ A% Y% i7 {( A, `) e& v3 p' f* E
0 u+ D; | m" ^" f# T. q* p7 ftvb now,tvbnow,bttvb芋角公仔箱論壇2 Y6 C% G9 n# r) A
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春卷
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7 e9 |- G) X) C! a/ D鹹水角os.tvboxnow.com. a& ^/ h% N0 V% X
" K0 i, G+ T' K7 N( ?4 S/ A; ?奶皇包（炸奶皇包）
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% V, Q6 i! Y5 d, h# `4 g6 w4 r! F蓮蓉包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y x1 s! w6 `( ~' C- h/ B" ]
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叉燒酥
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乾炒牛河tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: ?. u- n4 |1 C
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉: P* G6 ~7 S) j
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叉燒包（走肥肉）
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& v0 |( o% v0 C% | `+ ^: j5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞包仔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 i$ F. Q- A+ B- d0 t
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鮮牛肉粥
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7 A& U, }7 i& I7 eos.tvboxnow.com湯米公仔箱論壇- {% d/ p/ O" K3 s6 c( _; X M
1 a: w1 \0 ? p蝦餃
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7 `' s1 i; d2 j) Q& c9 m3 Y9 Qos.tvboxnow.com素菜餃
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湯飯
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" a0 P1 L W; {# H7 O燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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