[冷知識分享] 十大不良習慣 ， 描述： 十大不良習慣

alantiu81

１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇8 q6 Y$ i( H1 {+ F
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。公仔箱論壇- e* J5 J" m: e, B
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
* _$ O  p1 g! I9 H& u) c４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
. E8 j8 v1 C, Y公仔箱論壇５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，2 }; t3 T5 N% P/ d" l4 }$ g
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
. x/ Q( n/ M" vtvb now,tvbnow,bttvb６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C
" ]8 P# k- P$ h  E' D6 L) I. i" q７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能公仔箱論壇) [2 S' l6 Z9 ^
提高大腦工作效率。
0 b* }; }4 `4 d# Q5 q. x& e3 w# Gtvb now,tvbnow,bttvb８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
$ l7 Y3 J1 J, ^% f2 f" k2 \進潮溼空氣，對大腦危害極大。
6 e- E+ J* Q* e) o9 ros.tvboxnow.com９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。tvb now,tvbnow,bttvb' [# q* p( S' V
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。