出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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+ v2 H! o, }' l2 J, t氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 a, Z$ F/ }2 d( a2 O& W- u
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。/ J k# S9 Y7 n, \ S% k
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4 O5 r9 @) [* t) D; n6 Dtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯
) l0 ?- S1 r1 X% v, Aos.tvboxnow.com材料：: p E5 O I. w: F; r4 l% h
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。, }* c9 Z% b( ^0 V, o8 r( |9 K! k& W
做法：
% G' H- \& W3 q6 [$ W( V ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。8 f X+ ]! q2 A5 W) S
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。os.tvboxnow.com& @3 L0 T. P- ~3 A
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
2 G+ V/ C" z! e' `; B* i' gos.tvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- N( g- A* v* r
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。- Q$ k1 {9 w/ n4 e1 v
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
0 k9 |+ c. S) e& A* p以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。; F7 ]" H! H- G+ @# a
魚際穴
+ K0 N( J4 t' s( ktvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。. B4 o/ r5 e6 |2 I- K) b5 d0 @
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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% C) }6 k. L/ o9 _; ~' t- o紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
) d4 {0 I8 X; D# a列缺穴
* M. R% e5 U& ~ \3 [$ }: h6 C$ P位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇1 m7 q# f4 c, q; A0 o2 U- O
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
8 d' q: Y* k% f" c3 g# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R0 }4 x) w# W$ K4 N1 ^
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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