出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
9 p) u# w2 Y# x m公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
7 R0 w& i8 t" P8 H' a: ^. Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 n9 C% e+ r1 q# V& F2 }4 c/ x
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益氣養陰湯
1 T) m' o' B8 b" E9 @6 |) B# Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 \; o/ L* _+ _# K
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
, e. m& h! S5 P公仔箱論壇做法：
+ C3 U1 ]; E! T Z& vtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。os.tvboxnow.com2 p/ ?5 z5 I3 s
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。8 L/ e, b$ Y9 o) `
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇8 j7 ]; T8 S |7 ~- q6 p) A
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
( T* V8 D: e% T9 Z+ W公仔箱論壇公仔箱論壇/ K6 a0 ?; b" B1 g( P. Q
) L: X* t, |4 gos.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% |& m+ q6 q* t3 k公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇( N+ t0 Y, B4 @
魚際穴os.tvboxnow.com. m. E; _4 L& r( M" K' k
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
4 i/ Z# r3 H6 g8 o( l* S7 S- w7 jos.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇4 n! r" m: G- `9 b0 K9 W% E! {0 y9 D
i* A! E8 p, B8 ]' N紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
5 L' _* }% H$ q- g6 n$ q; |) d公仔箱論壇列缺穴
_- p/ d8 M8 E% H" P公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
8 e0 k3 B) y4 u) g5 n: M& ~os.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇) s5 R& M# W1 ~' h: ?
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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