出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。: R; \ p. N& V0 s, Z ^8 t& n
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb* A' J* p3 ^# k+ S
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇" Z6 U% u/ A% m: D* P; M: c
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/ b4 e8 Z8 b' q, @" i' ?0 U; Z$ D益氣養陰湯公仔箱論壇% n2 _5 e% a" c3 `: w: V r
材料：
0 f& ~( r+ k S3 Z+ x7 i黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
, x9 g+ U& _8 btvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ }* S+ y7 y8 s" G7 u
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
6 y7 k. ^5 L1 @ s) b# f3 n2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y% u8 r( c" h0 E: X
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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5 D; r% x0 X: \# o0 j' W( f9 d公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致 % m5 F1 F2 g9 S% s% z
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S8 W( W5 T- I5 h( ?$ }( I
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 V/ A- J5 U! L) ?+ W( A, [
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
2 g; B: G+ Q& F# N, \os.tvboxnow.com魚際穴
4 }7 B6 T, O$ B& E; V# }: ~8 Aos.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇$ v# Q2 b* X# M
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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1 t6 K$ X# d; k! L& a5 W5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
. j7 e4 p ]) }4 k* F1 _3 |- Ptvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。os.tvboxnow.com# s, z! J" u, @! _5 j
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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