出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。6 w5 m" h x/ { l: T
* v( f6 h+ d0 oos.tvboxnow.com氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇5 X- C' I9 X' ?6 z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
3 @+ Z7 {7 P% B' n2 a公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, O# a( Y; S1 V7 }( `
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
. G: l' v+ H3 d% m做法：
7 C- X) L2 F& a. \* {0 K8 I. j1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb' F( C( X% G- ?5 F7 F' U
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。) i) p: \! c% Q( Z0 b
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( a( u8 m5 n. g$ z: j
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5 `# b8 D- {2 F# v+ ~氣管敏感惡化有機會導致 os.tvboxnow.com0 t, M) D7 g% i, c0 A
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。os.tvboxnow.com3 o) p, n* \: I1 Q6 ]
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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1 z3 q* r, s- E. g紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
! Y) t: a! k- [8 V' F9 ~; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。) G5 @% i# e, J! _& W
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb' z. H3 N6 P4 X4 O3 D o
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇" e1 s2 i, \% _% f$ o1 J
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 os.tvboxnow.com- l) {. e. V% T) u
列缺穴
. B u$ V* l8 u% b% N4 b* Kos.tvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
, D$ l2 d9 z: w# t# \/ G按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。# V; b0 Y, d: W
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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