出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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8 m, [ [/ I0 t1 u3 Z( Bos.tvboxnow.com氣管敏感患者應避免吃的食物 |1 g0 U5 F f4 g
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯2 k1 K5 t7 P6 T; s9 }' j- I
材料：公仔箱論壇* h7 E9 X8 k" t, k3 W& e* c/ ^0 Q
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
; y. }* _$ A& z) x8 E) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
2 u# q5 B* v. s/ G7 D5 p9 j& Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
# E7 s: h3 U4 ^) c公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
! d0 a o% B# c) d; Z' {- v公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 * t$ A' w) P m- a% X; i& _: m/ r
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb3 y' @# g; n" M/ I; y* e7 @! [6 p
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 6 T" ~4 C7 e2 j. y' M
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
: ^" i; A( D% U0 H. A Y, H魚際穴
! u- [: w3 H2 b) I; e位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
/ f& Q4 Z, [3 d: ?公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。7 U8 {' ]; ?; y3 E+ }; \9 t) E
. f; m1 O3 g; z6 ^) j. J3 \. | y公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇4 R# v$ ]0 T o# V+ H
列缺穴& k" d0 M8 x4 F: s" ~. b
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o( g: [+ w1 a/ h4 [$ S% J
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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