出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。, [2 ?* v: x) t3 T
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇; L0 g+ J% f2 f5 l+ m( O0 ?
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯# t- l' G! f8 j9 | j! E
材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ S! y7 E9 U$ ?1 P. \4 F
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇; b! F' d# Q% @$ f9 E
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l- M. T( K: P( R
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。) [! {6 D" Z+ M0 C6 e9 h
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: _3 R* F; u1 x3 N( h. y公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
3 D7 C( h! `6 _% f如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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9 n4 ^; b! C% r+ i9 \os.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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+ d ^1 C& T5 I7 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ @5 T5 [: Y& w
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
5 g5 ? y3 O+ k. X' k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb' O5 Z* d/ H' \( X6 ^7 N
魚際穴os.tvboxnow.com3 O5 O! S6 J2 V( ] e9 T# g3 j; |
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb+ o: X8 q9 C4 @4 {
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
( X% F* B! P$ |: htvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
0 f' W" v6 J8 m) J0 s, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. ~+ K! ]; X7 K2 o1 }' [
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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