出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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' O- w: d p. i# e公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
! r% F4 I$ O1 f( Y* {3 D! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5 I. B9 ]- L! }% x0 U! o" _
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: V) Q6 x! O0 u公仔箱論壇益氣養陰湯
4 c! s3 w- V h. C1 o) p- \) z; ios.tvboxnow.com材料：
' t; e5 d: X1 y4 Z9 E) _黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb: e% ^- n% l( W# I3 {& {/ }
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 d& l: p' s# ^" _
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
0 ]9 J* J$ s6 S% T. I+ o* ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇6 M9 Q. i3 t V; \& D
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。2 L: v. ~) g& V8 O+ r, V
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氣管敏感惡化有機會導致
2 [( T" Q, j6 R* i" ]3 P# Y* los.tvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。' y2 P ]/ I5 M, V
. ~0 E$ N' ?% N& b5 @# I9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r3 \* R7 c' O$ g# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 b: Q8 L9 F8 i4 v& N5 t
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$ D+ S) g9 y- I: a. j) [! N" ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 Z( y) n( t3 D- z# H5 Z
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb# m" l& t' z5 j/ a
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
( G3 i4 q0 x% g- ?4 G! F按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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4 e. h' u5 z- [5 |# Z& T2 K. O紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
' p; L- g' C! Y, |8 v( I公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。os.tvboxnow.com9 s$ u( ^9 _1 u. x% G8 s; U5 A$ @
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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