出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- R0 K% F$ ~7 c$ A) z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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5 ?- ?" i, n( J9 jos.tvboxnow.com益氣養陰湯os.tvboxnow.com8 h; t+ s w! q5 @9 X0 z( i" ?" E
材料：
' F5 }6 C! q4 c( v, p4 [0 n: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
9 S {: T; ?8 b! H. c+ \3 R3 E1 v- g+ e公仔箱論壇做法：
+ \/ y/ n3 k4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 |7 c% z- q- g- r, P3 a
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: H% V. l; {; ?7 w+ Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
* t5 m7 F6 v8 ^1 s如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。os.tvboxnow.com0 A& F# ~& T8 Q1 T4 k1 d* J7 M
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。8 L* \6 o; ^* t9 n& z
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7 c& @/ D! L( R5 I紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
# w6 Z, f$ B4 U. m3 ~. S以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ E/ O5 J4 H, C( u
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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3 ~* f' C9 J0 D! Y位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
1 H: h0 v+ H X* ?4 `- ?+ _" O" }按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb( T* r4 y6 G v v6 k- h. g
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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