出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。os.tvboxnow.com9 m: ]' m4 _0 T" ^3 j
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氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 h& N/ j1 n5 A9 g5 t8 n& W4 H5 H
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w. V0 D! J; h( u3 P9 t
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% B# ^0 q$ q: o$ M# Z' D( K4 D益氣養陰湯/ k3 B B: D- k8 N
材料：
! w2 }$ Z/ a% u2 x( c$ D6 b公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb. r) i9 p/ N9 x+ `1 Y0 w3 Q N
做法：
2 W/ o% g1 L0 u! c- t7 \, p3 @- p1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇4 n+ a. a* @- Z2 O) M- x
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
( k+ n9 i `. c7 r/ o" N0 Oos.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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4 R" ?5 }6 [8 P3 \+ ]氣管敏感惡化有機會導致
7 o* [1 H @. K* m公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。公仔箱論壇0 [5 q: p& H& s& E+ G9 _
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。os.tvboxnow.com7 q. v. R+ W/ P! P: Y, f) T5 L
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. o. f- [5 X! e3 H/ K& u' g# oos.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
+ v' B6 U9 Q4 W* @: I* |以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
5 \0 b& s9 V7 n$ Y4 Eos.tvboxnow.com魚際穴7 D7 T! C6 [$ ?' h2 i b
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。0 V" \4 L q: K6 }
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
+ Z+ n# m, q9 T5 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x4 Q; i: B! `4 f( W' C3 p, v
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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+ h' l5 B9 s+ b/ _6 g" F& ^公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇3 [$ c8 B7 B" R# W* ~; U
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇2 r2 C3 Q1 M2 i8 g1 G9 X3 l( C, h
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2 F! F; U- c5 ?- G% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-8-16 12:33 AM
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