出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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. }+ o+ ^) Z1 m氣管敏感患者應避免吃的食物
6 o& m0 S- f& `, }tvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。) w% Q4 w5 L C. g- j
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' a. y+ a" ^' ]/ q益氣養陰湯
r% f. U; h T材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 U* B; R6 I5 a1 @ i
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
: o( d ]: p/ r1 K. f做法：
/ b8 W% S4 Y( W( [6 a公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
; Q/ D$ c) V* N' g9 Vos.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
7 ?/ {! i7 w7 V( J, X公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 N' U3 ?4 z
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+ [4 m% x/ j- b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇. M. ]% }3 S5 i7 y ?# Z& f
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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# N( i. S" D0 v& \. a: K黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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3 M: u/ v( Y' r4 P% V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 s# o/ Y- C& R' ?# o& g) l公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E/ F- T& ]+ ?5 C9 }3 o0 {
魚際穴# q- v8 J* d) h' v6 J
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
. W4 j; M+ ^; k( K2 w6 sos.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。) h0 ] H8 A; s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |8 N$ J9 r9 M' |# H
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
7 B4 a u c. v% m% Q6 ~5 Ztvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
% t" ^0 Z, Z. j1 I# z {! n( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
7 j' n8 r0 W& z4 h+ P公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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' N0 a5 ?) A5 E) Q7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 C( _" P# [- V$ T) l
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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