1.起床先疊被 os.tvboxnow.com$ J$ Q% v" V* [0 I8 D# P
e1 a2 N. H. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
0 I8 h+ E# t7 u, O# C Htvb now,tvbnow,bttvb在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，8 r4 ^( Y m2 b8 j+ O, B' B
使被子不同程度地受潮。
: [, Y( ]: C& A; X4 Los.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 ?. `* [# V6 E# F4 Q9 b4 n u ]os.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
% u4 o% p9 E& O: Z0 v4 Y" b8 b被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，- ^; v$ b& v' Z& x/ T5 `! i
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。' p4 _2 }2 I g# m$ Z/ k3 K
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 A" N0 R% P3 z+ K; {
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb% F, c6 K% n7 D; S- i+ X" Q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
. P) ~$ U( [+ p. j( b% E) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 s4 o2 o* B# J+ X$ R9 g
, q5 ^* _" d& [) w3 z/ F/ J7 M7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ f) d# I8 ?! A0 X6 kos.tvboxnow.com1 i5 }4 Z; g5 d$ p* ^5 g
3.飯後鬆褲帶 os.tvboxnow.com, `% K* s/ @, {2 m0 b
7 V& G/ t+ G4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
: R8 d) Q, c0 ?+ H& q公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
2 \. N q5 R$ h. y) Y公仔箱論壇從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，os.tvboxnow.com9 s: j( Q; g8 v& F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。os.tvboxnow.com3 g* Z7 H# t. l- Z, d) |
% j) m/ U: J$ E* ]( e5 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R& G; R0 { e$ l$ ^! W
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb/ f+ X/ J' ?" b# p
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，& \& m. Y7 r1 s u* ~1 B) [
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇. D1 ?' H5 `5 l! W( G( u6 [2 [
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
$ n+ K6 t E5 ^6 {公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
) f5 h( f/ S4 M9 i- ~" p4 Eos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 ]$ D1 F1 q
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5 [3 x( z3 p9 o" Q F5.飽食 公仔箱論壇9 u6 S: z! p+ x m$ h
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
{/ R. H& k! d注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
2 G, O8 r+ h9 y2 W2 h& z尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇6 k) P j3 T5 ?* |
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r( x1 p! P- `: u8 D% l2 k1 N: L# r5 b
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質( l' z4 ~0 Q9 R$ {5 F
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇9 C" e& n5 ]7 G' A: ]. e5 S
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
( k7 T4 a- x2 ^* v影響腦細胞的新陳代謝。
/ U4 |3 Y/ x: C8 H9 w7 H, itvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5 R: ?5 R; A* e
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇0 E8 k) a; F* R
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8 G, D+ N9 P8 A$ V6 U# K2 D9 ]公仔箱論壇6.空腹吃糖
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" G: K0 Q0 p' r; I越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
) x* a$ i% c, |5 K+ |. C對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* N& S8 L, c; L8 L9 D由於蛋白質是生命活動的基礎，
( m8 Z% r5 V, w1 w8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
7 B& Q p; G4 o1 y+ B" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb% F Q) ^8 A! w( L V$ z0 l
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" Z8 k# m' e2 t6 H( wtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
1 K! u% T0 K! i BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- L% X- {8 ?; `! X: Y
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。os.tvboxnow.com5 L1 l2 p1 [5 j' }$ C, s! `
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8.留鬍子
+ D9 F/ x# Q4 H' A; O. f/ D9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, S: `" Q0 R" [8 ?
鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇* t2 p% q2 ]9 `3 M5 d& u5 R. X) S0 d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
1 F4 {/ ~1 W+ f8 P據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
/ g7 H+ f' m3 X [) N% { P0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb6 N& C8 V( k/ w& |& {
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
% ?8 T- D2 X9 ]os.tvboxnow.com留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，" K% \4 Z- {! H( |
是普通空氣的4.2倍。
0 N( J6 _3 t! d' o0 G% q- g; ]tvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍
S+ x6 ^& e7 W( p/ W% _# o其污染指數可高達7.2倍os.tvboxnow.com0 h) C- L# g* a$ p
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5 M. N/ l. p; r2 G7 c0 Z5 }4 y
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) J' \4 b/ Z$ [* T' C3 S公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
9 x0 U! `% e1 C L如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
- F4 c& Q9 b& V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇2 k1 U u2 h& K+ `' Q4 f& K! V
_6 ~/ ~2 H0 b8 g7 `公仔箱論壇os.tvboxnow.com B* ]+ n% y( V
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) S% X9 M& }7 P5 x+ o10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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* d- E& a! p% \( h" n h: u; R瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
3 u! a( [$ t x# ^# v btvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。" f; s3 a, @; k J- v: i/ g+ V+ \
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。( f) q+ l7 C+ O- [2 P: z
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8 X5 M, v# x6 ~3 C3 B' c: o公仔箱論壇11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D7 i& u3 E3 E
. P5 d2 q; J; \7 I/ D% ? }6 Yos.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
) S9 t0 }- h) ~( }, p出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
3 g) h$ A( j' ]& |. V$ Jtvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
- u* a8 @" J% B4 t; D. {# q公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 g3 |6 P8 x' T; K4 ^ }- ^公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
4 m3 w* Q6 u4 [公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，% ~$ `# Q" v. {( j7 v [' b/ i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
) [& D$ D2 l8 C7 G3 c! p如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
1 R x( {# M8 c$ x9 V. D/ ctvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h z, g( O. `
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。os.tvboxnow.com2 z1 ?3 U+ b" ?9 r9 ^' O9 Y$ s
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。& x1 z$ ~! h" W* h; o" j7 j
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/ g. n* i/ T7 W9 a; G7 g. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb; j: j7 V( M- N& D5 P
) e4 i- P6 y2 y+ s* R一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb! S0 e! X+ W, O
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。) r U- B, a! W- J
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B. P. m7 [* @8 I
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" M! ~/ c8 B3 a公仔箱論壇! a+ A0 J4 k* N. |* j: B
0 m6 R2 D3 \" Y5 b0 M13.俯睡(趴著睡)
1 C; c) [+ h2 L( I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ d+ k' M" }( s
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，os.tvboxnow.com9 M) K4 `) K- i3 d' \' ^
使人在睡覺時仍然得不到休息。: \3 S! W3 ?* s) P8 S* R+ ]) F- q
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
8 L& w3 k# m( @ P1 I4 b' n公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 A# S/ E5 F$ U6 b+ C9 d
% u4 m8 ^% }9 X" Y. l( u) \5 Y( yos.tvboxnow.com7 U- z; C G9 z) T
* r) [; h/ B3 y( g8 Q6 ?- P( Z8 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 r0 `3 [2 C8 E- o, t3 ?9 [
14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
3 u! L& T- T5 }- Z1 [9 ftvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
9 k5 p$ W: b$ s# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B" `# B0 u1 f2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @+ e9 t' k B! s$ B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( h% ] r b% Z8 S/ V, C
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15.睡前不刷牙
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* \# ^- Q) @7 rtvb now,tvbnow,bttvb睡前刷牙比起床後刷牙更重要，os.tvboxnow.com& r4 Q+ O) u1 \7 j
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 x1 T! Q8 `* C- d. _
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。% c6 K) z5 e' k/ @
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16.睡懶覺 公仔箱論壇- I j. z$ b5 u; L1 x t$ T
" f. y5 \1 } U4 | k睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇+ O5 p5 y% _7 u* {% K9 ^. o+ H
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5 w4 V1 K4 i8 _5 k
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
3 b8 B9 a3 M4 A( c8 ]; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V# T$ O1 ?0 o: n- }( f# n
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。os.tvboxnow.com+ U& x+ W6 y( N! I0 f
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
: i; M. X2 k2 A% G! {4 C- b) [由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
6 O* H6 W5 m4 n; A& S) w1 u: l! |6 Uos.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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+ ?# e* T4 w; i! D8 O2 t# T. e公仔箱論壇公仔箱論壇; ^! }; R" E7 f+ W: W9 _3 B
) A6 O3 e8 c6 z1 M% ^公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @1 }) j" R7 k- V. j
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb9 m; w+ l4 d# z' J
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
5 w# A- b/ J3 [7 t. U* |公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 E: f/ ]* x% ^8 h' ? R0 s. Ntvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，+ Z3 u& i3 D4 s
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
8 M" Y1 T p6 Z1 t& H# B而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
" ~4 U" n, |% N7 v, \- L: o" W! W三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb" i+ i1 j: e0 ]/ t( x
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j k- s4 ^% s/ J1 a2 T( a
1 L) k+ m2 P- y6 ^os.tvboxnow.com18.賭博 os.tvboxnow.com w( x% n! D0 m3 P" o
7 T. B+ w) |8 g9 O公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
, X) b+ j0 r* N5 r" O* A公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 m6 V, ~, @; R+ F" ]
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，# ?7 {4 L1 ]* }9 [2 \
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; w9 y% B# S9 @1 F9 A+ W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
5 ^, e7 D* \' z! Y2 i4 r, {公仔箱論壇
$ r9 d+ T3 L" n* v0 I. `tvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
' W& f" @& \/ vos.tvboxnow.com. E' |! G+ H0 }3 s
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb, P) M6 [6 w/ e! T" e' u; O* N" [6 t
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
6 n, C, h$ b" m; |) |. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，
$ }% w P& S: Z4 D5 Ptvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇+ w' e' K2 {& D/ c' G) t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 X7 N4 t. o
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
