你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 \( O: V% }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，4 P) w3 ^2 _. j1 G4 Y) s! I
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" c( D5 p1 g8 B+ _, g
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o8 q  U" C: z& L" Z5 R
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，7 a8 n; f9 ^' t, @1 I, ~/ I
並會產生胰、膽結石。os.tvboxnow.com4 w2 X# {5 k! M9 R. h0 Y1 O" U


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3.飯後鬆褲帶 os.tvboxnow.com6 m# q3 V" Q& s9 Q& v! k0 l
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，os.tvboxnow.com5 Q  T6 v' A' M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，! v2 z. X( X$ J4 \% U6 F
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，8 D' T. Y, e5 }
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb- z  b( e2 E+ v! `9 E1 x


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4.飯後即睡 3 `2 ]6 T  W8 i6 g" |

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com( E! |8 G8 x4 o0 v: A, o
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，os.tvboxnow.com1 u5 a# B5 e9 b, D- [" e
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，1 n! i+ ]- X: \0 z
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。0 K, j. M' i  O  o7 ^1 P9 s" ~, M


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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，$ w+ ^5 T$ ^0 ]) Q4 F9 y$ r: c$ R
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。1 J4 P) A6 c( g4 w2 W* s" A
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質os.tvboxnow.com6 g3 S5 j4 @/ @: h, Q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。( @, H5 Z8 k& k. y4 Y) a
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。4 K8 O2 L" `9 r* y6 A; ]7 F5 s4 s* {
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇3 [: @6 b7 T" _6 z
使人未老先衰，壽命縮短。

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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇! q" P) P' ~$ S8 }
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。公仔箱論壇! a# `: ^' o( K  z
由於蛋白質是生命活動的基礎，5 |: P; F' F! E/ ^5 T6 U* _5 i
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 , X) W) T5 x% }8 V$ x
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。os.tvboxnow.com, n8 u; P& w3 x& x3 ^! |2 ~" J

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。, J3 [6 J$ c9 p2 o# I
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，6 A, c( {6 c" s% ?) k4 w
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb  L* y  j  ]/ \% n2 }4 F! J" G' t4 d7 g
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇( z# o* h2 L0 v9 Y& t/ m
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @. N+ N% l, a' \0 `8 r# u% X
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


11.強忍小便 " m* O( c3 ]1 ~; ^* q1 L

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb( l, Q( \3 b% D8 P
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 [# x, y$ E! B# v7 F1 T& S, P
美國科學家發布的一份研究報告指出，$ r9 k+ G9 y2 n
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。0 S. l. d9 d# [; ]6 U# j2 s- f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，$ Q9 X8 f2 d& ]" }& O6 D( Q# K  s
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇3 B: i0 K5 K, S2 v1 s
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇. W* I$ g1 B. {: {2 O
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。os.tvboxnow.com! _9 j$ f+ u& ?' g
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，: i; \; F0 e" I; \
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。3 S  w2 i# v! a8 ?6 u: A8 j' O
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。os.tvboxnow.com+ B# k3 Y6 @9 [3 r, V


13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% h; y4 g5 p& T( J/ z

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 l1 e$ p) o9 ^
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb6 F2 t2 l4 Y' O7 G2 d$ \$ e- Z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 u% k+ g. [
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb$ ]4 R6 f+ i; \  C+ W
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，$ n* T3 }0 E5 C1 a* P9 C$ E, [- h
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，" u, _) @9 Y8 _) q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長公仔箱論壇, ]1 S6 L4 T; A0 S! L1 ]
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb% t$ {" K7 h8 f! y+ |4 {
從而使這兩種有害物質釋放很多。& X3 B- ]6 f# [2 R" {
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；os.tvboxnow.com3 Y* M, }9 o& d3 x. `
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，7 T% k* B" \4 b! `' w3 L! {6 @
三氯化烯高達80％。


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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，os.tvboxnow.com8 i, t  Y9 N* S& _
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。; S8 `" n8 L5 E( t% Y$ P: ~
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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