1.起床先疊被 + o; H' i, \. U ^# k* B5 n
# C8 B: e4 x, d2 U/ w0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
+ D& D6 M! D9 x& k) h' \在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇! K/ [( {6 L. a( E- E9 u! ]7 p
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb) V) j- W, z$ \2 _, z5 |
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
9 L: H6 v: u1 p/ k6 L& aos.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。
1 y! N! c9 y% v8 c. I, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
& N- H; S( y. X' l% j6 @起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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* d$ z a. T* ^6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 X' k9 j4 f! c8 J0 P0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \( [# ~: E, P# L8 w' [3 K7 E, Q
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，os.tvboxnow.com! i, K8 O( ~5 C( [. P) M
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb$ j3 w7 c6 V9 ~' F- y2 d
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb, n: t. d; Q a. n$ O: X
3 W: b S9 N- `' T% P# D1 V公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ P. x, \4 }+ s6 B/ {
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb; [# J, i! B0 J' g6 m: b9 q
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
" h* ]" H! A( c/ y7 ]) c5 g" ?從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb; Z! o0 `; }% L5 n' r* R( |$ G
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# J) H5 i$ U* Y9 N( |3 r% y
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& S: R" H3 V# y5 }% xos.tvboxnow.com4.飯後即睡
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- M4 @# h- B# t: t' T飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，4 X1 q& g% h7 g! {. g* ]3 f9 D
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
) ~6 Q! Z, H- y1 O) {2 X易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
7 @3 Y0 O. X/ i( Y* L1 D. E; C0 E/ `如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
$ B# z n6 k j! ~& C8 a5 Ros.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇0 o. j+ Y4 ?: y- L1 p4 r3 p
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% c( l0 E' ?5 k# @2 }% P5 W: h$ k公仔箱論壇5.飽食 公仔箱論壇" J, I# I5 H' D! x8 h+ M$ d
) L- _, j( K4 N- b( vos.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 f! m4 p1 M6 X! u+ R7 btvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，& L$ O, @5 f _0 x+ y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ ?& G3 \; ^' ~( M- Htvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
{# _: G4 c+ ~& Z2 y4 Y' t公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
; q$ }% D% w! H2 M9 P9 F在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
' P+ ?) j" X% b8 n腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
e* z0 I7 @: {% ftvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。
- V+ K. Y8 U. K( A: a3 E# wtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，os.tvboxnow.com6 f; f" v* [- J# j. m R3 ]
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B9 j! h5 J* T( x
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6.空腹吃糖 " {2 H# q/ l# X! l
+ p1 a5 U. n' C* T! R$ P0 Ktvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，1 N+ }) z2 k! I2 {6 T
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
5 v/ X9 A8 H; P8 L! B& qtvb now,tvbnow,bttvb由於蛋白質是生命活動的基礎，
0 f% _' S, ]# N8 w因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ ]" J/ m9 Y0 s# J; j" i1 f
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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" j, v) u* ?* ^$ Q0 x2 l公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 - Y6 G3 k! F C* ^
) C# J5 @" y& z- ]2 _tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
3 U) |* g/ ]! m, Z0 X2 Q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N" a' N( j* T' E
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: H" d* \! Y9 e4 K Q$ etvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
0 W; A# U% S8 ]/ g. |% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \9 X! @3 z _公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
" p7 U, M7 }+ ?/ f# ~tvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。9 w# x' g7 }; V- B* l5 u: D' H
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，os.tvboxnow.com' k: X8 G6 B% d5 ^; H1 t
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 Q! Y2 g' D: c* sos.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
: T. V% `% q% p2 [3 N# y2 b. }留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) _8 K. s7 R, g$ p* Z是普通空氣的4.2倍。4 k7 b" b8 W3 k, `
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
0 {0 G) W* {0 f1 d其污染指數可高達7.2倍
) D4 I' |& u9 Itvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O: ]+ i6 I8 |( i1 m
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! T2 N0 O* I& c# ^6 l& u% k7 U( x* C9.蹺二郎腿 ; o$ o3 e9 {$ O5 ^) s% V
( v9 \5 {7 L2 w9 oos.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
* u6 |7 J- G) A6 T1 i如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 x1 N) e9 ]* F8 c& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A$ `! W. V8 n9 j
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。+ |2 t/ A) u0 b' d2 M
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 N+ U2 a1 A4 G4 _公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb. q; X5 x ~$ D( H- L
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11.強忍小便 ! d! N8 `, p0 V( p$ ^9 o3 |
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
% s* a4 U! M3 i7 x4 R8 O c出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。% w+ m: R- B! C; U8 E) D0 q% Y
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇- A0 W6 i2 b0 O* G
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。4 I! h. ?, i0 m4 u* r2 r7 }3 H
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇/ \& K# t* I/ Y
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
' l% h# M# R' w! @% i* D7 Los.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
- m& \6 @2 F0 N g) @/ `如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，- \: _! T: G ?/ `* d+ Y4 T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
- T) t0 S* u, A8 e/ x( d9 Ytvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
W4 Y. `4 C2 l- V3 }) u% x) ~在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。" Y( ^: D2 d& ?$ q
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$ K1 g( C# i# t! M* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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12.伏案午睡 os.tvboxnow.com4 F. s) w( ^# a
$ ^$ V2 y/ w0 y1 `: k& F% {2 r一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，os.tvboxnow.com4 m0 j/ q/ A) @. |8 j& l4 V/ Z2 {' g1 T
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。7 [. H+ X5 ~. e& `* i- a
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 m2 R# ?+ G6 M
. s; K; G& q+ e3 ]# u# v公仔箱論壇
# R$ Y- U/ A @/ H O4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b& W7 r6 E; E( [6 ]5 j5 N! i. g! j% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H# @1 G' i$ K; s/ X13.俯睡(趴著睡) os.tvboxnow.com. ~( r' ^/ p$ _* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B$ j; M! c9 R( R% A) a
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 ^" N* B6 J! Y
使人在睡覺時仍然得不到休息。
& y) E) X8 i* S' R0 n; f, B8 `tvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
9 L+ q% {1 Z# eos.tvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉 3 I: P) ^* ~0 K) A, N( a# R4 N
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb X+ h) A7 q( S: y7 U& S8 p/ @
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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$ D. Y* ~: a. v6 Z- L% ?* G0 N3 N, Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 V8 k8 {5 K* _5 V+ \
}& |, Q$ z3 h7 I- K1 D- I8 s" c" l
, q# m% ?7 V( `: dos.tvboxnow.com15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f' j2 R$ Z: ^2 R% B i" q* z# [
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb. B! T1 b1 d! w+ L, J4 j1 t
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 l6 G5 _$ Q# d3 s% C* P
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。- @# a1 ^9 U9 G: Q0 [ N
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16.睡懶覺
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+ V* m0 F5 j! d: dos.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ T$ v* C: R: M# Q. Y公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
# Q& t+ ?9 g% }* h+ F; Btvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，3 I) J7 h+ s0 Z2 ?0 m* z0 c
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com' {) e0 l; y4 y5 n; S- p
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。os.tvboxnow.com6 y1 F& V$ g' H4 d7 C4 q9 Q
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com' `9 T( P- M: M
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，! X+ i; t) g. x2 {) _) H
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。- J/ R, t M* [* g/ M h
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2 q7 F/ I# S5 C8 n$ ~- z17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* K" t" } s5 }5 J) K1 t
# p5 |0 K5 i, Y V2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，os.tvboxnow.com1 z, o& m2 x4 p" U% Y, N
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ B- U6 L0 t) X @! |" j: c從而使這兩種有害物質釋放很多。
2 ^. C' P0 K, r6 Y( ^8 g' x) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb, l. V, I7 y0 @4 o7 e. F
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ L9 Z* T* m0 T9 m5 H1 H4 y而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
5 @' n, @5 s2 Oos.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
7 W4 j+ h0 X6 q. L; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
& W) J/ P/ s8 R3 U! `! K6 J* V可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) j7 z+ k1 `+ F3 v
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
# y$ }- B- x$ f% r+ u wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
- n' Q) H$ q3 G1 N/ j1 M @: btvb now,tvbnow,bttvb* s; A3 J& J5 o" s8 u% a1 {: x
19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb- b6 u, _. `4 }6 c+ w4 @& H
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，, J! e/ a1 M7 L- n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
1 J; q5 s4 D; O6 `- i5 z( p0 U由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb& P& Q( U" u1 Z- S7 k! E8 |$ ^3 G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* }6 Z& R+ M6 n } ]/ X2 m. g5 u$ s過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇% V$ C" M5 |/ v) @! y4 K. ^# ?0 X
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
