你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 / v6 g7 ~3 {0 e; x' e$ z
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人體本身─也是一個污染源。os.tvboxnow.com9 [" N7 H# R+ b7 d- u
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 W6 n/ M2 h

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶 , ^1 F+ O: O; d; t

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇( j. q8 r9 s7 q2 W/ F) z
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb' I- s, I2 E9 }# t# `9 P
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' R0 C, u4 ?4 K9 U& I8 C& P


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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb- d- x0 {8 p, r2 K+ ?' ]
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb/ `3 [* n! V2 E& e' o; e! G- L
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& z( }9 s4 ?5 l$ u( {/ `

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇0 E1 i: N; R6 B) _5 }5 r3 f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇, s; w; X3 S1 S, a3 D8 z) x9 T
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇* ^4 E4 N0 w" `' i0 @2 M
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質$ ^2 |; `2 L, H* b/ I
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; T9 }0 v- R( A! m- S- X6 Z5 e
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，0 v, k* D( ?2 w
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: [! b9 L9 U" V. ^, ~, J  I3 W! R
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 N# l  d4 I: G! M
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。6 [& J) t: X# \' C
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb! ?" }2 B" J& i/ \9 M+ Z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇" o. R' _: K& [& Q


7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb: ]* i2 N( }  K, j3 i8 ]0 {% C
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，  H9 ]6 i* Z5 U- G! P2 Z' f
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，* d# A7 B# t) u7 V" a  j' f
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 3 ~7 I: |  h# {2 a2 `- ~+ \& j+ O2 q

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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。os.tvboxnow.com. E0 x! d$ d9 o9 I. M
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb* D: U7 u2 b, d/ G; M, ~* v5 {
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb- a8 i3 I! n# V' c+ C* L
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。: R1 T* v( x, K3 i' Q+ l

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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m/ ]2 G' q/ l& t  x
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；os.tvboxnow.com8 d5 J5 I3 t1 P& b9 i" ~
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，  ?" I" a8 I- E
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇( f7 z5 D: O9 t6 D5 }
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。+ o5 [: Z7 }5 R- L2 A8 g+ s


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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，2 `% w' H8 ^8 f) K4 G8 G
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, O% R3 R0 e, }
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* b3 V- J/ j; V
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，. }& Q- c( b. }; U; u* ~7 o+ x6 M
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

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14.睡前不洗臉 / k" s6 b  S/ |

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z' Z3 {" T0 T( y; `! d
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇. \0 k# e" a5 l9 r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb0 j) U; d3 b7 H9 r9 d, a7 R. W. ~
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，% v% l2 D8 ?% D" V) ~' m
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com! l0 W2 K+ {& `9 {( x
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇- y) S% z" W$ s6 U; Q9 t
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17.熱水淋浴時間過長 os.tvboxnow.com- N5 s8 \# ~1 R4 m% W
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，3 }) V; a& X9 b* K
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb" {& F9 C- r- q; c$ E
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5 L4 Q$ a3 o% ^" \! D
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。os.tvboxnow.com, @3 B6 P+ H, W' t, M
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18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb: s/ ^" _6 c/ e: @  R( |
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，/ p! B* }9 E  R+ j8 C
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: ?  a7 ^+ y! I/ d
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，- h1 H, r. ]+ n& `7 @
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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