1.起床先疊被 4 x3 s6 V) l: j4 B* C3 U4 F/ c
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人體本身─也是一個污染源。
8 C) _) d! n% i& v! E5 ~$ f- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
$ \* i& H/ b) Dos.tvboxnow.com使被子不同程度地受潮。5 _' ~$ I- W' s6 K0 ^; z: |8 U3 t
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ d" d1 O: p" U# Z* B& T
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M$ _3 [% s" w
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. A$ O+ w Q; P/ \ ptvb now,tvbnow,bttvb起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
3 ~5 }; m+ p& z" o+ o. D4 Z7 E! ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
p* h; S% R6 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. \' N7 U+ | g; L- s
& V. ?* u. ^ n8 R& M6 ]. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( r5 J1 h8 o. k! S) p
2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P) h% a6 I: N r# Z J( a4 \
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ ^5 X0 m7 b( V0 Z& k- ]tvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，os.tvboxnow.com: U+ ~1 G" e& x" l" e8 r9 H7 ~
並會產生胰、膽結石。
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1 F3 |+ k5 c! Y$ a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 os.tvboxnow.com6 K% @5 V/ p; ]: Z0 j7 a
% W# j6 N+ |5 M7 k$ Oos.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 P% W+ P) [$ y+ s' A9 l, A$ z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
@9 [" u& ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; c9 v( d7 w- T( l公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 G' p8 z A* i
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4.飯後即睡 公仔箱論壇2 @. F4 f& p9 T
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
" u# O, h: w0 l公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 w9 W; b% r# Y# y8 C; i+ e: p. ?9 b易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
5 B( @3 `" o" M! f& N# ]$ v5 V如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
0 x" E" i1 p- h/ }/ o$ V+ z公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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& _; S' s% s6 `6 \7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& g7 x) X. S( C' b/ |6 \) h- Eos.tvboxnow.com5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb M% Z* T0 M, Y& Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 b, o% d7 y9 U; O1 L$ t
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
5 G" b6 | [4 e$ S! ?8 r8 F# Htvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
9 r, w, i: b! D* K. gtvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
& D+ f- o6 L9 c/ ~) |( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb( [7 [! A2 t( S2 Y! ?8 K: ?
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質os.tvboxnow.com6 N; x5 j+ v9 V. X- Q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
9 Y( l) Y/ h' e6 o% W+ F$ I/ e腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，, B0 L, G/ W; `- l9 n
影響腦細胞的新陳代謝。
9 u/ O/ r. ]( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇8 a: R5 c9 @4 E) L
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% v; e9 o2 N( R
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" K. f" s2 p2 c. M/ Q; W5 L9 Z" I7 qos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' d0 S& T0 d& K! [& b
; W0 a2 M; a9 W) B% Ytvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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5 H! ~& H% B& _' {7 Z0 V0 ?- Fos.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
" R: a* Z6 n* s, K# Xtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。+ n7 l( [% t3 u" K1 t0 x! i
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇7 d& H( v: G6 n
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
; v: @2 q7 B: X) t2 S使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7 P) L8 e" F# u7 }. f公仔箱論壇# |3 f: J, J0 b+ d# K& H) ?& b0 V
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇/ K* N+ b# O9 N4 u. K" |: D0 I
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- G) X4 S+ G. X6 e6 n8.留鬍子 os.tvboxnow.com! I9 i3 F, b7 n3 E5 Y% ^( x
2 A$ T# p1 d* }) J) B! kos.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。
% H2 w" J G! y, Q- F當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
4 h. ]6 ]5 B! V. q/ }4 m) J- C% A' C4 P9 Qos.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
* v* M! M& E# f/ A# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，os.tvboxnow.com' f/ m1 b/ C, P) T @ n% F5 ?
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 I! X4 |' R4 k" `; x. p
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( X+ {9 A& D. B
是普通空氣的4.2倍。
0 Y2 ^6 a) H$ E; L3 M, \公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍/ }( y" r: p+ p! z
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇0 B" ]7 }& b& q8 R* s9 _5 I
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇. [, ~. V. ^. j$ V& m
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9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 B7 M. x' m0 G# U/ w1 u2 C
1 s' g( s' F4 m% L蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。# Q: P' V6 O7 C# h5 w
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇7 x/ J9 a$ ]9 z/ R1 |( ^! ]. b3 t) z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {( x, S5 u" v6 q2 g
0 R# F/ Y, S2 L" v% mtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。: y- V! h' J- m% h' q7 a
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
4 l0 }% S9 z3 `揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ R! B# b) P# B1 k" q
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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U' h5 o7 Z9 r& U8 g+ Y
os.tvboxnow.com4 W/ g5 w2 b; u; X l5 x; G
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，% C% s& S8 |' M# q
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
( a# J) k6 _8 \6 Q! b4 _" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
; f2 @$ P! x" `0 b公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。tvb now,tvbnow,bttvb* r. B% G y( U0 E/ r* X1 }
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，os.tvboxnow.com0 c2 ?: j4 p0 R: J
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇( D1 S1 w' C9 n# g5 t% W
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
* j8 C2 q) ?9 Y+ Q! z如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，0 L/ e1 Q5 w! Z9 c+ R" i% z" m
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
( ` ?+ U5 {; ]: D7 s% @5 bos.tvboxnow.com造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。os.tvboxnow.com/ ] ~* Y. }& m+ I& G& A) ` l
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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# O3 k2 `0 l1 d* v+ L2 c7 o12.伏案午睡
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; u7 N; \4 t1 Q9 Fos.tvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5 r9 Q& E w" ?5 f/ N* qos.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
8 d; H+ ~6 U+ b$ fos.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb' e( {& F+ t( D
+ Q# X+ q6 L+ o- Ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. ^# G# H' {( x0 ^0 `! P% h- X' h0 q
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13.俯睡(趴著睡)
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' ^8 E( p# H# C7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
( q2 f; d4 h$ i" D* I* @3 x! V" f公仔箱論壇使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 y- e5 P: W1 W; @
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 h/ e8 E! R' Y* x5 p+ b; J3 S+ x9 p
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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) L; B& d d9 l& R* R9 R14.睡前不洗臉 os.tvboxnow.com/ C0 N/ ~2 K/ V7 P) Q& z7 K
7 y7 b* u ], jos.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
9 q+ [8 ^1 w6 d6 @2 Vos.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
7 C* ]& I) t- m& Z$ Btvb now,tvbnow,bttvb 7 H% ^% ?7 t* `* J5 u6 a
* A8 v+ u4 g* m: J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& C: W- m/ |1 Q d
9 U ^2 y5 O: G% i: xtvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 公仔箱論壇/ h7 y( s+ V# ~4 R
. a! P" y1 {. ~0 M' A- S$ o2 n2 d睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 [* P8 G$ f4 V/ c' f& T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
" l ]. s# V' k/ }$ s8 U公仔箱論壇殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。' ?) k; W6 L8 G3 w4 j6 V9 e
# X8 G' L9 |: I. S5 a4 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r( E) h' k9 v& I5 M9 e: u& C
7 T+ u9 W' x& B; b3 l6 {$ Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇4 a) K) t# |: V7 N. [" G( @
16.睡懶覺
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; f* o2 e; i3 q. X5 f( V6 K睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
' i; w0 J2 c1 c( ~6 a0 e6 Z, zos.tvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇, p m5 S1 |+ F. ]9 u5 U. L
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
: z" Z/ U8 ~* c, u9 H公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com: c% i4 v/ i$ K& o1 J- s. I( }
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb0 @# ?3 W" E4 o+ m7 c9 l7 {
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
3 r: u# j8 r$ e) Y, d由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
: `3 b. v" C- U7 Yos.tvboxnow.com戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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3 x4 k! X. g+ [: w, [17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
" N+ Z |9 E6 W* xtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
1 d! R, g0 |9 b3 F" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
8 \; `4 o0 T8 U: Z據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
8 A3 u* R' ~: p( Eos.tvboxnow.com只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
% A' ^* A6 n: b1 c1 _tvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，0 U& W% I: e+ G( K
三氯化烯高達80％。
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9 \/ ^, }0 `% S9 w t$ L) p3 @; ?18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
5 X0 Y, `4 b3 }公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
" Z& ?% n# o) }可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，& O! v' t- ~4 d3 E( `! E" w& r/ n9 F2 R
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，os.tvboxnow.com2 ?" H2 J2 {6 T' d$ B" x& f+ \# e5 Y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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9 `6 R% V, i' b0 Xtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5 k8 j6 K- V! Z, S. K
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 t$ P) N; e/ L+ T3 y/ g! c2 D公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，os.tvboxnow.com. k1 t1 K" K: k U3 T* D0 t
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
9 }& r" U2 F5 f8 itvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
; j$ o3 }8 P+ W% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
