1.起床先疊被 Y( ?* \; |* y H
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇6 C7 O; Y, X* q& F
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb: h: g# V9 G& v' F
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇& ?+ g y; w9 S3 _4 @! Y& K( q
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
, K* F" y7 l+ c1 T# ^5 n# j$ f: h從汗液中蒸發的化學物質有151種。
0 Q/ g1 u+ M, W; y4 c4 q# w7 R被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
+ n, q' }' u( p. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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D3 y5 ?# w$ V; w+ J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d @+ \' `7 F/ _: g
2.不吃早餐 公仔箱論壇" j6 A& e9 {2 \/ T5 h
- G# C) ?. z& K9 B' D' w不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
' ~. t: }& \! I, q7 B- xos.tvboxnow.com天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ z1 Y; p0 {; [/ W" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。os.tvboxnow.com2 `6 |8 C: ]) n. C9 f- i
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9 S6 ~* @2 m! S8 x8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 l; B5 x( q% N3 z; y
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，os.tvboxnow.com& i, `+ E' h, M
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，7 h% J* N( L: j* T- }; F8 }
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，% d7 S( d2 [& T
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 ! \) _& Y- U. U2 V
. z9 U. w, S) B% S: G! I飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
8 d; N) \+ A3 G$ m4 _* u公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，os.tvboxnow.com8 i" E' _# Y3 T/ Z2 g
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
5 f$ N) p! d1 h如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，os.tvboxnow.com- t& d' V3 b0 ?1 G/ j. z/ d
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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( S d7 Z$ @0 k$ U+ K; C* C; Gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d: V) p9 t; T L
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5.飽食 公仔箱論壇$ u' K0 O% M. C1 C
" ?6 b+ w7 `) T( e6 m5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇9 L" ~9 d5 z) p. h A7 V1 ^5 o
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇* E% V9 S# S; ^" \, y g5 W' t$ B
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb* G: D) M+ z7 [: M
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) Y/ ]) X, o, Q+ D公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 r' f; F7 W$ S; ~$ a
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
; U8 ~% O. R+ k6 p! i2 ttvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，os.tvboxnow.com# F1 ]. N8 ^ t1 X( n: Q, S
影響腦細胞的新陳代謝。
$ ?* m7 }+ k3 l/ t1 m經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb( B& J/ j+ ~ Q" f' N
使人未老先衰，壽命縮短。
$ O7 q: R4 c8 o" u) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 b& F8 P6 ^) K0 r
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6.空腹吃糖
) e% L8 t* D& L+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Q# C# q3 I r% V- L' \
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
' a. J: X! s! g" P9 ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
% Y# P, L, t8 X- v+ {公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，
& f% t+ c+ A h4 e" C因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
$ U! X( b5 M. G8 V" o& l+ ^0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
' d( k6 z9 g0 _7 t5 F3 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 y# q5 | J) v( m8 K; V0 O1 n
% E9 q- X: u" D; T# q7 ?+ Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. C5 [5 ^3 ]
+ N; B D- C' L6 K) f1 ~, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物
! P [' j. n% |8 l7 l8 c3 M0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f# m6 I+ e1 e! p" b, m/ S$ X% B
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
. h! A2 U8 T1 s" N" S' t' j+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P3 `3 Y& ` h' }4 X9 qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; w- @) A( f$ w7 s _' Q$ [
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8 Z. E& Q6 r B$ M. m- |. }8.留鬍子
2 _0 S% a5 ]6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; h P7 j) e# w: t2 R+ Q
鬍子具有吸附有害物質的性能。
! r& x' A9 U6 ]% l4 [os.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇" p4 }: V' K4 Z: {$ J) a
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
' y3 G; L' Z# q" f0 W9 [# Cos.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb" H2 @0 C4 a$ H2 ^; l) j/ V6 T
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇) b) `, R7 a8 e! h- D/ k
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
7 o7 n8 P, ]2 u3 a是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇+ q# ?7 S8 i; q+ D+ o1 Z' F; J
如果下巴有鬍子，又留八字鬍) L! n# n6 t) t p% t- I% v
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇+ n% i1 _* M4 O
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
/ K, c& G& E8 I2 g# V5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇3 t4 B2 L) m7 X/ N/ z% b8 c% w
. W4 y8 _6 Q g! x1 u q+ U0 Y蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇1 d4 e" c6 i; V+ [
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
; j- ~- r1 H- k3 x" E公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
) L5 h3 H, y9 K$ u1 n- i: w% j& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 @3 G) n9 q( w9 D5 h6 w% f10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
& M$ N8 [% K3 }3 e- tos.tvboxnow.com
5 t$ Y$ H% Z4 q7 u& R% D) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb* @2 p7 F& p9 R0 u: {
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
( `" l! ?3 X1 K% J3 Wos.tvboxnow.com揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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" Y1 N9 u& b8 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y6 E8 Q5 l0 G1 B w& }0 a2 d
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11.強忍小便
7 I) y7 f3 p( |& M7 `9 t, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K2 K8 e! T$ {2 p3 ntvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! w8 p- r4 S, n) s" a- i
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。+ X; }6 G+ [6 ~% f- B% `; {
美國科學家發布的一份研究報告指出，, d2 Z+ K4 {3 q& v
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
& K+ B" k0 `$ H% L- B! \tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 Q9 r- T7 m0 L" r) [( Y( h& Los.tvboxnow.com形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& l0 ^8 F# Z1 Q+ L公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
3 c9 I5 l; a* \9 a4 y2 b& \3 r如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
% b8 J( {. ~" m+ z3 k' V I還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
) E" H, D* r6 n- }& ?; a9 f造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
4 `! L& m/ @2 V" {+ q Mtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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4 _5 i7 Q4 u: z# k( M$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u3 A, i* A1 t6 r$ ?* G+ s" Y. v5 W
12.伏案午睡 6 b$ _7 D3 N( J
" l, a4 Z4 o2 _! l* v; \- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
% v1 r3 ?5 _, G& U公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
( A1 I# C( q3 {" ~# E$ e( J倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb6 m3 Z( n9 F6 {/ H5 w
公仔箱論壇3 W% _. V/ \# G# Y+ G! @! ?+ h% o, e
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& n7 D" ]5 G) B: X6 Otvb now,tvbnow,bttvb
: {' X8 H9 O! v7 I3 N13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& d. E0 Q- j8 X6 y使人在睡覺時仍然得不到休息。: L2 `8 I. H: [" z5 e
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
; N4 H2 v |# }0 a) [) I導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 k' a7 s- B
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( y4 t+ m9 F! U/ p$ p公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 a% ~ k0 N! O& T. N. O8 J
( S1 Q# L1 ~: A4 {. _: j公仔箱論壇14.睡前不洗臉 公仔箱論壇4 q) B& n i2 P. h+ {8 L+ _+ [8 d
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，3 G. X5 ^; {$ I4 @) Q, @
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇9 E% O8 n- x- x
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# z) C( Z4 Z6 b$ S! q15.睡前不刷牙 . e6 D4 w8 ^& a# u, j$ F
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，os.tvboxnow.com4 ]0 D6 s- [# {# \1 L6 m$ p
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* q; y- c5 d# m# I5 ~/ V
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb; n# `! ^$ X8 e8 J
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1 m4 E: F4 j. h1 T4 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com' Y# \ B, L$ @" A# k8 G
$ h& C) }! R! }3 {( L* _8 Jos.tvboxnow.com16.睡懶覺 公仔箱論壇: @4 T# d y. {! y
1 u6 j0 E0 B% k5 F睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
1 C: t) p7 C8 ^ k1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com# ], z( |9 Q, i% H
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇' r4 _ i B4 \; Q( [7 v: k
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% g* c+ r4 \* x) ?' _同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
' ?6 @* c0 |; S, Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
( o) D- K8 u! u& Z公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb. _+ D: A, z* z2 D7 _' {+ ?- g7 A
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
@9 i& o @1 E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 a" y# b( _" u, o5 I
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! ^& z/ l" j, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 {$ v5 Q: A& P' _
17.熱水淋浴時間過長 os.tvboxnow.com3 e" H3 m( @! N1 Z1 Y5 \1 g
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
# h3 H; X, Z7 C: gtvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
/ t- A9 P E" R" i' ~0 B公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: c- |; a% T- C" y; [9 p
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
* x) Y9 E8 h% g" C+ r公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇4 s S$ M0 j4 I
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
: R: G5 B0 J. {三氯化烯高達80％。
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1 O' x5 ~! ]3 N; u/ o5 c0 r l( C7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~: P, S+ @: _
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，os.tvboxnow.com3 J8 ?9 J% N2 K4 ]
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 n# e1 b/ i5 @, E
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ r- z9 i# \
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。9 O9 N0 K1 u+ A7 a/ Y
6 Q9 E8 K& H3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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+ L) T- G) q; E) |) \從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，' I% W) h8 d' o7 G/ f& U8 L
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
5 L% x$ H/ |- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強， ]$ `2 Q$ m! z/ Q8 D7 e+ ^/ O
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
L1 g# ?- Z9 n$ g1 K$ f; A' \/ vos.tvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
5 `; J0 D6 X9 Q6 T' j- B4 ros.tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
