你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb( _$ k! k. i2 \% Q
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5 h) Q2 E- s- K, q6 \  }8 J) g% m7 _2 z
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f! M2 U9 O9 K) j; c; b7 _
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，8 o! D- d1 P, G% z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 os.tvboxnow.com/ x, Q. D5 ]8 X* i5 L2 i9 Z$ f
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，: Q% z/ W4 t5 z" U9 Q+ X( x
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb  Q: n$ a: |7 _) t7 E! \  m
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb- {) a; y# h0 N5 B/ X) O% v

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb% G4 w4 F) u  l2 ~3 P. a
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 {( S, c7 Z5 b5 R: q7 p
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇1 C- R6 @% b1 m7 z
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。os.tvboxnow.com6 A3 w# {+ @3 |+ D% E


6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。+ d  m( l! D4 `, ~3 t/ t* d
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% T2 Z, M: a4 p( `  z
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G. R' ^: b, c  o, j

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。


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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。$ T9 y9 x/ m% [2 e: V: L! U
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，6 Z/ e( E5 c, r5 e* L
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，) D2 ~: e8 n/ E! [! ^' P+ D
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 R. K) l4 p# j6 x
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 os.tvboxnow.com& ~9 s8 l/ O3 I# U
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9.蹺二郎腿 7 F8 y. c; y5 f, p# u6 U  a

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。os.tvboxnow.com. o8 H% l" j0 U) r: c' u) q+ J( ?


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 os.tvboxnow.com+ b% k) k$ ]  X: @" L" ^& K# k

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D1 C* u2 `! ]
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便公仔箱論壇& B  u( n* z0 D' j
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb- X* l4 l) S, \. r# P
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。os.tvboxnow.com& M/ C5 o8 M. E  Z" C
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，os.tvboxnow.com7 f  Z1 x' q3 K% f  |' p% a9 o' u# v
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L- A( c. E; B/ X* w
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。os.tvboxnow.com3 q) F. I+ l9 c& p8 c

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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇- L- l  B- i$ i7 ?0 E
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

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13.俯睡(趴著睡) + H& T) b3 E) U* D6 B6 p
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，+ M. Z" q/ S7 k; H6 s5 m1 [
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb  G; w% `9 ?% P: l$ M5 \4 o% y% r
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O( k4 h0 Q% _. N+ x, i; A4 g$ d# m
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb) G1 i6 z" j$ r0 Q9 E3 ]$ F
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O. q+ n$ ~3 E/ ]0 p
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb' y" ~+ R  A: }8 @1 D, \
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |- G) i# _2 L. E/ W$ x) x
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com8 p! O1 a, k) Q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com; J7 v% r0 T* w  _
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，os.tvboxnow.com( a; M& D' \7 K5 W7 Y+ _! i5 j6 I
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) u, t$ h0 J4 \. D) \, Y

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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇1 \1 C9 n+ j! M7 n
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 w. w' y2 Z( d' ~
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；' f3 F+ ]1 y- C5 Y0 l
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇1 O- Q, W& e4 H  Y
三氯化烯高達80％。
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18.賭博公仔箱論壇$ j: g& v; @# H! X- |/ V0 x

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇* h6 j# C" @0 c; x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' u9 R/ }) ]( ~* a7 K
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 os.tvboxnow.com+ U# ~: \$ R/ ]' K3 j& H
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，9 g1 g" ^1 M# [" [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，os.tvboxnow.com% O. K8 ^" `9 T5 v8 f
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。os.tvboxnow.com! `: A  A! M& _) R$ w( e3 O1 p. \
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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