[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb# O- O& _4 ]) _/ {6 o9 T
tvb now,tvbnow,bttvb: L* }  J" o& r  r  K, u
人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l6 i7 P* O, S( n
使被子不同程度地受潮。os.tvboxnow.com( l- t9 N! P2 ~4 J/ ], w% C1 L
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb9 l; ~5 T, B  {% g' Y
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
  & [9 o7 X, S! K* X7 g

2.不吃早餐 os.tvboxnow.com5 k% `, W# U0 H( I+ ~% y9 @

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，" T. k. J) X7 Y% \
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  + N5 b( O+ B/ P# b

tvb now,tvbnow,bttvb- A% o- p/ X4 t- e
3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ H5 V) i; H4 ^* C

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* A8 V8 e5 F4 w9 T; M- B, w& s% g* _, G
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

公仔箱論壇) r( V2 R* ?  h' K9 X

4.飯後即睡 4 t0 `  W7 F" Z) \) ]! }- P5 L% i1 g

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: ?9 j( p5 o% y7 D% B
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。os.tvboxnow.com: U3 p: g3 K) I; u: P8 Q3 P
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，os.tvboxnow.com2 s  L8 v$ C2 r1 K  Q) b6 ~  [
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，6 K4 f* K  L! S
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。; }" i7 f9 |; H" c0 S$ ]
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb# \" \  W) ^' J% g% d
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。2 y. ]6 S" E7 j! c/ k4 ]8 K& @% K
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。


6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，; A; I# I4 G5 S9 M
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
  os.tvboxnow.com7 F' _  H2 S7 w. G
os.tvboxnow.com4 c- G2 c; P- u3 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }& l$ v1 k6 V* [4 o# \
7.吃太鹹的食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C( |1 @8 c7 \: }. M+ N5 w
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。os.tvboxnow.com2 l) O  {. H* y! }& \


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 R6 n; j" L8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V+ r: X7 [0 S, C
8.留鬍子 os.tvboxnow.com% }: c. g, v4 F
tvb now,tvbnow,bttvb' h# i  S8 Z* H; e6 M& z
鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb7 U! B6 Q2 ?7 |. K" Q. `
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V: x8 ^: m& S6 l/ j0 \; c1 D
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，" B( U# l3 ]/ R6 H! `& m1 s: @
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，os.tvboxnow.com7 \) O" z1 C5 p/ a/ U$ `. |# A
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb7 k+ `& j' [- K5 p
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb& ~' g# ?) M/ _9 S1 ?% j4 `
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb; F* q6 D3 h+ n; R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^& `' M8 c( R3 D( O; L
; y( \3 a3 O" y0 x+ \3 t
9.蹺二郎腿 3 D: F% {8 ]* ], t; o% ]0 V+ V
tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ r- |4 U& D; {( W/ z( ~
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 m4 {5 w" e

公仔箱論壇+ F: C) _# L, F( M% {# i) m& G
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb, s0 R0 B( [  Z8 i% ^/ a6 I+ k1 r' f
os.tvboxnow.com) a. @( b  T% I, ~6 n
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。! q; K4 z- I+ s4 V7 X
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。公仔箱論壇8 M5 W  V: [8 M' J
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇1 ]1 i' J5 _+ S3 P: Q, ]  T


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; P. r, C( R$ Y+ p6 G
11.強忍小便公仔箱論壇) N3 S/ D4 t1 p
公仔箱論壇2 o) Q: a6 B- a; j2 z) D
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb) d+ F: _! ]- |% _; V! V$ e# ]/ S" Y; `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。% x9 V/ r2 O* D* ?
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。3 d- O: `* N0 w: A* U
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，. Q0 \, |! F1 A6 R) T
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com1 f& j( K  U' W1 o! R! u
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，os.tvboxnow.com, W9 y! ?* \' i7 G' O( z
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- M4 b0 T; d* V$ E% v  R6 @
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。0 P- H% e  H: B
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ g/ ]- `( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" S' x* j3 w

tvb now,tvbnow,bttvb; I9 E8 w9 F! X4 M4 }! ]
12.伏案午睡
6 H6 j. e3 ?; n/ K' d6 M+ ?
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，7 ]/ u2 m7 f7 B3 Z) g) R/ }  ^
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J0 ^, K9 |- \
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }. _, \: r9 k% f4 \4 y
公仔箱論壇3 O8 p+ R4 G2 a" B6 A" J
os.tvboxnow.com! ~* j) |4 x$ e5 Q
13.俯睡(趴著睡)
tvb now,tvbnow,bttvb' K1 M* `7 }& p6 K# @0 L2 `" i
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w- J3 w" d, T: W
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  os.tvboxnow.com- t$ I. l. a& j1 i

14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
  5 `, I# T; y% d2 [" r- i# a! X
, W1 F- ^5 {& w0 l2 `1 B- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 R8 U/ ]) n

15.睡前不刷牙公仔箱論壇" Y4 K' B$ O/ i. _0 x# B: u
os.tvboxnow.com0 Z2 T0 u7 ^% E: {# t0 }
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ r9 i1 @# m0 I! k9 j
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。; u$ ?! H) O- ^! a


16.睡懶覺 os.tvboxnow.com5 J' D; z& L+ u

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，os.tvboxnow.com# @3 S+ W/ w1 k$ f
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，os.tvboxnow.com- ~0 `: T) T; T2 ?, {6 L) R
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。os.tvboxnow.com0 z  `* |5 X' `( U9 A

公仔箱論壇0 ]- `, a& Z( x& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r. e8 A3 u' P0 f+ C* x, U

17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。


) K6 A' I  G/ {1 h9 k8 t# I
18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k' C4 D7 H( w, F
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb- L& F3 p% Q  S
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，os.tvboxnow.com7 b0 [, ?9 c+ g
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，os.tvboxnow.com4 {/ |2 M0 X- t; Z+ ^
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表