1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb2 q% r' V8 j$ J" Z' T2 w7 s, }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， \# o/ g/ e0 s4 P. d4 o
使被子不同程度地受潮。3 b& `. C$ e! R5 ~
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 j( _% O; f( r; |
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
# K. R! j1 r, h% P公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
S! R6 F% A9 u, l; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，( V( A& H7 _; C! ]
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
/ i7 D h: b& b: Q1 H* Q並會產生胰、膽結石。
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+ F$ O5 S7 n. `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 N K" ]" ?# g( a0 j/ _os.tvboxnow.com3.飯後鬆褲帶
) z$ l; z; {3 B5 e$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 I+ t9 Q4 I7 F a/ u) l0 N
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
9 D2 b6 ~9 Y( M, z/ V公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
# ?8 s0 Q2 k. F$ a$ M) \從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
. o$ Z- K. E0 p- a4 t使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m" ]0 m5 o1 o
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% z9 U1 u. C) k* h4.飯後即睡 8 ^% ?) O+ @# S: i" h! q1 `( b
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，7 l+ [/ J* h6 a2 r1 m+ S! X5 @
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb! _6 Z, O, p# A; }
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。, y0 q0 m) [+ [: P; O, x4 A
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
) G2 V% P" u: W! R1 b公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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! A2 e# g' W. ?; I( m- R' F9 m# x4 Gos.tvboxnow.com5.飽食 . ]& J j: N* V5 S1 L
; F4 ~* `4 J4 Q7 W8 G3 x# ros.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 A3 n6 e9 d2 O4 Y2 `注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A; d$ l0 I" P& l. ^0 D; C) G0 u$ @
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
$ @+ n/ E+ I" r+ N公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
5 C6 U6 F3 `0 y) qos.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
. p% l! y+ `+ Y公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 u- q$ y/ `7 P, g- L9 b9 Y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
2 i% u9 T ^! \+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。
2 Q! B4 X8 l+ {公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，9 v7 ~9 F$ [8 T
使人未老先衰，壽命縮短。
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& f4 P; ^5 ]$ q1 V8 X- T# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i/ C+ r; {1 [5 n9 J7 D9 X: Q
) f( F: [; c0 ? w X& ?& ^6 v公仔箱論壇6.空腹吃糖
6 e5 s, W. }9 \& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U! r: @$ C! i* w. B5 s越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L( I$ f2 b( ^6 X3 P1 I
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V) a4 m: {5 S, c; r" J8 E' U
由於蛋白質是生命活動的基礎，
1 H/ ?9 r# m$ z5 O& ]公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，. j, a2 z1 f+ }' Y# Y" X3 F
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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. G. K2 @1 G7 t5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `7 ~& n/ S: R+ @$ [os.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物 os.tvboxnow.com% ^- f* T6 h% w! L3 E* w, ~' W
0 d' P9 z9 t4 S9 Ios.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
7 Z, ?2 D! @6 @2 B; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ R5 v2 |1 ]& y
鬍子具有吸附有害物質的性能。
# w. t8 P$ H+ _8 t* dtvb now,tvbnow,bttvb當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& E G7 ^0 q; ?, M$ k
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 z$ P8 O: r9 [2 i公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
: \9 W$ @7 F5 J% P' v$ M公仔箱論壇其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb& s) x1 u/ n2 s3 L8 O) _
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數， e8 W0 F+ ?! X; \2 W5 r8 T$ q
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e5 R. r+ B6 ?5 k
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
2 X) J( Z# O) n" t; Q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb+ S+ m" a: \, g; ^% Y* R4 K' S- \ f
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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* G) B3 V* ]* V8 T公仔箱論壇9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m: `5 B( F! K! ^* K! M
) M( Z7 L! p9 H0 D8 Q+ N1 f公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 H+ r# J! g7 J如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，os.tvboxnow.com z% w6 l0 e0 z
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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! v) h7 q$ _7 ~( g( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb$ q# x( F* q- B# z
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
. z- n, T1 b+ X" w0 s公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 u& k, S* b) G* M2 R6 s I揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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: J7 O2 ?2 n9 m2 Y公仔箱論壇11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
( h$ y$ h) P; I7 E+ S9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
; ~/ L6 D1 B. G* Q TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
: v* M/ f s* y2 `os.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。os.tvboxnow.com7 a( E8 l- a: r+ I2 g" N: Z
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
; A9 z9 ~- s* F6 ~, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ T) W8 u$ U! Z% `/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；( S1 W( R) |' v8 K. I
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
( x3 K' L0 a8 u# Z* ~0 O8 h$ X" ^) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，+ v7 W& F# G) T6 d; I3 h) w! F
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% T* [) |) v' A' H& r7 }os.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇# ^; o4 l! k7 a7 `" h1 t+ Q2 k
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12.伏案午睡
& X6 V$ Y2 B2 R, w6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. N! ?" [8 D. B( s' X5 N, C一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 H7 ?; h" E- U! l+ M, U* \os.tvboxnow.com原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
" b' h* p( e8 V; D' i4 k3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。) v# o& t- L, [# z2 P$ }
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13.俯睡(趴著睡)
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3 K, k# C+ p; D3 L' B. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
" A! B3 i c1 N) T% _7 _os.tvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。os.tvboxnow.com, | g' ]. w2 s9 ~7 i$ g
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
: b* _% [- E+ n% w4 F導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。+ l; f' Q! F1 N9 j, h1 w' p5 }
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; c, P% w. H5 j4 J3 {% Ltvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
8 c; O1 C1 e/ Y0 K. u7 j/ \3 l& o還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。/ {3 Y- }$ L$ c! l3 X+ e
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15.睡前不刷牙
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- m3 @$ f% G2 u% B, {( a7 b6 I睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
9 |: G9 z( x* x2 t6 W8 s1 D3 @: F公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、os.tvboxnow.com7 u0 x; h& x; P( p
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q7 S- |' X# \" O8 ^' @
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16.睡懶覺
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. f4 H2 ]2 p; f8 _7 O# Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
+ G7 v! D/ I1 G+ M公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb# i' p1 j9 _0 c N3 }. g
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
4 {/ z, U L% _7 c7 uos.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& y( T+ y$ V E. x1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。os.tvboxnow.com! P( q9 z% ~7 X7 {5 K3 [
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com/ R4 \* B: w4 z1 ?
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇. |6 c h i. L1 }& t7 w6 Z
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。4 {, d8 ^+ W* g" x* I* h; Z
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, L; y: N) Z& O- d0 t3 r) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Z- ?; Q% ~( s& T6 z- `$ Q
17.熱水淋浴時間過長
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* b9 l8 p7 B+ ^, dtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，& ~) r# x4 B1 p' a0 [" B+ x# P
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ o% [& x% h8 b; i! z. i從而使這兩種有害物質釋放很多。os.tvboxnow.com0 P5 c3 g& Q- c f9 y6 j0 |
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. Y4 O+ ^" [5 E4 H: M
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇 @7 Y$ h. w+ @" i$ P F/ k
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，: C, A2 b* ]" ^
三氯化烯高達80％。$ |$ |4 ?2 {, V. t
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18.賭博
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1 Q' z |0 n: }/ E. g) L' j* J8 m賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇7 P2 R4 ~9 {$ E' e _/ X
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，- D3 f. J% @8 _. N" G
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
/ b2 V) H( n" d2 X2 ptvb now,tvbnow,bttvb容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
- u2 z3 z! e8 S5 S! l: y; v會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
; M: y/ Q& o1 T) e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i* G4 G j1 F/ A
19.生活過度緊張
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- x5 K# f- C6 Y# u& ], X7 T& N- b公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
$ o! Q" v1 _+ e' I9 ?3 W! Q$ uos.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，
% |. W: l8 N$ s; g! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於他們在心理上的競爭欲強，" [. T' Y0 v" [+ O' a h ]" x
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
* }) ^% t0 ~$ {% r3 n過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
W# z) `' k' A( G7 l6 b2 K' @進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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