1.起床先疊被
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3 O- y4 }3 q; p, N/ Oos.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 t& W" u* S0 y( G7 }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 d" V) ~# D7 B& j( ]4 x
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb$ r/ f1 l+ d3 O& V! ?8 T6 H
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
, l% D. d2 t0 z9 \$ O, X& U3 I; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇: J$ q3 n. O# j. o
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e& J5 ]6 L! t$ x( j% L
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T S: j' R* Y& l
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2.不吃早餐 os.tvboxnow.com: H% ]3 e. ~% T
/ X0 S, X: _- Y9 f* B$ {0 N不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb. O$ e& M6 Y9 O+ x# S
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
* V1 k9 {; I! i7 ]2 ~並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W3 {2 E# f" K! K$ H5 m
, |( V" X* k) @9 x! h9 L9 ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x+ L+ J( y; ]& B
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3.飯後鬆褲帶
: }2 A8 z/ w! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F9 m& G9 Q4 @: I! ~tvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
! Z. [/ h% f# w7 Z3 I6 Q5 y0 }消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb5 W* `8 M8 E+ ?3 g' e6 @- ?: }
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 E# W8 \; N5 ?0 Q/ d1 p使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。9 E3 D4 J. b8 A! T6 c( S2 D) ?
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6 S5 I* w7 D; T4.飯後即睡 , E3 n: F A8 U8 A. B; {& V& q; b
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
- V0 [( i, W5 q. E& R; k0 R3 `; A大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
; ^2 n, ]% L' x* B3 b I7 n% ]公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 O# l( E" U6 s; j* O7 g
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
! _7 n/ ~4 e. g) |; wtvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。os.tvboxnow.com P2 R+ O. w. z; Q8 s
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5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! i3 x% B( ]. j
5 X7 M7 E7 Q- T- mtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，0 l7 N* {" z* V3 }7 b3 ~5 m! S. N/ R
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- ^5 ~. {. Y9 B% R9 I
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb, P9 L3 N0 \' L% h6 c0 e+ m
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
2 N" F: E# m6 E公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
7 ?; ~% \( M7 S8 q) ?4 V! A4 K( |" b在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
+ m ~- ]- n/ a2 Nos.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb# D7 @9 J: M9 s
影響腦細胞的新陳代謝。
3 ^; c3 Z0 i3 \( F2 `公仔箱論壇經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
2 P% M/ y3 q, _, p; w* \5 b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇" z8 ^# [# Z" p
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6.空腹吃糖
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t9 O2 s5 J% i) Q$ a/ zos.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 ^2 v0 z$ l2 Vtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 M& }" E+ T0 e) b! g
由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 B4 z* z8 x4 f2 F因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
& K, k( `, y& _4 z& t使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇: ~7 B; j4 ?& E* U: f
. l8 g4 a! V" ^' L( Rtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
4 S) j7 t4 B# t- _' [ d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M5 U' c% v6 R: F* v# c
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8.留鬍子
' b1 s. u* G; K$ p: [* \ x( m! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J9 o8 C+ W- }( D# ~; G+ B鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& h! b W' `5 }+ t# p
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
: O. g& {8 D. N) aos.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
/ D' j( ]1 w. o5 t' {1 pos.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇- T: d2 Z4 M1 l `5 `
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. ~; Y' p2 @6 J2 ^' z6 p留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
) @, ?6 X3 V1 G: E1 w# q% u是普通空氣的4.2倍。os.tvboxnow.com8 Y/ I' g( J, {0 m9 k- n7 S* ^5 e: M
如果下巴有鬍子，又留八字鬍1 _6 N* Z: \; F6 u+ `; m
其污染指數可高達7.2倍- X/ `- V( h0 {
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿 公仔箱論壇8 u: U- L3 c4 a% I3 v7 ]5 v# {
& R- t5 E1 j3 i& S# o; G公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
: l5 r6 A( L) z# H( [0 b c! Pos.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
) X9 e. B: P/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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3 J+ S( s0 c" B; c2 ~) Z9 G10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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5 T7 Z' }) I+ C0 p0 y" B# {公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' p1 R2 b# e5 t- {習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
6 @) X3 S, N7 Q, b5 E公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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$ k% U, }) D$ s; q; S- F# e) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M* b5 r, Y+ s: H7 P$ k: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 a" [+ g: T0 J& h" ?; I
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，. @$ {6 g& Y9 L0 B
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com1 X4 R* k" R: R9 I# o# z
美國科學家發布的一份研究報告指出，
* x/ [# y. Z0 Z8 ?8 s/ h& B( P: \tvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [' i( D& h% H
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，: j& K0 A0 ^% p% \
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com& Z9 p! r: E( n$ U
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
! z" c9 f3 j2 u/ tos.tvboxnow.com如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' E, Z% ^3 z0 B ^tvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb' q( P8 S$ J0 C& c5 C# I& q* e+ `
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb- o; B9 y: Y+ P5 B, P& {( o% ]6 A
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。) z E8 k' [. l# b. v
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4 s8 }0 s1 }! U3 O) ~os.tvboxnow.com12.伏案午睡
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. S4 a. o" \8 W一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇; l4 Q, e9 b- z- C5 g) r
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
1 Y8 p9 ^, g, r, D. U `5 S, J q倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
0 a1 m* `# p; s, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% n" z; n d: l. [" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U* H8 g7 K1 W0 ?* V1 k# d
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13.俯睡(趴著睡)
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0 A2 K1 C5 x: G) G vos.tvboxnow.com俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，os.tvboxnow.com( H% A' F" e* `' @
使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e4 E* g+ O! b
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，os.tvboxnow.com Q9 l- H. ]' E% ?9 E; @
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
& H/ {* Y) {) ?2 Stvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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+ _: i O) |3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 A) J; I4 R* @1 L
: W( {& [2 a0 d/ Q* N; f) X& F15.睡前不刷牙
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( F+ F- l& z5 Z7 v! O公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
7 @- d/ Q: g! f& A+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇 i0 x* u" v6 m7 f( g, {
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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) Y1 y* P" t$ g* T2 `+ }4 Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 j5 z- |3 P g( |; q, j
; t* B$ E' ~) I16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: w4 j$ o7 R4 d
1 m' L1 d3 Y: [3 i* o7 @os.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， G- C9 @# b. i4 D1 }. B1 n4 M: i2 W/ s
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com) u. I U9 ]/ n& @* e; g
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，% O8 _" ^) j ]# }
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
% w9 N9 R( r% V: J/ p2 U$ nos.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
0 n* _8 z: }; a9 ]2 t' L& vos.tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com. F1 i" K7 j) M3 s+ s; Q8 c4 L
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇 B+ @, V" f9 G/ ~6 k. m+ A* ^4 y
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。2 a5 S9 \! @- w. k1 U7 [( u2 i7 n
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% A1 }4 ]6 s- F9 G! e& L! ~tvb now,tvbnow,bttvb17.熱水淋浴時間過長 4 C$ p/ M9 P$ x3 O0 O
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
2 [: U5 }" j' e7 C7 J8 _' Eos.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ S! F) `0 L: ?+ T. ]/ a9 _從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 l. N/ Y, @- L5 I$ }# ?# T# ftvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb1 ] i' q8 L& Y) O% V ~
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇4 [1 a+ J* O( D# N; H
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
- [( C" Z2 |1 n1 J- D公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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0 @+ d+ l* i6 `7 u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb8 J5 H4 h/ b" l q9 e
W Q5 v' w4 Y' T8 i' ^os.tvboxnow.com18.賭博
1 u& r' d+ D$ _1 k; b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x4 q8 V9 W C: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 Z- ]. l7 }+ ?. yos.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb/ R, g) E0 c4 p' R2 @& @7 P0 X
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% B- a9 d( E3 b' {: M- C, }容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb4 H' R' R% a+ A
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
: f g" `& m) G- B3 N/ p3 [: [tvb now,tvbnow,bttvb
- K. F9 ]' e( W9 T3 j( O8 p W19.生活過度緊張 5 c$ J; w( X' m& [6 C
公仔箱論壇0 A: F, b! p$ {; P) e' P: E: g/ C. f
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，os.tvboxnow.com( l5 I; J% z1 R. `- X. `, [
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb5 d F0 N" R" G* X; u/ @
由於他們在心理上的競爭欲強，
6 v1 Z7 e1 C& b+ e( Xos.tvboxnow.com在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。os.tvboxnow.com& d5 p! H# I( n2 I
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
4 E2 k2 [+ {9 z, h8 {進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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