1.起床先疊被 1 Q( Y8 _7 _# J8 i* I. H* b
# s0 Y3 {+ [7 V" \+ B0 P4 nos.tvboxnow.com人體本身─也是一個污染源。
' D% B* e7 o. {" n5 V; N) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
6 x% b# ]- |( [; J/ u \0 b; ^) [2 R使被子不同程度地受潮。
/ Q6 E) R, [" U: h$ k8 S0 C' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
- |' E K2 h- h! I3 T+ v0 @/ {從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ z9 P% ]% w0 @/ D% D1 h
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
8 p9 t7 r$ c/ R) o7 n起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
: k: O! n: ^+ Z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' t: ]% s& I6 w1 `7 Z7 b: ~# \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. H' L; d( @* q" r! m! N
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2.不吃早餐
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& ?& o+ D# Z% v. k, O& i# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，. w( X9 d- M7 u
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
9 [, |" U( p4 R8 M" K) [2 G9 V0 z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。5 |$ P3 U f: f! c6 x4 K( N
8 X- D' K7 ?* z- t. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c# l" E- r& R0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t' X, ?/ d) S2 ^$ s# N, M
0 w2 d6 D$ e+ I; y3 b, p* A) x1 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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. |6 t; q5 `/ t3 Q公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
6 R/ z/ _5 B' M- B7 P& ]公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
* M, [2 [ M. I) s從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: u# g6 y: J( H8 _0 w' ]
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
, |3 j* J' N+ l5 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B, d/ U* m+ N4 [
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5 I/ t. K5 w8 C公仔箱論壇4.飯後即睡
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+ P: k& f3 d5 E% Y g飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
0 O8 u2 J" ` |4 L4 o/ ?+ P- y0 _os.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇# B% H9 k. \; t9 T
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 W$ N6 |& w7 u1 T B3 I公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o6 p# V6 w2 ` F+ E; W
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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) u# k0 h7 T) m; s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ~! P6 N6 F9 a7 R9 |+ V! V/ N- d
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. C$ N2 ^: j& D1 a0 Y8 C! V
9 v8 U2 L6 R& P2 M: Ros.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，os.tvboxnow.com0 Z2 X0 a$ t r; p3 ]
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，) L6 r% h; w6 ]
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% c- }3 M; ]* {# C5 otvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ H% K% b. E, s4 V m9 {- z3 ?os.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% o7 Q) d5 X4 |; `. X! @: P) Fos.tvboxnow.com在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
" {4 Z* f% x" t/ V5 ~# C3 R: Ztvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: y7 L! P3 R* y& |8 V
影響腦細胞的新陳代謝。
5 {' p1 f; c1 n5 {& \. w0 j經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
$ @" {% i: ?2 g8 J使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇2 w7 X1 O- @$ e; W% j; Q8 B0 S
) ]$ | e2 N2 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C! z# ]/ F4 ?1 U! Q8 @
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# F3 Y. ~1 x* u: ^os.tvboxnow.com6.空腹吃糖
+ a( e/ k0 X+ J# R) i公仔箱論壇公仔箱論壇* C1 N$ j8 W. _8 T4 z2 \6 v. C
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 h& ?( T6 w$ T! M( I% t4 p對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
4 _* Y" E2 _6 A- k z4 hos.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，os.tvboxnow.com, O9 L3 [, S( n; y4 ]) T/ L/ `
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，os.tvboxnow.com2 R! m7 s1 N* s$ T
使人體變得衰弱以致縮短壽命。( d* W. _* _4 A, F
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* x( E: P) a3 N$ V! |) q7 m0 ?3 Fos.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
. J" p4 M9 e. U! Q' c/ K0 h 公仔箱論壇6 Y1 C7 E/ f, v, r2 [
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& z7 ~+ ^# B# E- E$ J0 f公仔箱論壇
2 \* G" L2 w1 U/ }) F9 L' A/ r7 `# n0 j4 I公仔箱論壇8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb- G- d6 \7 P5 z, C4 _9 E/ T# r x
8 [+ f& I9 i) V; r/ \+ R. L+ Ptvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇/ i7 l) V9 Q6 E+ `4 t9 _" Q
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。os.tvboxnow.com1 a, V- d# l- \) D3 b! g! X
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. s/ N) b; e5 e; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，/ \3 h! e0 O, ~9 J' k" f, G
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb+ z: h3 Q4 i. g- k: l k. x8 J! k
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，1 A$ M3 }, ]* g0 i
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇8 z, i, g- y" _5 {6 h
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb: U. A& }, f3 F f+ t
其污染指數可高達7.2倍
, [6 p0 |" ?) y# a7 a0 M7 p- u再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
9 t: Z) F& A, i% |. U. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A4 M6 _; [9 t$ Y' U$ t
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9.蹺二郎腿
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, u7 v0 m9 l1 q蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇: j, a! i/ O2 G, z1 {; c
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇, }* O G1 s) m
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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/ T w4 X* y) w1 [公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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. a7 A2 i& G# N8 K" F# A2 r公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。# e. |7 m: _, D5 z
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。os.tvboxnow.com6 K7 R$ _' q5 B8 j, |" v
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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; O& `* `) g8 ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' s, X, ~: \/ s8 d$ Y4 a/ L9 m
11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ p8 t/ |( K2 H$ N3 M* j公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
7 a# ^2 ^; _4 f. `6 ^1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# i% }! [+ P% ^% `; ` D
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
2 J0 G7 @7 i, I" d8 P2 @公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
5 r! h% \/ Y' y" y7 t9 q形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com3 [( H, ` P3 M5 w9 h
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
! @7 b& J. ~. J& P如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
j* H/ ~ R) w! l還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
! G7 U+ E$ t& J3 H8 e! T9 Z+ q7 [公仔箱論壇造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇6 W0 Y" |" e( Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。: @, c9 I1 M! q2 \3 k( @
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12.伏案午睡
+ b6 \' a4 O+ |2 l% qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( P+ _9 _! H
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 j* i+ B% ^& a' ~8 b% f, A原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
0 D z6 y$ e% Ios.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。" U; T* [, @- Z! M6 M+ l- D. Q
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13.俯睡(趴著睡)
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! T% Q4 Z- t1 o公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，) a) w) Q8 R& ]
使人在睡覺時仍然得不到休息。
7 H# v4 K& U8 A) J( Kos.tvboxnow.com此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb4 J. w% ~* a# H" ?2 n
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb- |7 u0 q/ V- t. k4 N" S$ p( g7 w4 H
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14.睡前不洗臉 8 U7 Y6 S1 [6 o! m2 }
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，os.tvboxnow.com6 ?# Q( m+ A# G5 `, {- R1 _- R
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。os.tvboxnow.com% E, k, ?# t3 N h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?) s0 u8 `- Y, [
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) v1 d, `1 D
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb8 O2 j1 ^; M! a; Y+ S9 R+ g4 Q' i
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 P; q# l2 x# x: [& O3 U& ^/ h
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
& Q7 x/ r- Z: M2 f9 Oos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) u: U5 A, Z. C+ j
8 b, s, o# T: y- P9 W/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 r3 N# B$ ~$ L6 P
+ v$ l% h1 H: e16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇; F% F6 q1 T0 x5 h
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
7 E7 x4 k# H( c4 P2 W0 N$ p, F0 `7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
8 X. E F& `4 b0 q% p b/ @擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y T: ?& |2 ~. U/ L
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
" N' W+ I; @2 N" E' `& Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
. `9 U7 c% J0 u) D& }5 gos.tvboxnow.com由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
. h6 i2 d& K) ~公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇; w! D0 a! J; T8 d1 d
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb6 ?+ v+ P; k2 l- v$ R
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
( P; M7 r9 D' [' y& i3 l, T8 I/ Itvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇! q3 s9 w. X- L3 J! K
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb; h# q) {: ?. L) K4 E) `
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
) w9 t( u: @9 @# w! O- l1 @而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
8 s& K3 n6 N8 Yos.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。/ E# q% J0 k/ h4 f% L4 |! K* }7 S6 P
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18.賭博
! e" V# z3 `. L) T! H; f公仔箱論壇5 a7 v& k d9 q1 W) Y7 T5 P! d
賭博之所以有害於一個人的身心健康，0 {0 X9 K# ^9 R4 u. g
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，/ q8 r4 B2 q% G ?
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
6 W. H9 u0 G" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
6 S2 @$ |( r5 f3 M; g會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
! l/ l5 w' x0 o, Q7 v公仔箱論壇os.tvboxnow.com% v5 v9 f0 d5 p1 {
19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, I! k4 B+ Y7 ]
0 e% G+ x9 X9 g0 E) ]從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 _3 J. |* V' h iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，os.tvboxnow.com" S2 a3 Z6 e m# O4 t3 i
由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇* v! {* [8 N; n( Z. z# g
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
/ E6 J; j. x: r7 Vtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- c$ C7 ]9 E& b進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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