1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb' m" H I$ S ^' ?: K( _
7 E$ G" v. }* M( z" P; K% O公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
x1 w2 K" Z1 K2 n0 P公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，+ q5 B5 Z. Z- I. R1 o* U" V7 N2 ]$ E
使被子不同程度地受潮。
6 z9 c: T3 q) U! X: p, h7 ]tvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，os.tvboxnow.com+ R% G5 e4 K( ~1 D! O, ?9 t
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
1 d' {' t7 i- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，os.tvboxnow.com0 ]' T8 |! v2 g ?$ M v2 D0 \
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。8 ~1 u8 ]' f7 L( v P: L6 H
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- P/ {, |. \$ O$ K3 `os.tvboxnow.com2.不吃早餐
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% e4 v& k# H8 t% q$ O A z: Ptvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
1 @, x( ] Q+ j* M% u% p) r( k+ b公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，" D4 h0 m2 ^6 y
並會產生胰、膽結石。
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w- u0 D+ ^4 Z; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇3 P O9 X2 [# E- o5 H
3 i+ ^7 R% c1 v2 H" ~+ B: f4 Z公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，# r, D- X/ N/ s7 I- X6 Q) w+ J
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 Q$ h6 T4 D! l, T( ?1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 e; N J" X# H7 t使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
' ~/ E. j% k+ M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S3 B' s$ X$ F% i
0 p' p% {. L- |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) I E2 e2 ?5 r6 s( t' G9 m( x
" u ?( `8 k! {! K* E3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
6 I" F$ r: A7 j9 l) L* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H. p/ X+ I3 V8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，7 U6 e7 H6 L. c" q8 G% H5 |
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
7 K$ R" L( K- F5 ?; ^' a$ ]# S6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
+ `* ~/ x% t) z; S1 N如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
1 S3 r) S e1 x+ @8 G! g) j: _tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r3 I$ i( G* R8 T% e9 r/ }" X5 J
' q4 u& @: _( l) d# h/ r公仔箱論壇# D! I9 L9 U( ]5 G
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. k! v" i6 E2 x; J2 W5 t9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
; i0 D$ e) `. j, }8 ]2 i2 }公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5 |7 Q& \ n. X/ P& T8 g- O
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
/ s$ ]# [ n# z" ~; y7 |2 N. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ Y2 k" }2 ]9 E0 L+ b公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5 m; L4 R/ z& L/ T3 q- [' v
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: L& q0 h0 [: |/ \. c. M( xtvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，$ D$ n4 v8 K# J8 Q4 j
影響腦細胞的新陳代謝。
1 Q- d ?4 n! O) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
/ k5 o1 Z. |) |) L5 S5 {tvb now,tvbnow,bttvb使人未老先衰，壽命縮短。
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8 @8 F3 u! P9 i# p- M" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
" b; G& L5 F! X0 p& @* `! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& h- X: T" H/ [ ]0 X( e9 D
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
1 p1 h5 U L+ c d$ x/ c/ F# S對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# L2 ^+ I8 _/ p" ]3 U; r* v1 x由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 Z6 `7 z& f& u公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
) b* |, ^% `/ q! j# a- ?, R5 l+ B公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇! _) G. A0 p9 m4 D
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B# n. P: i8 r$ L: }: l
7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb R7 A, I9 U1 D
( @" e$ l( L C/ u2 g公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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; d3 ]6 T1 j) e- e/ l3 |# c: [9 f8.留鬍子
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* N0 p" D f% r6 Los.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t9 {; G8 }5 W% }7 m; T
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
7 ?. Z; R" G( A4 [/ `8 z7 G6 @9 S公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
4 `0 R+ i" n, \# C7 uos.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，os.tvboxnow.com: I' _1 d9 X9 ]$ M
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，3 D' Y$ Z- A+ F$ j. y; T8 a, x8 I
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，0 N7 d o, k/ p0 K
是普通空氣的4.2倍。
0 p, a6 e. b4 N: Z) u如果下巴有鬍子，又留八字鬍
( P# D6 O2 X/ Y, [4 V$ U: vos.tvboxnow.com其污染指數可高達7.2倍
- F. D! N( _2 C: O( ^# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* H4 k @ _7 V& U
' o4 x* K, a* J( c/ l2 Y5 Z: g. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g# r. S. t& otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, z& `1 c6 J% N h; D
9.蹺二郎腿 os.tvboxnow.com) V: W7 J9 P" ^6 I1 p8 l7 R( e L
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇- I6 x% ~' u, J9 t0 p6 g
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb; }& o6 C: |* g# w
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb" l) Z) S$ h; C `# V! i2 v
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' Z7 o- [( q3 d( K6 A2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ ?) z: J* P4 J
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 os.tvboxnow.com' ~, [2 w, n$ f9 ]& n, U) B- q; }
. e3 ^6 W; {" s公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb1 V% H) F8 Z0 I- g5 J o% h' U
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
! \9 U7 O& V: H' C7 [/ C X/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
" s5 G) S2 }. o% H2 K6 M" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 ^3 x& V0 }, ~5 X# v6 Oos.tvboxnow.com11.強忍小便 ! Y/ Z) I( C' L5 S8 ~6 z
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 }/ b+ k/ O# G出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
( c. e) E# ~1 J8 P! Yos.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，1 T" M! T; J" K' N1 i# B
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。: d- W3 C$ g, k# i) u/ K- R3 t
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
8 O1 v2 R- P1 e6 i* J/ o* P- X I形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
+ W1 F/ V, g% W7 A公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
2 y8 h2 {% ^3 f) N3 ^2 Utvb now,tvbnow,bttvb如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，os.tvboxnow.com9 x+ B7 s; r1 M0 i' p2 \3 e
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( i9 p! S# s
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
$ E& Q! q% a; J% X, Y在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇2 g+ U% a1 X4 j: \. H
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% o. x! M, w7 U! U公仔箱論壇12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，os.tvboxnow.com2 }& c J) b) j3 i5 R
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ [# c; s: c5 Y a2 [6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
; _% m6 W" L1 _ Z: C k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com9 K/ O4 a s8 ?1 c. n$ X( ^
, i! ]8 s) ~5 { M& @- H3 `) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 L# `9 K$ D3 ]1 z2 E
" c+ q: ?/ ]! q% Y. r13.俯睡(趴著睡) " |; S' g* v% X; b8 A9 b
4 r# f5 R% q- N& p. \俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
`0 z4 F4 `2 K+ d0 Y: [& u% Z使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇0 @& x) k, o) L) z' z4 P4 P
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
; Y: q% L' l: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。os.tvboxnow.com7 R# x; o' C! Y9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f" q$ p; [ e* v4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% b2 n2 r" _) }7 Z& r6 N$ z/ @
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14.睡前不洗臉
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$ W- c' E# s' n) W" Dos.tvboxnow.com留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) r' F% O3 [5 T( f4 `) ^
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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g" h, V/ ? b6 _7 w: [9 f5 Y/ los.tvboxnow.com15.睡前不刷牙 9 @, N+ e M' Z+ w
; J! f y2 J2 w$ j5 G公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，os.tvboxnow.com# A& e$ ^% Q* Q/ T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇& f# l. R( s4 c
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
& w( f, g# F G2 O" J2 n C" v' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S+ O0 u* u, E+ p* v公仔箱論壇
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% M+ G. Q* ?! M/ N" ^16.睡懶覺 + a; H% v e S g0 e# }6 N4 g
* h9 R% a, X* ?3 j/ _/ wtvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
- U5 O( o. j. f8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
2 G. l a& S1 B7 T# J/ nos.tvboxnow.com導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，. }5 h9 |4 ^( [, @& b, N W
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com+ {6 X: {1 {6 b7 P
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
" D6 A- d9 Z E- i% h9 M0 Z另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。1 l: z" `- f$ Z# J3 s. p
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，8 P* J2 y3 y5 K9 m9 Z( ]* y
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。! R0 @: x4 y/ ~ A0 ~. ~; o; D* g# n
% d, k; p, |3 c O5 N8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ ?/ s @; B. t公仔箱論壇, B7 V: \& T4 F! `4 `) _- w
17.熱水淋浴時間過長
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' B- {* V6 Q8 i( A3 I( y在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇# A* y, a. K) j6 ~% D
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
& ]1 d) S. J+ F* r) Q3 kos.tvboxnow.com從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb" w' G: V# _+ O2 ]# [; M- z
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，, f' ~( w H) x. \1 _
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m; Z' P6 S# q& R8 B$ N; Q3 L" S
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
3 r2 T9 V% t# L. Y/ x& J三氯化烯高達80％。
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1 Z; I2 }9 S6 d( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K0 i0 {- j1 n6 m5 V. e3 y% u18.賭博 os.tvboxnow.com- P& R8 P# O2 T4 c" |$ g& ~
, m1 F( ? L( F) a7 d+ xtvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，7 U$ y* ^" `* U6 |& f! V- ^. f
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 Q, e0 W5 l G! R
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb+ F/ {$ v A/ D) P. r. \% v0 p
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，os.tvboxnow.com; w; I- Q4 n& d7 o9 f
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C w3 ^ m6 M- t. q3 U' \. f0 E0 H
6 c. F1 u. Q3 B公仔箱論壇19.生活過度緊張
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! P) k6 B5 z. i8 e0 K! i8 qtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，os.tvboxnow.com+ g& {, W7 T4 ]3 D
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇: g+ t! c* ^0 |2 `6 h
由於他們在心理上的競爭欲強，
# _1 y9 Q7 }* b. {tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。os.tvboxnow.com+ s3 @: h0 Y( A% r
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
1 O( A+ h% q" t5 B# b; dtvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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