1.起床先疊被
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% d. e$ s5 T6 P, k6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 k8 ]) Y% y6 _0 C
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
3 S8 q/ ]7 I3 m8 Y' r7 _tvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb* z6 d! p" a/ ~' {. I$ b$ I
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
- K6 G8 s5 ?7 C& I4 H0 J; K8 e從汗液中蒸發的化學物質有151種。
) ~- X2 i( d5 c5 q1 b* _tvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
. E0 T+ R" ]8 B' u( Aos.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 i F; y2 w& t: A' P! i- F
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d1 P" J9 g5 ~2 E/ G% y0 j; b" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 Y' I- Q! S9 K' C* ?1 ^9 @ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
! K3 U, ^/ A; N7 |4 H: y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ }6 A( g( ^# C+ t5 n
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇& t4 X8 L1 f- k y0 w* a
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
. I% x7 j, t- G- C; Gos.tvboxnow.com並會產生胰、膽結石。os.tvboxnow.com( D: Q/ ?' @2 e( L) Q8 V: {9 E5 [! P
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, D+ R: j H2 r/ t' Xtvb now,tvbnow,bttvb, _9 v0 R/ F# u: p
3.飯後鬆褲帶
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4 n3 K* R' b! Q% C! d( ~# Stvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 }6 M! N7 n" n' s+ Y9 b消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& d T O& \6 K C6 q7 a
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，2 C! _9 b/ X2 o& s l" e7 M
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇8 [7 [$ z! |* o: t; W
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4.飯後即睡
3 M9 t5 _- w7 Y' q8 d. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ V' a' l8 N. E4 |( K
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb4 F- \8 P% ]% t- v5 {
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
' ]9 P) l: _, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇# J: M- d/ Y" H
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，& M8 C) m# `) W
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。* l2 h7 I' J/ {: h6 i; k% W8 U
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5.飽食
" |& H/ B" U& `4 l: {, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! B+ V$ S! {" e$ e/ v& [
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb s# \7 u. `# C
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，4 t8 z* v: f' i" q1 W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，os.tvboxnow.com; A* k# r: |6 n& ?, S$ c: }
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 R: K; P: ~5 j1 R
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
0 x2 f# s& g) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
* M. [" V+ o! u* o; wos.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，os.tvboxnow.com3 C" S, O4 `0 [8 ~4 k$ e) C- u
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^- p/ W$ I, w7 |. _; r8 v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，/ k% v0 g$ j7 H& \( t
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ E4 ?) n0 L" ^8 F3 F6 w1 |' `
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5 u4 j: Z/ C' O" A7 J6.空腹吃糖
! A( g( s% F/ x( z: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q p( K! R1 A5 q* @. v% a
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
) G9 w4 p2 ]# t8 V1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 b+ j" r: q7 t/ v, w由於蛋白質是生命活動的基礎，
+ K2 Y2 b" |* [% ktvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，tvb now,tvbnow,bttvb0 _: |& ]# s, S4 f/ Z
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^9 g [) ~9 t1 i2 u. H/ ]8 @, ]
0 f Z$ h$ [+ o! V I2 s* }- Jos.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
9 c: q8 p2 n9 I& Z) Q公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇) n( S9 z( O' M* F
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇$ W% f; i- q- h8 z* v: J+ h( j
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
, V& O! w& ?; {2 j/ N) f# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，8 K3 D2 j, {9 P
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
( N6 N% ?+ e' ros.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。os.tvboxnow.com5 P7 P: I+ X4 g( g
如果下巴有鬍子，又留八字鬍7 J: j7 {$ G4 q/ r5 i( [& y8 A
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇6 f% v6 W4 t& |
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 公仔箱論壇 g) ?: m# A8 u- W
T* j5 R2 X; N! Wos.tvboxnow.com) J/ t: R' l9 O, W& i& S' K- ^0 ]
) r) w4 Y4 e; Z) M) M* h3 M3 i( |9.蹺二郎腿
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* o& H% S! h& i3 k: I% ^9 c7 H, M蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
4 J$ p" ?' Z4 U* f" j! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
5 K7 c5 S$ H! ~3 A1 w. L, Z" I$ Ros.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
p4 A+ z6 G# Q" \3 B" w0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com) z( B% f, ?2 w$ |. ]% M y8 h0 T
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 os.tvboxnow.com$ t/ a; g2 j) V9 t- K
4 t2 ? T4 |. o( ^& j: \9 m, y- n. ?公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]( M! K+ Y. {6 s* Y
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
9 {4 k1 {1 s( \, O+ ?揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
; z! S8 e( K& s1 A$ E. Ttvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j& `1 {! u+ u& {5 e! H. R
2 E, [7 `* t7 z2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) b$ H7 ^) P4 a8 @0 X m! w' G m. ^
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ N5 h5 o* x5 T
' W8 p8 e+ g j5 j* S; y; Xos.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb" n9 j0 r1 W3 W8 N9 D- ]. ?* }1 j
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com! B% M! u8 _7 M) T/ F
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇) R1 T& @, c. e6 U) ?- w
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ U. G: V/ X2 s: s2 r% z& {( T
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O! A; b* B9 x+ W3 _9 o6 k" K! F
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
/ |- v. m/ ^! j0 a9 Y, A8 ~就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb- k* s( n; Z, a7 n3 M
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，3 h0 g2 {+ X `: b/ f- h
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N) c) G2 }4 I0 A+ n
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
( P2 h) V* I% p1 L- a" F# c5 Gtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
* u! y' _/ b" Q( P+ ztvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 I, O& M3 m: @! _
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
8 M" x; U/ s0 ^# n/ \tvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, n' ~7 U4 g; p& T8 W倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇% I1 E7 [+ X8 ]7 i& l3 B( N9 R- c
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb2 d. a! v& E& q% c. [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N, U$ q* T) u t% M$ q z
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，) o9 u: N* t; S9 d R
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇' }7 {7 c* ?& _7 L1 E6 _" C2 b
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `7 \5 j, U0 q8 | i
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
. c5 k/ G. S& e( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 W, c) c# W* S: D) c f" Q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
. @6 {/ G0 Y' U* ]; Z" T* k ptvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 + L& B4 E6 H6 M* i5 d+ L8 t0 v( h) Z
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，os.tvboxnow.com( r: h* V# n3 K, f/ K
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、os.tvboxnow.com3 Q6 F. W: G$ o- i7 D' P" \
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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9 N& x. h9 w1 O, ^os.tvboxnow.com16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p# X7 e& Z% G* Y! O7 z
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
9 \. l) q5 t! b$ g5 q; T( o天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb( E; f5 r0 m# [. U3 i2 t a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
% r) E) K* g8 V公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，os.tvboxnow.com% g7 M7 \" b1 O' d9 x V. q
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 [' F; |8 p8 }0 |* ?" p
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。4 ]0 D/ ^- y! O3 |
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& C g! S( `; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb( p& z( `4 y. P
% T. p+ C6 G) |+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% C+ T: H u9 X
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7 g' G+ ^% J/ Z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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" `4 Q. b/ n9 V' H, G# [9 m公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
% s! K. V- r: L0 `$ B4 S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，tvb now,tvbnow,bttvb- ~; Y8 Q6 z& V' b& k6 g
從而使這兩種有害物質釋放很多。
, b# t- m+ h! a4 Z! B1 X$ |據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) b- i) w: z$ J0 r3 ytvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；os.tvboxnow.com, Z7 k9 a+ E6 q1 r
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
6 u5 |7 t3 j( x3 V: W' u# S7 |tvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
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/ v" A7 w2 q, T7 W( {) z* xos.tvboxnow.com
5 l$ @0 d, Q: u* F6 H0 Dtvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 ; s/ I) D% A. f1 ]0 q& y4 s: w
1 N, j. V- n$ q* q! d5 N, btvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，
; E6 ~- ^' ]& W( I: y' t是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，; \, y* A7 w! B$ o$ b
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
5 q& @ E9 U* D# F' y k容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇9 K+ v H3 F) \& N! T& r2 u
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
6 C2 G6 v ~- ^* z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
" M, l1 b! B1 Z2 `; y$ \% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 公仔箱論壇0 M$ Y* B6 D+ j7 }
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇* B* p7 A& w4 `
他們的生命機器在整日超負荷運轉，, o0 \& f Y" v( { Z* ?
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ ?5 y% I. @' B+ z5 b
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
, k- d" o; {/ F( l# Z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，os.tvboxnow.com6 ^6 F; m$ W, m) r% B
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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