1.起床先疊被
$ J# k6 s, w# P+ D- X9 T& S) y5 Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* g' ], d7 D) F8 {& S. d; R
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u+ _- K$ a; q, Y; \9 W
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
! |: V$ n* a3 `$ R公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。7 U0 k6 V5 l; I9 `0 e( q5 a; |
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
' u* F- c$ i$ E) S, Mos.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。% P& K5 }6 P0 H \4 ~
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇 s2 H3 _8 j, E; m' H5 t
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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$ Z; X; P) R, etvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
' Y; [/ ?$ v% l( k$ h1 Y1 }: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T' y7 Q. B1 E; v5 g% k# P& b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 B( h+ P2 X1 F4 @
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
5 d0 e& r$ w: u$ N p! Ctvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。, ]7 S Q5 X5 @( V) K* [7 l" c f' }6 V
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0 [3 {6 w. S( v+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u( j& M5 s. F* F9 S5 @ Z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ }0 m, _5 ^* s$ R' U5 ]
3.飯後鬆褲帶
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$ @( G' i6 t, e& m0 P飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， I3 n1 s J) Q6 ]- @
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& H3 N/ i9 B, l; b) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
! m+ p! ] L' {使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。, E9 r/ B. V) ?5 N. g3 H" L( B( ~
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$ c( w& m O" P7 b: g( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @6 c6 ~, X: e3 j1 K7 O4.飯後即睡 2 }* n% i. c9 _% l% x
& |5 Z- Y( H3 J8 o飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
$ Z$ L+ c u; V: Y) j/ dos.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
& [& H' Q1 P, L/ K3 D' d$ _# E0 Sos.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T0 p( q7 u1 Q/ j- `+ l; R0 N
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
5 T/ W3 t" D j4 b4 Ttvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb7 c* x n( D, B0 H( \2 u
& U7 u* g$ `; @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z& H3 X; p7 M/ @: J
; X8 J) J3 Y, u& U: L3 _" K公仔箱論壇' N+ Y) f/ ]- K5 e; q
5.飽食
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* N' }2 U6 E( z; |$ T7 |飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，$ N- S& ?- D- @6 Q" Y2 y
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，) M* o3 Z, y- p3 X9 f( V C
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，; {' L+ i2 K5 S& ?8 K& N( U9 w! j
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb& \( A+ ~2 o* `& _/ }- B0 Y
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
6 W! g8 q0 a% D( M% p' R/ \5 {* V' Q) o公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: Y; E2 X2 d2 o' I
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，8 X6 K: O5 h8 ~3 R; k. ]9 ]
影響腦細胞的新陳代謝。
+ f! F' X8 a" `; m" a, R經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% e) M0 }7 e/ @* Y0 q
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb. V' T9 {% g D$ p! i# T
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6.空腹吃糖
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& _! \& Q$ D0 ?) n+ F' U% _6 s8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，: V+ r; X4 ?0 e" ^) E- D: C! i
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* ~/ k6 o F9 h. {4 b由於蛋白質是生命活動的基礎，os.tvboxnow.com2 s e6 l8 d( l2 x0 @6 G1 d
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
+ q: y" M+ S( p/ b( |/ W* Y使人體變得衰弱以致縮短壽命。
: O. R5 F- a5 Y* F- b* wtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com4 E2 m- M; L. r, d0 x: J
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& M0 F7 Y/ e( D公仔箱論壇公仔箱論壇, i r6 m3 l" o5 S u
7.吃太鹹的食物
* g. t7 r. ?) e/ jos.tvboxnow.com
% v2 q8 W9 p* P' h2 t$ k1 j/ gtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
, D% w7 Z( |6 B" U, {- i9 {- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 B7 M* q/ g4 }' L9 {! P- C" Q
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tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- s' V' M" J, c6 ~" ~
/ E0 z5 M x, xos.tvboxnow.com8.留鬍子 公仔箱論壇+ H( y8 D% c6 n; t* K2 }
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鬍子具有吸附有害物質的性能。& k( C t# B. o) `. W p! O( H- g2 E
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。* `# b7 w, T3 M' R# R3 x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，* k" q0 p+ ?' m) E Q, ^; M
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇2 L4 P) F" w' B; a4 N4 ^9 u$ b5 i
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇* y2 u( y0 @ h7 m( s
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k# Y0 r0 j! T# O y( r
是普通空氣的4.2倍。
% q4 X. }1 I" z: @2 c/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇8 T" }. d0 R# `0 G0 F
其污染指數可高達7.2倍) U7 u9 D6 W- \
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 os.tvboxnow.com4 l, q7 a p9 n7 Y, j, H1 \
tvb now,tvbnow,bttvb4 W! G* T' d* O5 i
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9.蹺二郎腿 ; [2 F5 X3 }4 W
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。6 U4 X; L2 R; x- M% v5 c* {
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& }1 o* f3 y- M. N% p5 q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。3 p1 t# }8 I1 K8 o1 V# y2 s' ?0 S
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) t0 @8 I6 j) s( `# K1 f/ j10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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" K+ _5 L- R( v/ q6 u9 }; G: W瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* a$ }( R; Q/ k公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
& G! B: \1 ?4 u3 p, G5 q$ ^) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。os.tvboxnow.com K0 `; W8 l; B1 ]
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11.強忍小便 公仔箱論壇3 n8 B6 t- ~8 c" h m
; @$ |( f1 G0 Q' i; X) O' j強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
( p/ ~; W. m4 ]公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
& V. O. x4 C' \% o" d公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb; b: c5 j% A+ S' E
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。2 D9 p- ~0 v/ a7 I* s
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 }+ {9 J. n# v! N' S6 W5 o形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
7 [0 G9 F' C W, pos.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；1 i, d/ w* e( O+ V- W5 k% Q
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% c4 |; `' F
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5 h4 w! V' n, j9 E) ?1 p; x
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb) E! E+ X& B7 f- q& b6 {
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 A Z0 w+ C; \$ j. v
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8 z. o: m1 R% c9 l) ~公仔箱論壇12.伏案午睡 公仔箱論壇8 ]5 e n& s4 _. k& F6 X
) c, C. B8 T/ Y# V& T8 L" k oos.tvboxnow.com一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 B5 e( n& N0 S( }! K$ v% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。os.tvboxnow.com2 w7 D1 ^5 ?( l0 s9 B
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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. W+ I; v8 E8 s/ E" \) I/ E$ N; u' n13.俯睡(趴著睡)
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m! M$ o- g: x' M$ k2 N俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb; i0 _- G, [: h% @9 D" {- W4 m
使人在睡覺時仍然得不到休息。os.tvboxnow.com5 n( C/ b& c, Q% F3 F! D$ Q
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
& b# S6 T' a) p9 u* i1 |8 [% h) Oos.tvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。8 w! V e0 v5 D, u
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0 H$ C+ w, z- \' W* E% a14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 K3 S |% u% S! V, l2 G
, Y9 @1 m( j/ S+ |& r. }8 `& P& ?. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
/ O9 K8 s9 u2 _4 x4 Z! F; {: m; U2 _os.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙
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. ^/ z2 `+ P) h4 e公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
# N6 I2 G: L9 A7 W$ z9 L這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
) T' Z/ M) p, Q: q3 l2 \$ oos.tvboxnow.com殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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8 E( [+ j: {4 D6 v/ x2 a4 g! O0 T4 H' c公仔箱論壇16.睡懶覺
4 I0 M) x5 k4 c4 l公仔箱論壇
) Y0 w1 d# n, w- S. w睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，os.tvboxnow.com0 k2 K2 a5 G& Q4 m8 ?2 p
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，- G" c3 C$ T5 N# b3 J: F8 ^
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇- {1 y5 L8 N' u: Y' R; Q
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
& {5 v G8 p; N. mos.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇 ^- f- [! ^. T7 p" p. J0 ~
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
2 F1 z9 p/ _0 t' J& q( J3 F- W公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 k1 h+ V- z9 d" w
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
4 {+ f/ {! a# j4 v4 _ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r5 f/ o% n; o! s; C
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
9 a1 \/ x7 z' v公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 G) v& E6 z5 _$ `) a公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。os.tvboxnow.com: I: ]$ J6 X. ^/ P
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，公仔箱論壇5 v; J4 M# x z2 l, S& M
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
2 ]/ z" ^. l9 ~. @公仔箱論壇而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^* g$ o, ^; L/ n N( }
三氯化烯高達80％。
5 b% a( _. F# e* l/ N C: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: Z& Q- G: b5 G# h2 ~7 I5 _5 i
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18.賭博
6 T" X5 B3 R) s7 N5 x0 \/ Qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com' `0 ^) Z$ d- H7 H* L: ~
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
: f. e5 _# r1 m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，$ V' k* C/ d7 K: L; H6 X6 U
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，* J: i' t+ p8 x- W/ h5 ?7 x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇' C# f- @2 N7 f) p3 E
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇% K: }! [$ q, G$ c: [" a
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19.生活過度緊張
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( a% w2 L5 x/ Y從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F o. P I: g3 D/ Q0 B
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
8 l2 U8 u/ E; B) J4 G. Z- Mos.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇/ Q0 D% L9 ?. j: i
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。; a" L6 ^6 K% d5 Y; m
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇, E( i: `! ~9 y* J$ `
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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