1.起床先疊被
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) Z) g& M$ W7 U; dtvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。os.tvboxnow.com1 \3 }& C# e0 K: @1 G3 ~
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
+ \+ @) a; J% q# j, J公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。os.tvboxnow.com8 A( K. M1 g4 v
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb# O @: Y+ {% ]
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
$ v+ V& J9 d7 o- L4 b; _7 s+ t3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 p. e; T3 c0 Z W
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。os.tvboxnow.com& q! j+ s4 e9 f
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb6 P' T- U0 k/ X G, j" [
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
$ o5 h& n& N1 k1 o' T3 c公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
4 p5 x4 a3 ?- Q公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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2 V) |8 ]- M+ f( htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, c2 ~& {6 `, P4 k7 z7 }+ l
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
3 d7 p1 A5 o7 ?4 r' g. X6 W$ [消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
& X5 q+ s) O( p5 O- h# W0 }從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，os.tvboxnow.com. S# i# T9 R$ N6 l6 p
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。8 _2 H( ~3 V, h) g, J
! A: V& A+ ~* L% n3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 t+ c+ g: I/ n3 s& \6 Z4.飯後即睡
8 n7 K d: @" xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; ^" r$ t! I( ~: C
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
) ^! v& e) x# }2 J5 Uos.tvboxnow.com大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
6 P, B9 O" @. `0 ~) Rtvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
# A g6 v3 z. I: o3 \4 Bos.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，os.tvboxnow.com% Q- X6 ?8 L6 ~- l# [8 C
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
5 m& Q3 r c- f" b0 dos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb* U2 [7 s' W+ W% y3 c
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0 H7 i/ H0 r- f3 t( Q& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?( F+ b0 D# Z( K
5.飽食
( E- [# g- b& K6 x4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: [, B3 {# p6 q7 @. j& D& y7 C b
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇( x" A' S% C& B& {' ?: \! X
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) F3 C& \2 c, b1 k5 z
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
( g$ Q! p1 }. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) g& J1 M0 `: U, o. D( c0 E還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb- K4 a$ D2 F, `& J
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。4 z5 H2 D' O7 ]: K
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，os.tvboxnow.com9 H% ^/ v( \1 S6 A3 e
影響腦細胞的新陳代謝。os.tvboxnow.com. s" O& A3 U# Y* h. q, ?2 e
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，& |) z4 x8 L! }3 A7 x5 i P
使人未老先衰，壽命縮短。
3 c# Y) i5 D) p) B! h _+ z9 x/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 ~' M s; Z4 N4 o公仔箱論壇: W3 J- ~* T0 F( n/ R5 y' m7 S: H
2 z2 {" Y5 n& W; F% cos.tvboxnow.com6.空腹吃糖
0 R. O+ B8 Y' u; z9 R; @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' h2 @7 P G8 C
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
: y: y# K4 C1 q8 b( h公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb5 X. ]+ O T1 k( O
由於蛋白質是生命活動的基礎，
5 |- H& D0 T* x4 i公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
% k9 q& P$ Q* F gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
" ]& l* D/ @1 K/ w1 vos.tvboxnow.com . a: ?- L4 t1 b$ [) ~' Q
. k0 C0 \& |+ A7 Htvb now,tvbnow,bttvb g' c. V/ g$ f
# j( K/ r" }" J! @9 Y3 sos.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
9 Z4 ^3 |+ j& A' k" D) L9 y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B& Y2 t) h5 _0 M' c# ?+ Los.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇% W3 D6 W$ W9 s) Y
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8.留鬍子
! Q5 H: F, v$ D! N5 gos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 i, e" w) R( W8 f
鬍子具有吸附有害物質的性能。& L" r; l1 D+ N$ m; r e/ T! ?
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
\+ c; f6 M; d& vtvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，/ g$ k3 {3 z5 E* U0 U, ?
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇3 I9 U+ P2 B) @
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，# M8 I* k3 b# ?) z4 L! ~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 u a" {3 @. Y6 e$ B. e- H2 P
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; W( S; ]( X+ ^' i1 _: a
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
8 F# x3 ^0 A. \" n) W) i* ytvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
9 M) n2 l- E1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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8 }) c4 f9 \: c7 V& `3 i; jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 O& A2 n7 n9 w3 k8 k& E1 q) \
9.蹺二郎腿 os.tvboxnow.com9 D& _/ ~( P4 Q
8 A' b1 ]" T6 x. c; r5 m' {蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
! H* s/ d: b# f+ I6 b$ C2 \( N如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
5 y9 e* Y4 {, n* v- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5 _4 o0 F# D$ s0 H+ I+ d9 }
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) N: K- k0 b k9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a5 `0 ^6 Y: x2 v: k: A; @" [
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇( O4 v2 }: {; B, I& G
6 O9 A4 ?' l+ J `2 s' w2 j* itvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
. x2 `: I/ i6 t! [8 Z習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
) _1 @0 F* p7 t5 k. z- _+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
( d3 b5 D7 h7 H [5 b/ f# A& u% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ P5 ~* z4 s1 V0 H( u11.強忍小便
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7 g) c1 ?; t" [# F7 S( k: m公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ Q! ^; d3 ~3 j) B+ |' s6 p6 b& N- Ftvb now,tvbnow,bttvb出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com' j/ _$ o: t0 D2 u; C
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 c+ G+ _' L& _5 C7 ?. y% M8 x
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
+ M5 m3 M e, v7 C: h6 S' Pos.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
0 M5 y4 {1 } {- E形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com7 b! ^* D6 M5 N) p2 r; N" L$ b
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇# U9 Z$ Q+ |! `( g8 N& C6 K9 L0 x
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
. W$ t( M |% }4 o% H; j還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
9 d6 }3 w( D) g: [造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 H; b! E1 B, @3 d' d( Z) ], ros.tvboxnow.com在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。os.tvboxnow.com1 k0 r3 d7 e3 D- h- u0 ^
. [" e! Y1 _0 b9 |0 |, @/ B' Atvb now,tvbnow,bttvb
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12.伏案午睡 1 V% ^' Z1 W9 |8 Q( o
/ n$ N$ z* ]* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb, w8 z, z- @! y# \
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
# j- Q( c( d2 \0 i) h; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
7 {- g2 q. S0 v+ r$ ios.tvboxnow.com
7 M& d. V# [! k: u+ }6 D' i yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ], K) e8 P! r6 ^* j0 \( M. n
0 p2 i$ ]' A0 {, Z w: Ios.tvboxnow.com
! |! M# ~2 O/ T$ L; S& I13.俯睡(趴著睡)
( x6 J" |; S6 X, Y m( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ } S: P4 H% B; ^- R. R: A
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
% p& I: a+ i$ s使人在睡覺時仍然得不到休息。os.tvboxnow.com! L4 v* }' P+ a
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，7 O- P$ ^0 Z2 l$ C2 k9 y
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。os.tvboxnow.com# l# K% U: F6 ~, P( p
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& k& D& @" w7 j5 U3 v/ S( [$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C" y8 C+ W( w
14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \* K4 i# x1 z2 i' W5 K' a# e$ b
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
9 _. v! F% x# U4 T% ]# c. zos.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb3 z! U- x2 j+ P0 @
1 N, F9 ~, M0 X0 v) l$ r! s4 ~5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 {8 I' n5 ?5 n F
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15.睡前不刷牙 os.tvboxnow.com% K- g3 q/ J3 Z% S
) b! o- N, F: |6 X& R) Zos.tvboxnow.com睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
`( I$ x: p$ B0 H0 Qtvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, H4 l6 H5 Q% n" _$ D* R/ |tvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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% f8 U6 n' L3 B+ t8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b( v- x; L7 ~. K: D' i" B
6 W3 Y7 k6 V# H9 `os.tvboxnow.com
# j1 u9 H9 ^$ mos.tvboxnow.com16.睡懶覺
: ^- B* ?8 L9 x; ?0 p. H; G: M
+ c# U$ \2 ]6 Q8 n9 Z睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
2 D2 m9 L) X& Q: z. L5 K) a/ Q公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
8 Q: r' j2 P- b0 K3 U導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，os.tvboxnow.com$ i% a) Q& V. g# h
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
1 M, J, s. M, W( o公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
- Q2 r, Z M5 s l' f0 H" `另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
4 w- s1 q. N0 Utvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
) A7 P3 m6 J7 S戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。os.tvboxnow.com, O! b0 r: j5 N7 b! s. x% U# ^* i
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9 G. b1 L6 r: F- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質， u; z, G8 ?9 N8 F6 Z; M
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇* R, I! o+ @ @1 _0 g+ _
從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 P& @1 F! C$ U1 O! k6 ftvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
- X8 a" g$ b8 L8 dtvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
( v3 d+ t* X1 m) F% S x( o而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，os.tvboxnow.com" w" M. I9 {6 S7 p' s
三氯化烯高達80％。
: w. ~* G, N& [+ S% g* V+ E# k. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com$ q( G, q8 @9 `+ D* I
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7 v1 P8 B# U$ I1 s3 R: X18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _ K _& \' e; H
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，os.tvboxnow.com, X3 J+ U! N4 n: ]) s! [# g
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，os.tvboxnow.com M) ?# F2 n$ L* Z* k4 I
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
. B) j$ Y) g: h Z& C2 d# ^( c# J& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( g1 X% _$ H8 `0 @' F7 Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。6 |: v' s- ~1 {' W0 j+ `
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19.生活過度緊張 os.tvboxnow.com. e- V; f& m7 V' `$ ~0 V# ~: r
4 f2 _# ~1 C1 W8 O& L從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇6 N+ Q: x4 o# i% s/ `
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
$ i9 b; G8 u+ Q+ ?3 ^' G* [! [tvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
. N3 [, \- ^, s- g' }% I公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
0 C# a' \2 t" p }0 `tvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，tvb now,tvbnow,bttvb! Z% g+ Q. b0 z3 ?8 M
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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