孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． ) N$ H8 ]. A/ H; p5 e! |
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w7 B2 v4 S% ?1 U0 d
0 {# d- k/ o7 f$ ptvb now,tvbnow,bttvb做法： 公仔箱論壇( S, B) F3 }1 l/ f6 y
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１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； 公仔箱論壇8 e$ s) d3 }$ @5 f& K
, h; C T# O* l6 ^/ h4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； tvb now,tvbnow,bttvb4 w( P D4 h4 T& l. p, o
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； tvb now,tvbnow,bttvb" A3 L5 K/ _' B- w5 f5 y
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４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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