孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
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' H& K3 ?$ D8 x2 Q: t公仔箱論壇猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． 公仔箱論壇) v+ _, Y0 S5 Q$ F, ?
! c. R% `+ P6 Itvb now,tvbnow,bttvb做法：
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( T8 g) e1 Z0 @4 L& ~- r１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
) v# O) m" w+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j6 M- [5 e Z- t3 D２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； os.tvboxnow.com0 M1 b3 r$ a- j8 ]2 Y( r: t. Q
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３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； : o% Q9 k/ { u2 j R+ P" \& E8 L
1 T; T; H0 L) g6 L( s$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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