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材 料
6 b1 v! Y) N& F5 j' B# @灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 @8 s+ S: Y0 K& @
4 _# v1 @6 W" u5 _os.tvboxnow.com調 味 料
1 o' y0 |& F5 _7 H. S& j3 |公仔箱論壇蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
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! W0 ~7 d- I! s& ?2 n8 R5 }& m做 法
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# n. }' B1 e4 P9 w/ `公仔箱論壇1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 x- u* N$ u5 D! G! M' n0 x
; W) |& ]/ O) M3 C4 D1 O) v+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
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4 g; |5 M4 c) R8 y1 G, n3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 - }# I4 R+ x4 p3 {% |" d: R: K4 A
2 V9 B: p5 ~- itvb now,tvbnow,bttvb貼 士
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 8 ~/ O! v2 C* w* H! T' k
: l& _5 u) Y: z# k) X6 d. Stvb now,tvbnow,bttvb黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
0 m1 o: Z* V7 B9 ]" B2 |8 G. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
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