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/ p! H+ M+ T. ?" gos.tvboxnow.com材 料os.tvboxnow.com) q. t' g; P- N2 F" s) l; @& J
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
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$ J( A5 |/ b( Y. U3 t# e/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
2 v* T4 y L4 F/ A$ S% N9 Nos.tvboxnow.com蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
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$ T) E; S! B ^7 Z: V6 M公仔箱論壇做 法+ D" X. m, e8 @, \" L* p
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1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb# h$ E$ j9 O& ^3 w0 Z# P+ Q
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2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
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3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 8 i8 h. a3 J! S, h& N
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貼 士os.tvboxnow.com1 c3 ]+ b! q$ Z' J2 ^( f1 X
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■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 1 R7 Q3 [ }: V( R7 u
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黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。os.tvboxnow.com" F6 M; M# s4 P4 D% ~! e( |
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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