 4 L# v4 {4 y1 X0 I& j' _
$ ^. o% x% ] P; k" R% \材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J7 Z/ b2 L$ s
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； tvb now,tvbnow,bttvb6 \& w+ m( T8 P( y
& {- r" o9 i6 \, H) D# @7 E調 味 料
* o# H P K5 C) c1 t- q$ P% @% V公仔箱論壇蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
9 K( x+ s2 n# V% p) ]os.tvboxnow.com
& F \( [0 X2 }% i) M6 }os.tvboxnow.com做 法
" l. z `) X" c& s Q
& d" Z; ]& T- P% O! ktvb now,tvbnow,bttvb
; c! d7 V0 O) g+ G- i/ u' c: C公仔箱論壇1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
0 ~# R: e1 O% H7 Vtvb now,tvbnow,bttvb( ]: {- R. i) @' r
2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
3 S* b- u' X7 ?1 s) Uos.tvboxnow.com v. n: R) X/ M4 m [4 X( F
3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb: I. v" B+ V$ F+ ]9 E
# X3 S* y4 a' s+ M! d3 o ] XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士5 U0 W i5 M+ R1 }' m; |9 f
 : P; n% [6 \0 }9 B7 D3 B- D2 m
■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
( _$ Z L5 |4 b' v4 R3 R公仔箱論壇* Q& C) g% F* T" x' m0 V6 z @
黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
7 g" ?, D1 { N, c5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 