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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
) I$ T/ |: m# L! Q! H# Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ L" b. M/ W8 q
【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞os.tvboxnow.com! p# c5 c2 y5 {, D

- v6 c& F4 F( t: Q& J# Kos.tvboxnow.com【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ }( E# ]. U4 d5 v% Z
可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。os.tvboxnow.com2 \. q; l3 S7 i! b3 [
梅子" ], y# U3 r- d) n
生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。
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枇杷
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潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。4 z4 {9 _; G4 y& U5 C9 }
梨子
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生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。公仔箱論壇1 I8 d2 M* I$ W% t" s- y, p
香蕉
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可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。
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草莓公仔箱論壇- F0 z; t) d. }# Q' V5 \4 }! m
可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。$ D: {7 r+ x; c- J
山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。
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木瓜
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潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
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橘子公仔箱論壇# b5 @9 h  }/ L* M2 W
潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb" N" U2 r; Z$ N9 V# \
柿子os.tvboxnow.com4 L/ A  ~- ?0 [  q- v  p% {
潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。
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金橘0 Z) R$ {, ]( r" i' Y
生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。
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0 z; L+ f' i. d/ c' G病因
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大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。0 f5 i( h7 Z( ~* x: X% ?- G
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。% ~+ B. F& S) Z% P' Y

' A5 u1 K1 c) b% {/ p, Aos.tvboxnow.com由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb1 c# n1 x9 b. r4 @( s' f4 Y$ Y/ k

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症狀分類公仔箱論壇, z3 x5 v. @0 h' i9 J

' V( ?0 F0 `. A, Mtvb now,tvbnow,bttvb由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:tvb now,tvbnow,bttvb  _7 v* [2 b  V2 R9 l! `

1 u2 {' l/ \2 o' N/ G飲食注意事項
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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: g7 ^9 P+ H+ W5 `

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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。
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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表  O# U) Y) Q* c
分類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v0 {. [0 H  y/ Y
症狀
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適合的水果os.tvboxnow.com. J$ L  m# w# }. w0 F- c
咳痰# `* h) L+ R" [9 c( W- E" k
咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣公仔箱論壇3 |* ]" w7 H- Z
橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v; Z  t/ F$ k* D) N7 m5 F
熱咳os.tvboxnow.com! k- J9 z+ O. s2 X- G. X2 n& }
感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛
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枇杷、山竹$ {& H8 n0 G3 Q% x
乾咳os.tvboxnow.com( U: z8 V; J8 q! s; I9 S" v' v* t& `
咳嗽的時候無痰% x" C1 Y! j/ {* I8 z+ r; J
香蕉os.tvboxnow.com' a, N4 {" |- g8 c7 _
寒咳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; o; `" J9 S; A5 {4 x
感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾os.tvboxnow.com1 u# c9 Q3 b& h) X, g, q! D
柳橙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ S" c' F4 J( k4 K* Q
久咳- b. l- [' G$ B5 f  P
長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀
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草莓、梨子、梅子
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肺結核/ O6 D' N8 {; h+ ~/ N- |
咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適. j1 i% K; e5 C# h" F) H
柿子
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氣喘性咳嗽+ A2 [: d0 [% ?, e( Q1 y5 [4 w+ j
有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀% Q7 h9 `& W) l6 H% ]
木瓜tvb now,tvbnow,bttvb. c+ C1 G! K( Y# V
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) T- X3 d% |; z0 _0 J+ Ros.tvboxnow.com咳嗽喝:冰糖梨子飲
$ M4 q* \! O9 I* ~改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。
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, V% o* [2 H$ A. ^公仔箱論壇材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克
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做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 I: Z; V: F
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  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。
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梨子功效:tvb now,tvbnow,bttvb! L1 U  d4 F# A8 Z* {8 ^1 @" z

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  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝:冰糖香蕉os.tvboxnow.com  h1 @, L$ Q  Y+ X" \& j. p
改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。
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材料:香蕉2根,冰糖少許
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) y( a. G9 C& r. Z# G公仔箱論壇做法:2 _2 Q% C% y, }, e6 ^
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  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。

7 i% [$ d* n( O% N' v8 q3 m0 w0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉功效:os.tvboxnow.com' Q; k6 w+ G( \$ I

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  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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