洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？tvb now,tvbnow,bttvb1 v( l. m+ t* p8 |: \
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。os.tvboxnow.com7 P. U% v# V+ ?1 i/ C2 p1 ^
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
% k! S. H4 |$ a$ B C+ R( y8 wos.tvboxnow.com從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
9 E$ J* |7 Z, u芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
+ W) }$ U$ X. q( n; ~* oos.tvboxnow.com針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
0 e3 N2 x# z. P% i* m0 e9 _7 p9 Y( W公仔箱論壇Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvb now,tvbnow,bttvb, T p0 M+ b6 e, }1 L/ \$ |' I k
沒有太大關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# Y& o4 F& }8 w- C" s
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。公仔箱論壇" u N/ w6 f0 f* x' d+ \
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？公仔箱論壇5 _* Y0 j5 M2 ~
的確需要休息一下，但不至於昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |6 `" T! S( f* k" n2 h
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。os.tvboxnow.com+ v. ?4 X! G4 X" S. F8 V. T0 L
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m E% j$ K7 @9 R6 S4 k! l6 _) l n
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9 T/ S/ H) V, m9 K: L! ]* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
+ i' W2 h5 l6 Z- ?( ~os.tvboxnow.com有這種案例。1 ^& A, s1 x. c' k8 p0 u9 Y
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇: O1 I5 x w% k( b1 M
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？os.tvboxnow.com. z8 ]0 N! I5 B8 F
是。' W% D, b0 W4 Y
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。公仔箱論壇8 r" `" b0 V; X" [3 y' l
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？tvb now,tvbnow,bttvb+ \! Y' V3 T' `
依體質而定。
1 B1 q! ]0 R% a9 oos.tvboxnow.com黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
$ E6 d: Y4 m& v* o0 o/ ZQ7:發燒時洗澡容易發生意外？tvb now,tvbnow,bttvb/ \ Q% S: k( {# f% b; U; U* {
有可能。
: M9 g( F$ h4 _7 t7 O公仔箱論壇黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 N5 d0 Y6 x
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }% Y7 w! \& P+ M5 A3 m( W
沒有太大分別。
' I' P3 V, A9 z) e- ~% t0 k1 @# K# [os.tvboxnow.com黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。1 X; t& i$ i5 [) w+ Q" ]
Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
: A+ Y. F R$ ~0 f$ @- ftvb now,tvbnow,bttvb不太可能。3 _ n8 ^4 L* S
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
R; P# h0 c i公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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