洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
# S0 {) w, m' P% c: Q" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! N# V% H$ I. x, ~6 T; S+ I
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？
" H5 ~" ]1 \. K從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。1 }4 z. b5 z! k' \8 j
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。os.tvboxnow.com5 W$ @" g: ^6 L5 j" b
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。, c: g3 o& N, G" S9 @6 Z
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？tvb now,tvbnow,bttvb5 F2 A% w( ^+ D6 ?
沒有太大關連。公仔箱論壇: ^* D+ n* S% m, q' @" F% _
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
% H# l$ |1 K8 r* I% y+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？, n5 M* m8 p" w& R- E
的確需要休息一下，但不至於昏厥。& b3 e0 n4 m- u
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。- G, r9 n3 \% |2 A
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。os.tvboxnow.com( U$ a3 ^; x* i0 [) b
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Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
% l4 V7 m8 W) w( c6 n: r0 j8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種案例。 i7 m2 W$ O1 d. U* H. I
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。
; K4 C6 o2 ]6 D4 b! R5 _ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
0 {; L9 h# | o7 K& stvb now,tvbnow,bttvb是。
$ W" R' i% y9 x. Q" R: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
2 l, `" \) r3 p8 g8 `2 o' @! GQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？公仔箱論壇# r L G; F! A" h$ O0 K ]
依體質而定。tvb now,tvbnow,bttvb1 [$ O1 Q& p. ?2 E- \7 k
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。. b1 s6 p/ l% O% y8 M# w
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
/ }1 L8 b8 e0 r. [9 K+ }3 I/ _3 |公仔箱論壇有可能。
+ ?3 _7 d5 ?- F* ?2 g黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。4 h; u) o2 R( u- s5 W, M* w
Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
2 @7 ~, p' _+ {3 m( z3 g9 K公仔箱論壇沒有太大分別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P y7 E8 z/ \
黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
% c( f3 N7 d1 t7 J2 K6 XQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？+ Z2 N4 U# V6 h' q& r: z t
不太可能。
# [5 |( C- J* B* e. J廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
/ W! b& ~* e+ T' I! h但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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