預防／改善內臟不適os.tvboxnow.com: ?; g+ l" C5 N9 `6 y2 m
胸椎歪斜引發內臟不適$ B' L" ?8 d, g. s" o
( o" ^4 f/ u# a2 x我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。* l+ ^8 i4 }" c+ u* e4 g3 F
7 O: d. C0 W# z& a! nos.tvboxnow.com有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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5 U& T0 |, F# T0 k. ?$ Z3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。; n: _8 c6 u# C) F
" b5 `5 s( t2 `* ]公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。# K# N. N) R; Z# ?
" F/ _6 `7 W- [# }3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }# ]" f+ G, [3 B2 x4 A
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* c Y! w6 l2 k" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧os.tvboxnow.com& U) o5 q7 U$ g( Z* x ?( w
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, G2 N- ~: @$ ~- A- r+ [5 E) \/ a公仔箱論壇胸椎位移與內臟的關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O1 N6 m7 {/ N7 B
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& J& k: {+ ?9 z9 v9 f8 Q[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）) V6 e: J/ H+ ]4 l1 F* p% k( {
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號os.tvboxnow.com1 K0 L1 B, U) g8 R
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
R1 ` A: o u2 p6 p( p! a公仔箱論壇雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ E8 v- Z: A% O4 N- q
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l* N2 D( u6 r- I8 @) _" D
左右各重複30次。
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Point
% j; f4 {! F2 E' x● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
. S8 r; Y" J5 p6 M/ j9 [$ }os.tvboxnow.com● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。3 R8 `0 D- i2 s, `
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變化版
6 e% I' k* S* \! Z4 h3 w/ g維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
: M X6 N& Z0 C: g3 L! }0 F9 w左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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f6 T4 V. i9 L, J4 T% L0 C& z橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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, C% M' P$ q' O預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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2 p& J: [1 U: t8 B, a- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇7 y: w- r0 h5 H% Z
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
/ S3 x& h- |9 C/ l. I4 O - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
( \+ Q, @$ d' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。tvb now,tvbnow,bttvb+ D( `. z3 L4 @, P5 n) h; R3 A. g8 q
重複10次後，換腳同樣進行。公仔箱論壇$ V. H1 e9 C, J2 ^& f7 A' g
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PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% g# E" v \. o
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
$ A9 k) ]1 E" h5 t; s) a$ ?. K公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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